如何練習自律？不是用犧牲、克制與紀律，而是確認我想要

「自律」是違反人性而讓人不快樂，只有少數有意志力的人才能做到的事情嗎？ 我們可能都誤解了自律的意思，也搞錯了練習自律的方法。而正是 ...

越自律，越幸運！真正的強者，不是沒有眼淚，而是含著淚也要繼續堅持下去！一個人的成功背後，通常是靠著極度自律的生活堆砌。當你覺得自律很痛苦時， 那是 ...

我後來的自律三寶—早睡、早起、愛奔跑，都是那時她推薦給我的。她幾乎每天早上五點就會起床讀英語，晚上七、八點去操場跑步，十一點寢室 ...

自律是一個人在年輕時可以培養的、最有益的習慣。(fotolia). 按：面對生活的壓力，我們常常嚮往「自由」，想要自由的分配時間，想要自由地做自己想做的事， ...

不自律，人反而會喪失自由和自主能力，變成情緒和慾望的奴隸。所以從長遠看，缺乏自律在人的成長過程中，其作用是毀滅性的，對人的社交也極 ...