抽血就能驗！5大指標，檢測身體是否發炎 - 大家健康雜誌

抽血就能驗！5大指標，檢測身體是否發炎 · 天氣轉涼，寒流來襲，急診室內猝死的患者愈來愈多，但可別以為心肌梗塞是高血壓患者的專利！ · CRP，全名為C- ... 首頁 疾病保健疾病預防心臟血管肝膽腸胃骨科復健婦科疾病男性疾病口腔衛生聰明醫療治療與用藥認識醫院科別癌症治療身體小毛病睡眠困擾皮膚疾病中醫養生健康迷思吃出健康健康飲食食安問題保健食品孩童營養食譜料理營養資訊心靈活水職場關係照顧陪伴預約快樂揮別憂鬱元氣生活美容保養醫美抗老健康瘦身運動休閒居家智慧無菸世界兩性關係情人相處婚姻經營親子之間懷孕生產學前教養國小教養青春期大學生家有特殊兒親子溝通熟齡照護退休準備樂齡生活照顧家人老年疾病人物報導企業家明星藝人醫療公衛運動選手溫馨公益情健康加油站新聞專區影視異想好書推薦問卷調查健康懶人包專欄張博雅葉金川林慧芬黃乃芸葉雅馨寶佳公益慈善基金會劉嘉逸謝孟雄名家觀點吳酸酸王宏育林思宏雲門教室邱品齊Mr.6 網路書店 疾病保健 疾病預防心臟血管肝膽腸胃骨科復健婦科疾病男性疾病口腔衛生 私密處冒痘腫痛別亂擦濕疹藥膏當心巴氏腺囊腫惡化要開刀 聰明醫療 治療與用藥認識醫院科別癌症治療身體小毛病睡眠困擾皮膚疾病中醫養生健康迷思 Omicron輕症不代表身體強健四體質調養防長新冠或再感染BA5 吃出健康 健康飲食食安問題保健食品孩童營養食譜料理營養資訊 1顆蛋黃酥熱量等同一碗飯！月餅熱量一表搞懂 心靈活水 職場關係照顧陪伴預約快樂揮別憂鬱 中秋節前關心長輩的孤獨感受有助遠離憂鬱 元氣生活 美容保養醫美抗老健康瘦身運動休閒居家智慧無菸世界 後疫情時代更需保有休閒活動，為心理健康帶來保護力 兩性關係 情人相處婚姻經營 夫妻常吵架動手?想溝通和好解開童年傷痕是關鍵 親子之間 懷孕生產學前教養國小教養青春期大學生家有特殊兒親子溝通 凍卵如何保留「卵實力」？費用多少有補助嗎？ 熟齡照護 退休準備樂齡生活照顧家人老年疾病 5招防長輩吞嚥困難光調坐姿就能改善 人物報導 企業家明星藝人醫療公衛運動選手溫馨公益情 自由車國手黃亭茵調適體能及心態再出發，全運會奪金破大會紀錄 健康加油站 新聞專區影視異想好書推薦問卷調查健康懶人包 颱風季必備防颱小物，通勤族不可少防雨小物怎麼準備？ 專欄 張博雅葉金川林慧芬黃乃芸葉雅馨寶佳公益慈善基金會劉嘉逸謝孟雄名家觀點吳酸酸王宏育林思宏雲門教室邱品齊Mr.6 種下防偏頭痛的「種子」 網路書店 搜尋 0 登入 會員專區　登出 首頁 健康加油站 新聞專區 抽血就能驗！５大指標，檢測身體是否發炎 抽血就能驗！５大指標，檢測身體是否發炎 出處／2017年12月號／第366期　2017-12-19 採訪整理／大家健康雜誌編輯部　圖／PEXELS 瀏覽數:236315 收藏 收藏 瀏覽數:236315 分享到微信朋友圈 打開微信，點擊底部的“發現”，使用“掃一掃”即可將網頁分享到我的朋友圈。

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天氣轉涼，寒流來襲，急診室內猝死的患者愈來愈多，但可別以為心肌梗塞是高血壓患者的專利！新聞三不五時就會報導，不菸、不酒、身材標準、熱愛運動健身、無三高問題的人，卻突然心肌梗塞猝逝，令親友措手不及。

其實某種程度可推測是體內長期處於「慢性發炎」惹的禍。

究竟該如何知道身體是否處於發炎狀態？有哪些發炎數值，可透過抽血來檢測？本文教你檢視５個常見的健檢數值，揪出體內的未爆彈！   指標１ CRP（Ｃ-反應蛋白） CRP，全名為C-ReactiveProtein，中文譯為「Ｃ-反應蛋白」，由肝臟生成，當體內發生組織損傷時，肝臟就會生成CRP這種物質，來修復身體。

是目前普遍被用來評估「急性發炎」的一個指標。

因為與心血管疾病關聯度高，近年來也被用來當成預測心血管疾病的因子之一。

不過，並非所有疾病都會誘發CRP產生，且若體內慢性發炎，但驗血時規模較小，使用CRP也驗不出來。

CRP＜10為陰性，若想知道小於10的情況可加驗hsCRP（高敏感度CRP）。

  ★數字解讀標準（單位：mg/L） ●正常數值是0。

●10～40→常見於輕微發炎、病毒感染、懷孕後期。

●40～200→常見於急性發炎或細菌感染。

●200以上→可能是嚴重的細菌感染或燒燙傷。

  指標２ hsCRP（高敏感度CRP） 原理也是驗CRP的濃度，只是可以驗出較低的濃度。

可驗出0.04～10mg/L的CRP。

有研究用來監測三高患者，發現可預測心血管疾病的發生率，因此臨床上，也可用hsCRP作為推估心血管疾病危險的指標（資料來源：AHA/CDC）。

通常當CRP為陰性，但其他因素令人懷疑有慢性發炎時，就會用此指標追蹤。

  ★數字解讀標準（單位：mg/L） ● 正常的數值是0，但0.5～1尚屬常見、無風險範圍。

● ＜1，低危險。

● 1～3，中危險。

● ＞3，高危險。

延伸閱讀：調節免疫力，魚油、鋅、維他命A、C、D、E等保健品怎麼選？ 指標３ ESR（紅血球沉澱速率） 發炎24小時後，人體會開始分泌纖維蛋白原（fibrinogen），使紅血球黏在一起，這會使紅血球沉澱速度變快。

建議用來作為參考指標就好，透過監測、比較發炎是否比之前好轉或惡化。

  ★數字解讀標準（單位：mm/hr） ● 50歲以下男性＜15 ● 50歲以上男性＜20 ● 50歲以下女性＜20 ● 50歲以上女性＜30   指標４ 白血球數目 白血球由骨髓及淋巴組織製造，負責保護身體，抵抗細菌等外敵的侵入。

當白血球異常增多，代表身體正在發炎，參考價值高。

  ★數字解讀標準（單位：個/mm3) ● 正常數值為5000～10000。

● ＞10000可能是發炎或感染。

● ＜5000可能是慢性發炎、骨髓感染、重金屬中毒、照射放射線、吃太多藥或營養不良。

  指標５ 同半胱胺酸 這是人體消化動物性蛋白質的過程中，產生的中間代謝物質。

數值高表示缺乏足夠的維生素來完成代謝過程，對心血管疾病而言，是危險因子，但可藉補充維他命B群來降低。

但要注意，腎臟病、服用藥物、酗酒都可能使其濃度上升。

  ★數字解讀標準（單位:μmol/L） ● 60歲以下女性＜8 ● 60歲以上女性＜12 ● 30歲以下男性＜8 ● 30歲以上男性＜12   發炎指標驗一次就夠嗎？ 臺大醫院副院長、小兒過敏風濕免疫科主治醫師江伯倫分析，以上每個指標的特性都不同，像CRP驗的是「濃度」，而濃度最常在急性發炎時突然飆高，並在結束時下降，所以多半用在急性發炎的檢測。

如果在急性發炎過後才去驗血，有可能CRP已回復正常值，而看不出異常。

所以，這些指標都不是一次性的保證，對醫師來說，都只是發現發炎徵兆的第一道防線。

自然醫學博士陳俊旭提醒大家，看待這些數值的觀念應該是「只要有一個數值異常，就要積極找原因，不要以為只有一個紅字就忽略，它的背後可能是嚴重的慢性發炎或疾病正在形成。

」   學會紓壓 才能遠離慢性發炎 董氏基金會《大家健康》雜誌總編輯葉雅馨提到，《時代》（TIME）雜誌曾將「發炎」形容為體內的祕密殺手，並表示發炎與心臟病、阿茲海默症及癌症有關。

然而，慢性發炎不像急性發炎那樣會有明顯症狀，只能透過一些發炎指標來提高警覺，本期《大家健康》雜誌提出的數值，都是在一般的驗血報告中就可以看得到，如果想長期監控體內發炎情況的人，可以定期到醫院、檢驗所或健檢中心追蹤，即便自費，單項也僅需數百元左右。

情緒不穩會增加心血管刺激和血管負擔，長遠來看對心血管疾病是不利的因子，臨床證實，憂鬱症病人得到心血管疾病的比例是正常人的2～3倍。

特別是一直處在不安定、失眠睡不好的情境下，發炎指數就會變高。

葉雅馨因此提醒大家，時常保持愉悅的心情，找到適合自己的運動紓壓方式，才是永保健康、遠離慢性發炎的不二法門。

關鍵字： 發炎、慢性發炎、抽血、健檢、猝死、心肌梗塞、阿茲海默症、癌症 相關文章 Relatedposts 精選閱讀 AdvancedReading ApplePay該如何使用？行動支付使用須知看這裡！ Ｙ世代心理轉大人，煩惱知多少 體育署「大跑步計畫」再進階，「全台聯校接力跑步競賽」帶學生動起來！ 大家健康網路書店 熱門書籍 最美好的時光 護眼必看 啟動護眼行動 照顧男人 男人的生命腺 暢銷好書 行男百岳物語 銀髮海嘯 照顧父母 最美風景 心的壯遊 熱門點閱HotArticles 1種下防偏頭痛的「種子」2若元錠、表飛鳴、愛表斯、綠藻錠，熱門整腸保健品大比拚3手指腫、關節痛，是關節炎還是痛風？30至50歲女性小心４大病症4EVE止痛藥和普拿疼差在哪？治偏頭痛藥物怎麼選5私密處冒痘腫痛別亂擦濕疹藥膏當心巴氏腺囊腫惡化要開刀 最新文章NewArticles 1私密處冒痘腫痛別亂擦濕疹藥膏當心巴氏腺囊腫惡化要開刀2種下防偏頭痛的「種子」3凍卵如何保留「卵實力」？費用多少有補助嗎？4Omicron輕症不代表身體強健四體質調養防長新冠或再感染BA551顆蛋黃酥熱量等同一碗飯！月餅熱量一表搞懂