孩子沉迷手機，怎麼辦？黑幼龍：大人千萬不要想讓他完全不碰 ...

我看了很感動，她把自己的手機交給爸爸，說：「你幫我保管，只有在星期五、星期六才給我。

」 怎麼樣才可以培養小孩要求自律的這種動機呢？就是要讓孩子 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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而我這個很適合參加制式考試的「庸才」，也沒辜負她的期望 1 來不及陪你長大...癌末爸寫信給2歲兒：「我想留給你的不是錢，願我的話可以成為燈塔，伴你成長！」 1 「妳一整天在家，做了什麼事情？」豪宅、傭人、名車...我什麼都有了，但精神卻空了，空到只剩下苦不堪言 1 選擇給你安逸生活的人，還是陪伴你奮鬥的人？伸手來的生活也許輕鬆，但自己打拚的日子才能擁有尊重和自由 1 婆媳問題千年難解？致媳婦──不必期待親親熱熱、情同母女，做一個問心無愧的自己就好 1 別再當女超人了！》如果妳當媽太強，妳小孩就會弱；如果妳當老婆太刻苦，妳老公鐵定很輕鬆 1 親子相處，不要總覺得你最懂》「我最懂」的態度不僅奪走孩子的力量，也加重了他們自認無能為力的想法 1 黃國珍：失去想像力的大人要如何教孩子創造力？當我們想讓孩子的天賦自由，大人需要先讓自己的心智自由 1 許瑞云、鄭先安》如何平復父母造成的創傷？把父母不當的行為、言語歸還給父母，將責任交由父母自行承擔 1 母性中揮之不去的擔憂與焦慮》「老師，我的兒子都不聽話讀書，怎麼辦？」講師一問，孩子才5歲...... 1 旅行有助於升學考試！日本旅育專家：旅行強化孩子的適應力，是升學壓力下能致勝的重要素質 1 從規劃行程、打包自己的行李，到克服旅途的各種挑戰；旅行，帶給孩子的不只是回憶，還有這些生活能力的養成！ 1 大家的兩廳院，全齡的藝術新體驗，學習共融零距離 1 全家旅行好困難？大灣高中的「府城故事屋」，讓孩子放下手機，愛上旅遊的快樂 1 補全科要20萬，雙薪家庭難負荷！資深經理人：不是每個孩子都只有唸書一途，別毀了自己的退休路，讓子女也延續貧窮 1 培養金錢教養可大幅拓展孩子的能力》不只擁有正確金錢觀，也能提升「英文」能力，有助於孩子放眼世界 1 需要的父母給，想要的自己賺！5分鐘搞懂孩子零用錢怎麼給 1 父母對孩子金錢觀的形成有著莫大的影響力》孩子怎麼看待錢，都是跟你學的 1 孩子已經習慣熬夜、少睡卻看起來沒事？美國疾病管制提出警告，「睡太少」竟導致認知能力倒退兩年... 1 給孩子一個支點，讓孩子飛得比想像還要遠！「以愛灌鈣」計畫送百萬瓶牛奶到偏鄉，為學童補充營養乳鈣，幫助孩子大膽圓夢 1 從小就要告訴女兒的事：結婚就像二次投胎，必須好好評估風險！嘴甜不用花錢，男人說了什麼，永遠比不上他為妳做了什麼來得重要 1 藝人媽媽佩甄與孩子一起對抗惡視力，驚呼：好家在有「角膜塑型」神隊友！ 分離焦慮 馬大元 自主學習 情緒教育 閱讀力 神老師 陳志恆 顏安秀 呂秋遠 彭菊仙 王意中 尚瑞君 胡展誥 谷卓 陳怡嘉 Home 家庭生活 生活與健康 孩子沉迷手機，怎麼辦？黑幼龍：大人千萬不要想讓他完全不碰手機，先從小處著手教自律 孩子沉迷手機，怎麼辦？黑幼龍：大人千萬不要想讓他完全不碰手機，先從小處著手教自律 先給孩子支持的力量，然後慢慢的引導，也許是你們在溝通的時候，你可以說：「你最近表現得很好。

」這是卡內基在人際溝通原則裡的一條守則，就是要引發他心中的渴望。

文/黑幼龍 2021-09-24(更新：2021-09-24) 瀏覽數32,178 請問：孩子天天沉迷手遊電玩，怎麼辦？ 答：這個問題真的很難回答，因為我的兒子、女兒，還有孫子、孫女，也都有同樣的問題。

所以我們先承認，這是一個很困難的情境，但是不是就此放棄了？不要放棄，還是有很多大有可為的地方。

 第一就是，我們千萬不要想讓他完全不碰電玩，這是不可能的。

那麼要做什麼呢？要做到讓他能不過度沉迷在手機、電玩上面就好了。

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我真的好佩服他，他對自己的要求是，他每個星期只打兩次電玩，就是在星期五晚上，還有星期六晚上玩電玩，因為週末不用上課。

這個時候，爸媽就很尊重他玩電玩時間，因為他會跟別的朋友組隊打電玩，不要去打擾他們。

 有時候我打電話、Facetime或者微信，想跟他講幾句話，但我會尊重這是他玩電玩的時間，爸爸媽媽更不要在這個時候叫他做功課、洗澡，或者幫忙做家事。

要讓孩子覺得有一點自主的空間，又可以兼顧到正常生活，這才是我們的要求。

 我的一個孫女，她則是說：「這我沒辦法做到，我把手機給你。

」我看了很感動，她把自己的手機交給爸爸，說：「你幫我保管，只有在星期五、星期六才給我。

」 怎麼樣才可以培養小孩要求自律的這種動機呢？就是要讓孩子得到肯定，得到讚美，讓他自己說出來。

好比說，他今天幫忙你洗碗了，你讚美有加，說：「你好體貼爸媽，你都會主動幫媽媽做事，你真好。

」或者他今天去做功課，做早餐，自己起來烤麵包。

你就要說：「你真好，會要求自己。

」 這時候他也許會自己提出來，他說：「我想要克制一下玩電動、手機和電玩的時間，不要這麼長，我該怎麼辦？」他可能會來問你，這時候你除了給他讚美外，無論他說什麼，好比他說我每星期要玩三次，或者四次，你都不要跟他說：「這不行，太多了！」（其實他現在每天都在玩）。

  引發孩子心中的渴望你要跟他說：「非常好，我很佩服你！對這方面這麼有勇氣想要改變。

要是我，我恐怕都改變不了。

」 先給孩子支持的力量，然後慢慢的引導，也許是你們在溝通的時候，你可以說：「你最近表現得很好。

」這是卡內基在人際溝通原則裡的一條守則，就是要引發他心中的渴望。

 至於如何引發呢？像是「你現在很棒了，你哪一方面還想要改進？這樣你才能更快樂、更健康呢？」他可能想一想：「我要少玩一點電玩、手機。

」 「真的啊，那你一個星期要玩幾次啊？」他說出來後，你馬上給他肯定，讚美他。

我記得在我們的青少年培訓班上有一位小孩說：「我的目標就是三個月以後，我要成為一個會自律的人。

」 講師就問他：「你要怎麼自律呢？」他說：「我要少玩電玩。

」講師又問：「那你要玩幾小時？」他回：「每天只要玩八小時就好。

」這時，講師不但不給他澆冷水，反而說：「很好，加油！」其實講師那個時候心裡在想，八小時也太長了吧，怎麼可以玩那麼長？但實際上，當時可能是暑假，他一天到晚都在玩電玩，一玩就是十幾個小時，甚至半夜玩到凌晨也不一定。

 結果到了三個月後，我們的培訓結束時，這孩子一個星期只玩八小時了，這就是最大的進步。

 千萬不要低估小孩的自律，我們不是小孩，特別是在青少年時期，他們對於手機、電玩的著迷程度，遠遠不是我們能想像的。

 所以我的建議就是你抓住讚美孩子的機會，孩子會想要變得更好，那麼變得更好的項目之一，有可能是電玩。

 第二就是透過溝通，談心的時候你可以問他：「你還想在哪一方面做得更好啊？」他可能會說：「我要更自律、時間管理。

」這個時候你要馬上肯定他。

 各位，我們都有這個經驗，強迫甚至處罰孩子都沒有用，只會讓他在外面玩。

所以，我真的建議，甚至當孩子在改變的時候，我們就陪他一起玩，一個鐘頭後再提醒，「好吧，夠了！」「來，你可以做別的事啦！」「這樣子，好，這次就玩到這裡。

」 摘自　黑幼龍《不管孩子，比管孩子還難！黑幼龍給父母的15個教養叮嚀》讀書共和國 PhotoBy：photo-ac 數位編輯：黃晨宇 本站提供網路意見交流，以上文章屬作者個人意見，不代表未來親子學習平台立場 親子教養 未來親子六星會員超回饋立即加入 延伸閱讀 「3C像黑洞，吃掉孩子的時間和專注力！」親職部落客濤媽幫手機中毒的孩子找回自我 家長的必修課》成為「顧問」而非斷網打手，才能真正幫助孩子去解決面對3C電動遊戲使用過量的問題 未來親子最新出版 小天下/未來出版 我不是鴿子：陳素宜動物童話 小天下/未來出版 和小孩在一起 小天下/未來出版 羅寶鴻安定教養繪本3+4（首刷限量贈情緒認知貼紙） 未來兒童 《未來兒童》第102期 未來少年 《未來少年》第141期 看這篇文章的人也看了 孩子已經習慣熬夜、少睡卻看起來沒事？美國疾病管制提出警告，「睡太少」竟導致認知能力倒退兩年... 「小時候不管怎樣都會得罪我媽！」吳淡如：就連考第一名回家太得意，也會莫名其妙吃一頓打…… 母責罵「不好好念書，就送你去做工！」每個人苦的方式不一樣，不要拿自己經歷過的苦，去對應別人也會覺得苦 吳淡如：祖母從未要求我像「正常女人」，只要求我好好讀書。

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