人為什麼有時候會感到莫名的難過？ - GetIt01

人為什麼有時候會感到莫名的難過？ 03-25. 我覺得每個人都會有一段時間經歷這種感覺到特別無力，什麼都做得不起勁，特別莫名其妙難過的感覺，這是一個很正常的現象。

標籤： 人為什麼有時候會感到莫名的難過？ 03-25 我覺得每個人都會有一段時間經歷這種感覺到特別無力，什麼都做得不起勁，特別莫名其妙難過的感覺，這是一個很正常的現象。

因為我們在生活的時候每天都會有一些讓你意想不到的事情發生，用一句話來概括就是每一天都會有一些不在你預料的範圍之內的事情發生，儘管你大部分發生的事情你都可以應付得過去，或者沒有察覺，但是一點一點擠壓下來，到了某一個點之後就會爆發了。

我們人就是一個比較奇怪的動物，一邊對未來充滿希望和憧憬，一邊又害怕未來過的不順心，所以會出現莫名其妙的難過的感覺。

另外，當我們一直按照我們我們正常的軌道生活的時候，哪一天我們沒有了奮鬥目標，或者對我們現在的生活現狀很不滿意，但是又無力去改變這種現狀，或者說有意識的去改變，卻沒有達到預期的效果，或者努力或努力都一成不變。

這個時候你就會，容易陷入一種無力的感覺。

然後就會想很多，像你以前的一些不順的經歷，這些消極的情緒就會慢慢的，你就會出現一種莫名其妙難過的感覺。

像我每個月基本上都會有一段時間會陷入那種莫名其妙的難過的感覺，有時候是因為事情做的不算新所以才會有這種挫敗感有時候只是單純的不知道要做什麼或者說在做事情的時候很有壓力然後又打不到自己預期的效果就會顯得特別無力什麼事情都不想做有時候又會陷入一種自我否定的悲傷當中，而且是沒有原因的，毫無緣由的。

可能是因為情緒積壓得太久，所以，導致，你某個時候都會出現一個爆發點，然後就會有這種感覺。

有些人可能是因為她對自我的要求太過高了，當他做的事情或者說別人做的事情達不到它的要求的時候她就會容易陷入這種比較難過的狀態，這個時候需要做的就是把自己的心態調整好，特別是對自己的一些工作計劃或者說生活的，方向要做一些調整因為你不可能事事都按照你的計划走生活本來就是預料不到的，你根本就不知道她接下來要發生什麼。

所以當事情達不到你自己的要求的時候，你可以試著以積極樂觀的態度去面對他，不要覺得做不來，然後就感覺整個天都要塌啦，你可以嘗試著，自我激勵自己遇到事情的時候多想想積極的一面，然後做完一件事情的時候你要，有給自己制定一個新的目標，一直朝著那個目標，在目標完成的時候稍微給自己一個獎勵愉悅自己不要一直埋頭苦幹，失去了娛樂的時間要學會勞逸結合才是最好的一個狀態，這樣你就不會經常有那種莫名其妙難過的感覺啦。

  你認為什麼是生活，是有吃的有喝的就行了嗎？我認為的生活就是自己去享受生活。

就是我們雖然在服務別人。

因為我們需要工作。

但是我們也要懂生活。

就是知道讓自己在緊張的時候可以有地方去放縱一下子。

這樣的生活我認為才會是生活。

那麼也就是只有我們去努力的掙錢我們才有資格說我們可以去放鬆自己。

可是我們應該怎麼去放縱我們自己。

當然是自己去努力的工作了。

 對的，因為我們在工作的時候難免就是會碰見一些操蛋的人，讓我們覺得生氣。

這樣時間長了我們也會覺得有時候生活其實是很難的。

這樣有時候我們自己一個人獨處的時候我們就會感覺自己其實有時候真的是很難受的生活在這個社會上。

我一個人的時候有時候就是會發獃。

然後就是會突然的想要哭一下。

因為自己並沒有什麼事情，以為自己是矯情的原因。

其實並不是我從來沒有說自己會遇到什麼困難就不去做了，或者什麼的，但是我還是會感到難受。

因為就是可能說是自己也知道潛意識裡覺得生活其實很苦的了啊。

  其實我的經歷不算是豐富，但是也肯定不是一片空白的。

我覺得我做了那麼多的事情，我還是少了一點面對生活真正的勇氣。

就是我雖然也是現在經過生活的艱苦，變得越來越困難。

但是還是有時候會感覺我自己一個人很難的，就是難受了點。

我想這個情況大家都會有的。

也沒什麼事，過一段期間自己就不會覺得難過了吧。

  心情不好的時候，我會經常莫名其妙地難過，在心理學上，我無法解釋為什麼的，但站在我的角度，我覺得有如下的原因。

  首先，難過是人一種正常反應，沒有人想要發生，但事與願違，一生中經歷的坎坷悲傷的事太多了，它會在我們不經意間一洶而出，心口突然發悶，極其難受，進而觸及到大腦神經中樞，神經中樞把消息傳給存儲記憶的腦細胞，腦細胞把過去傷感的一幕彙集播映，才使我們莫名的難過。

  總而言之，難過都是有根源，而基本的根源就是心情不爽，最重要的根源還是過去一連發的難過事件，都說開心讓人忘得快，痛苦一生都難忘，就是這個原因。

  小時候經歷的事情太多，一年365天，都沒有120天是真正開心的，現在交了男朋友，有時候在相處上出了問題，他就會朝我發脾氣，不理我，於是我心情就會不好，在上班的時候沒有太多時間去傷感。

  下了班，一個人靜靜坐著，莫名地會心口疼痛，以想到男朋友對我不好，就會連想到過去爸媽不合，經常正常的一幕，越想越越難過，大腦控制不了，「一發不可收拾」。

  由這些難過的回憶，現在的生活，匯聚在一起，就會聯想到未來的迷茫，我在害怕，我不知道未來的生活會這樣，我會和男朋友結婚嗎，我們的生活會幸福嗎？  有時候大腦就是不聽使喚，既然觸發了回憶的腦細胞，它們就不可能停下來，等播放完了自然會緩解，我把過去不開心的事都想了一邊，然後我逼迫自己去想想開心的事，難過就會減幾分。

  我也不知道人為什麼會莫名地難過，應該是大腦太複雜，不小心觸發了難過的機關吧。

人是這個世界上情感最為複雜的生物，所以才有了壓力，有了擔心，糾結，緊張等等，只要有心事就一定開心不起來。

莫名的難過是因為會保持很多的記憶，會把看到的想到的聽到的，都能聯繫到曾經經歷過的讓自己記憶猶新的事情，或者開始擔憂自己目前的困境等等。

所以為什麼人一定要忙起來，是因為當你忙起來的時候才不會想一些亂七八糟的事情。

就像有的人沒有工作，窩在家裡，還有一些老年人，子女又不在身邊，所以當他們孤獨煩悶的時候就會想很多很多不愉快的事情。

還有可能前一秒還好好的，下一秒突然被人提起你的孩子怎麼沒有回來，也好久沒有見到你的孫子了，所以這種外界的干擾也會使得本應該好好的心情被突然潑一盆冷水。

就拿我們年輕人來說，充足的生活才是應該有的狀態，可是有的人就總愛鬱鬱寡歡，就喜歡一個人呆著。

為什麼他的親朋好友會擔心一個人悶會悶出病的，就是因為人有情緒這東西，而當生活過的豐富多彩的時候，哪還有閒情逸緻去想那些讓人煩悶的事情呀。

所以莫名感到難過是非常正常的，也反映出來這個人確實過的有點清閑，要麼就是心理素質不行，芝麻大點兒的事兒都要放到心裡堵在胸口，導致晚上失眠做噩夢，一丁點不愉快就隨便找一個人拉出來抱怨一通。

而那些心胸開闊的人，他們並不會把煩惱放到心裡，但並不意味著他們不會莫名的感到難過，畢竟人心都是肉長的，人就是這樣有血有肉的生物，但是至於讓自己難過到什麼程度這是因人而異的。

調整心態，讓自己忙起來，多學習一些本領，多學會跟人打交道，多參加一些社交活動，不僅能改變日常生活結構，而且也能慢慢學會如何適應外界環境。

人有時候就是會莫名的感到難過，也沒有發生什麼極度悲傷的事兒，就僅僅難過，悲傷的情緒一閃而過了。

即使再開朗的人，長時間也會有這樣的感覺出現過的。

那麼人為什麼會突然出現這種感覺呢？我認為有兩方面的因素影響著。

一方面是自我的情緒化。

人的情緒如果開始變化，首先基礎是自己內心開始空虛。

我們可以發現，如果一個人長時間自己內心鬱悶，整個人都會失去生氣，沒有了靈魂。

長此以往，天天想一些亂七八糟的東西，情緒化能不大嗎？就比如說，林黛玉和薛寶釵，同樣是生活在深宅大院之中，為什麼就是不一樣呢？因為她們的心境從一開始就不一樣，這就導致了情緒化的大小。

所以，我認為一個人莫名的感傷會與人內心所想有關，如果自己開始去關注難過，自然會受到影響。

而另一方面是環境。

人們最容易產生傷感的時候，是周圍環境發生較大的變化，或者因為長時間處於孤單的情況下，人心裏面會突然空落落的。

不能說環境是絕度影響的因素，但是我相信人的感覺被環境所影響還是佔有一定的地位的。

即使是周圍的人，物的變化，都會讓人感覺到變化。

不論是樂極生悲還是悲從中來，人的情緒都會發生影響。

人的心態很重要，環境也是影響人情緒的因素。

不過我認為最好解決的方法，就是別想太多，態度積極點兒，多給自己找點兒事兒干，什麼莫名的難過都不會再有了。

情緒就跟人心一樣，摸不透。

今天家裡下雨，然後早上上班，就早了很多。

我要走40分鐘才能走到車站。

本想著跟往常一樣過去，打著傘走在路上，覺得空氣清新，生活愉悅。

然後一輛車從我身邊加速駛過。

我的褲子和鞋全都濺上了泥巴，等我想罵人的時候，車早就開遠了，我想走路難道也有錯？私家車只不過是地位和代步的作用，連駕駛的基本禮貌都沒有，又有什麼？我這樣走著，來來往往的車，褲子已不再是出門的模樣。

想著要不打個滴滴去吧，去了公司還能有個好心情，沒一會就有師傅接單了，師傅在路口一直堵車，不知道什麼時候才能接我走，我就把單取消了，開始重新找單。

悲催的事情發生了，我等了五個單，都沒有師傅接，後來時間來不及，打兩個計程車都沒有接單是師傅。

那一瞬間，我覺得可能被世界拋棄了。

特別心疼我自己，真的。

後來我是公交到的公司，最讓人欣慰的沒有遲到。

這個雨天像是給我屏蔽掉了所有的好運氣，我這樣想。

傷感突然襲來，多半都是毫無防備，因為第二杯半價，因為七夕的空無一人，因為一個下雨天…我是一個多愁善感的女生，所以傷感對我來說像是吃雪糕一樣頻繁。

我們的生活又不是一帆風水，遇到的困難和挫折也是常見，忽然感嘆或是感傷都是正常的，畢竟我們沒有揮霍的權利，但是至少還有傷感的權利和時間。

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