《你到底是誰？》：人格心理學大師教你從「五大特質」了解自己

證據顯示，五大人格面向中的每一項，都有基因基礎。

... 哈佛最受歡迎的心理學教授、暢銷書《探索人格潛能，看見更真實的自己》作者布萊恩． 集團資訊關於我們集團介紹我們的團隊旗下媒體關鍵評論網everylittled.INSIDE運動視界Cool3c電影神搜未來大人物歐搜哇商益旗下節目多元服務Ad2Taketla拿票趣關鍵議題研究中心Cr.EDShareParty達思智能科技士奇傳播與我們合作內容行銷與廣告業務異業合作原創內容暨內容媒體業者合作加入我們新聞中心 2018/04/15,書摘PhotoCredit:HernánPiñera,flickr,CCBY-SA2.0精選書摘TNL精選書籍，讓你站上文字巨人的肩膀，遠眺世界。

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立即支持此為文章第2頁，可點連結從頭開始閱讀很有親和力的人在有賴他們弭平衝突與建立關係的團體中，特別能發揮所長。

相對於較沒有親和力的人，他們非常容易信任別人，因此可能被視為單純天真。

很有親和力的人在以人為取向的測量上獲得高分，這跟同理、利他，以及傳達溫暖與表情豐富的互動風格相關。

他們也會留意其他人的表情線索，因此他們具備感同身受的能力。

在親和性獲得低分者憤世嫉俗且懷疑別人。

他們展現的敵意模式，讓他們更容易有健康出狀況的風險，特別是心血管問題。

在這方面，他們類似所謂的冠心病或A型人格，是典型備感時間壓力而吹毛求疵的人。

現在發現，潛在於A型行為底下的不愉快與敵意，才是心臟問題真正的危險因子，而不是由於他們的求勝欲望所致。

那麼親和性與舔手肘有何關聯？高度親和的人是，嗯，很親和的，所以他們可能會同意一起玩。

而那些在親和性得分極低者，就可能不會玩。

他們可能乾脆都不讀這本書了，然後走到外面對鄰居的小孩大吼大叫。

5.神經質神經質這個名詞帶有貶抑的調調，雖然神經質在某些地方受到高度重視並廣受歡迎（腦海浮現紐約市），但一般來說還是獲得負面評價。

在五大特質量表中的神經質這項獲得高分的人有焦慮、憂鬱及脆弱的傾向。

這並不表示他們有臨床憂鬱症或恐懼症；他們只是經歷到干擾生活品質的負面情緒而已。

正如外向者在探索周遭環境時，趨於尋求潛在的獎賞，神經質者則是敏銳辨識潛在的懲罰。

毫不令人意外的是，當我們觀察五大特質中的哪一項最能預測一個人是否快樂，情緒穩定的外向者是最快樂的，而神經質的內向者則最不快樂。

神經質是否有任何正面之處？在某些方面，神經質的人是高度敏感的人，就像礦坑裡的金絲雀，可以偵測到較不敏感的人無法察覺的事物，包括環境中的改變、慣例中的擾亂，以及突如其來的危險味道。

這不利於放鬆與自在生活。

但作家、藝術家及其他對生活有敏銳觀察的人，通常會被發現具有神經質傾向。

回到人類人格的進化起源，我猜情緒穩定的外向者是首先發現捕食的人，而我們都受惠於此大啖他們捕獲來的食物。

不過為了生存，我們也需要神經質的內向者，他們特別會發現肉食性動物。

我們應當為了他們使我們降低被肉食性動物嗅聞到、捕獲而吞吃下肚的風險，致上同樣的感激。

如果你是神經質的人，可能你已為舔手肘的問題煩惱焦慮了一段時間，憂心自己再度被誤以為沒有應付小挑戰的能力。

但我當然希望並非如此。

敏感常被輕視，而從進化的角度來說，我們真的虧欠你太多。

為什麼要了解你是誰，在此有何涵義？證據顯示，五大人格面向中的每一項，都有基因基礎。

這些基本特質形成我們的第一天性。

然而這並不表示第一天性與基因樂透抽獎的運氣，是決定我們人生路徑的唯一要素。

書籍介紹本文摘錄自《你到底是誰？：解開不可思議的人格謎團（TEDBOOKS系列）》，天下雜誌出版＊透過以上連結購書，《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈兒福聯盟。

作者：布萊恩．李托（BrianR.Little）譯者：王素蓮 TED超人氣演說近四百萬人點閱 哈佛最受歡迎的心理學教授、暢銷書《探索人格潛能，看見更真實的自己》作者布萊恩．李托最新著作誰說性格是天生的改不了？我們其實比自己想得還要複雜。

你認為自己是內向還是外向？平易近人還是容易翻臉？個性真的是天注定嗎？性格，能改變嗎？國際馳名的人格心理學大師李托研究發現，我們可以改變自己的性格！性格不僅源自先天特質與後天的社會環境，還有第三個重要來源，就是我們每天的所作所為，也就是所謂的個人計劃。

例如內向的你為了完成老闆交付爭取大訂單的任務，不斷練習在客戶面前侃侃而談，久了就變得更外向更自信。

不要懷疑。

雖然性格看似根深蒂固，但是涵蓋大大小小努力的個人計劃其實有強大的力量，塑造性格、改變自我認同，改變力量遠遠超乎你的想像。

改變性格，就改寫命運。

先認識自己的天性、了解自己的期望，你才能最有效地追求生命中最有意義的計劃，塑造更精彩的人生，把自己變幸福！ PhotoCredit:天下雜誌出版責任編輯：翁世航核稿編輯：丁肇九 «12全文閱讀不想分頁？試試看我們的新服務猜你喜歡Tags：你到底是誰？解開不可思議的人格謎團BrianR.LittleTED人格心理學布萊恩李托經驗開放性外向性嚴謹自律性親和性神經質心理學More... BrandStudio2022/09/20,生活PhotoCredit：王道銀行關鍵特務關鍵特務為關鍵評論網與讀者溝通品牌形象及表達企業社會責任的內容專區，內容由BRANDSTUDIO團隊製作。

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立即支持近年因應地球暖化加劇、極端氣候衝擊，各國政府陸續喊出2050年淨零碳排的目標；歐盟宣布將於明年開徵碳稅，歐洲數國及美國加州宣布未來要禁用油車，日本預計發行千億美元的綠色債券用來推動能源轉型，台灣政府也在今年3月正式公布2050淨零排放路徑，預計陸續投入新台幣9,000億元，與產業界共同朝著減碳目標努力。

然而，要達成2050年的淨零目標，不可能單靠政府和企業，而需要所有地球公民的力量。

但從這份調查得知，目前大多數的台灣消費者儘管對於碳議題有基本的瞭解，也很有意識要減碳，卻常常無從得知自己在生活中的各項活動究竟產生了多少碳排放量。

PhotoCredit：王道銀行 為了讓消費者們對「碳排放」有感，王道銀行日前推出「消費碳排放明細」功能，是台灣第一家、也是亞太地區第一家採用萬事達卡（Mastercard）碳足跡計算器的金融業者，使用API串接萬事達卡的大數據資料庫，會依據你刷卡購買的產品或服務類別、消費金額等資訊估算出每一筆刷卡消費的碳排放量；只要是王道銀行萬事達卡卡友，都能在網銀或APP上免費開啟「消費碳排放明細」功能，希望藉此讓消費者更加認識所購產品與服務的碳排放量，進而建立綠色消費意識。

而為了鼓勵消費者將減碳意識化為實際行動，王道銀行也推出減碳成功享活儲加碼的活動，消費者只要開啟「消費碳排放明細」功能，並於2022年底前每月至少刷卡一筆一般消費且年平均每元碳排放量低於8公克，即可享隔年整年度新台幣活儲年利率加碼0.1%的優惠，優惠存款金額無上限。

PhotoCredit：王道銀行 2019年，在瑞典曾有結合碳排放量與金融產品的先例，一家名為Doconomy的金融新創公司和萬事達卡（Mastercard）合作推出「DOBlack卡」，這是全球第一張以「碳足跡」做為刷卡額度的信用卡，相較一般信用卡是以「金錢」做為信用額度單位，「DOBlack卡」則以「個人消費的二氧化碳排放量」做為刷卡消費上限，每筆消費都會透過奧蘭指數（AlandIndex）的運算技術，算出碳排放量，當刷卡產生的碳排放量達到當月上限時，就不能再刷卡了。

不同於「DOBlack卡」的凍結機制，王道銀行則運用「消費碳排放明細」功能推出採獎勵機制的「低碳生活卡」，全台首創以消費碳排放量決定刷卡現金回饋比例；「低碳生活卡」卡友在開啟「消費碳排放明細」功能後，只要當月平均每元消費碳排放量低於8公克，就能自動享有國內刷卡一般消費新台幣兩萬元內、國外刷卡一般消費不限金額的現金回饋加碼至1.5%。

「我們希望不只是提供消費碳排放明細、倡導消費者意識到碳排放量，更能進一步鼓勵消費者採取實際減碳行動！」王道銀行董事長駱怡君說。

除了依消費碳排放量享不同的刷卡現金回饋，王道銀行「低碳生活卡」更攜手台灣多家知名的社會企業共同倡導綠色消費，包括鮮乳坊、仁舟淨塑、直接跟農夫買、綠藤生機、茶籽堂、成真咖啡等25家社會企業與B型企業，持「低碳生活卡」於這些店家刷卡消費，能獲得9折、95折或是滿額贈禮等專屬優惠，王道銀行還會額外加碼提供最高4.22%現金回饋；消費者除了能省荷包，還能支持友善環境及社會的品牌，一舉兩得！ PhotoCredit：王道銀行 減少碳排放是地球上每一位公民的責任，隨著地球升溫臨界點的倒數計時，我們每一個人都需要將減碳意識化為實際行動，運用銀行推出的工具「消費碳排放明細」以及創新金融產品「低碳生活卡」，在生活中選擇對地球更好的產品和服務，在享受折扣與回饋的同時，也為減緩全球暖化貢獻一份心力。

PhotoCredit：王道銀行 本文章內容由「王道銀行」提供，經關鍵評論網媒體集團廣編企劃編審。

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