《探索人格潛能看見更真實的自己》利用心理學，輕鬆帶你認識 ...

「認識自己」聽起來非常耗神、非常累，霸特，《探索人格潛能看見更真實的自己》是一本非常有趣，讓人停不下來，在你一邊驚嘆的同時，就可以更了解自己 ... 首頁»萊閱讀»《探索人格潛能看見更真實的自己》利用心理學，輕鬆帶你認識自己 《探索人格潛能看見更真實的自己》利用心理學，輕鬆帶你認識自己 by萊莎 2022-04-24 writtenby萊莎 2022-04-24 1comment 1 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail 因為猜不透自己，所以開始閱讀一些心理學的書，而這本書，非常優。

  書名：《探索人格潛能，看見更真實的自己：哈佛最受歡迎的心理學教授教你提升健康‧幸福‧成就的關鍵》出版社：天下雜誌作者：BrianR.Little譯者：蔡孟璇   ⠀⠀書中透過許多問題、人格特質的測試，去引導讀者思考——我是誰⠀⠀⠀長越大，越發現這個問題是個大哉問！⠀ 小時候，以為長大就可以做很多事；可是長大後，竟然回頭羨慕小時候可以做自己。

因為啊，其實啊，我們做很多決定根本不是依據自己適不適合，而是順從別人眼光；而我們以為別人是如此這般，但其實又都只是我們自己的投射。

⠀⠀說的有點複雜，但其實書中對於「找自己」有大量的例子、測試，帶領著讀者一步步探索更深層、更貼近本身自我的特質，這個過程出乎意料之外的紓壓！   找自己真的是一輩子的課題   書中小測試有：十項人格量表(TIPI，Ten-ItemPersonalityInventory)SM(Self-Monitoring，自我監控)評量控制圈(SpheresofControl)測驗你是有創造力的人嗎問卷   透過這些評量，你會更了解自己偏向哪些特質、更貼近哪個屬性，這樣的了解自己很重要，因為很多時候你以為的了解自己，只是自以為，透過書中客觀的問題，一層層帶你更了解真實的自己。

  認識自己有多重要？我想重要到似乎這輩子只要做好這件事就好了。

  ⠀因為唯有透過了解自己的本質，才能找到、從事貼近自己的事物，讓自己裡外合一，當可以好好「做自己」，自然就能幸福健康。

而當自己的狀態很好，也才能帶給身邊的人美好，這是一個正向循環。

⠀ 這一切所有的根本就是——認識自己⠀   分享一些書中我覺得很受用的句子   一個人的生理特質與環境特徵之間越是合拍，就越能帶來幸福的結果。

⠀   大多時候我們以結果來反推我們的生活目標，例如，想財富自由讓生活更開心，所以選擇一份薪水比較高但自己一點也不喜歡的工作，反而生活變得不快樂；想讓自己體態更好，結果亂減肥，反而讓自己看起來更不健康。

但如果能了解自己的本質，就能做出更貼近自己初衷的決定。

因為認識自己，所以選擇一份可以發揮所長的工作，因為可以發揮所長，所以別人看見自己的價值，自然擁有更好的收入；因為認識自己，所以知道自己想要的是健康，所以不會盲目減肥，選擇對身體好的方式，自然體態就會好。

  所謂做自己，我想就是真的很了解自己，然後做出最適合自己的決定   努力變得更快樂就像努力再長高一點一樣，都是白費力氣的，因此那只會造成反效果。

  當、頭、棒、喝！ 快樂不是用來追求的。

是當你真心喜歡自己、喜歡生活、喜歡自己做的決定，自然就會快樂~~~   當視為這3C為一個人的核心特質，健康就會提升： Commitment：投入⠀ Control：發揮影響力⠀ Challenge：不怕困難⠀   這就是工作指南啊！如果能針對這3C選擇工作、選擇生活，我想世界各地都可以像不丹一樣當個世界上最快樂的國家吧！   當自己狀態很好，我想大家自然的也都會喜歡你   ⠀ 探索自己永遠不嫌遲   「認識自己」聽起來非常耗神、非常累，霸特，《探索人格潛能看見更真實的自己》是一本非常有趣，讓人停不下來，在你一邊驚嘆的同時，就可以更了解自己的一本書，以上只是精選，如果想更了解自己或是想接觸心理學的你，真的非常推薦這本書。

⠀     博客來購書連結：《探索人格潛能看見更真實的自己》   如果喜歡這篇文章，請幫我按個讚、分享給朋友，或者在下面留言心得，讓我有更多動力寫文章喔       聯繫萊莎 Email：[email protected] 分享此文：TwitterFacebook電子郵件請按讚：喜歡正在載入... 心理學探索人格潛能看見更真實的自己認識自己讀書心得 1comment 1 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail 上一篇萊莎還寫了 《關於人生，我確實知道：歐普拉的生命智慧》不求得到智慧，但你會更有信心一點 再來看下一篇文章 《后翼棄兵》Netflix熱門美劇，只有你可以為自己的人生下定義 好文繼續讀 讀後感｜《內在原力》活出... 2022-10-02 讀後感｜《在深夜遇見薩古... 2022-09-10 讀後感｜《失落的幸福經典... 2022-08-28 讀後感｜《100天後會死... 2022-08-21 讀後感｜《綠燈》人生所有... 2022-08-21 讀後感｜《臣服實驗》向生... 2022-07-31 讀後感｜《靈魂之旅》透過... 2022-07-24 讀後感｜《能量校準》找到... 2022-07-17 讀後感｜《僧人心態》在生... 2022-07-10 讀後感｜《解密阿卡西》沒... 2022-07-03 1comment 2020推薦書單，開啟生活不同視野的wowmoment—這是萊莎 2022-02-02-14:56 […]《探索人格潛能看見更真實的自己》利用心理學，輕鬆帶你認識自己[…] 正在載入... Reply 發表迴響 取消回覆 AboutLiza 我是萊莎 在這裡紀錄一些從書中、旅途中、影劇中、生活中得到的一些想法還有啟發。

​ ​ 志向是環遊世界，期許自己是一個溫暖又有趣的人。

訂閱萊莎，不錯過任何一篇文章 輸入你的Email，第一時間掌握萊莎發佈的任何文章。

電子郵件位址 訂閱 追蹤我的臉書 追蹤我的臉書 近期文章 讀後感｜《內在原力》活出最好自己，原來每個人都可以自我重新設定！  參加心得｜銅鑼儀典，450分鐘不間斷的銅鑼聲沐浴，打從心底的放鬆 讀後感｜《在深夜遇見薩古魯》透過神秘學者的分享，找到生命本質的快樂 讀後感｜《失落的幸福經典》簡單法則大力改變人生的魔法 電影心得｜《星際效應》時間不可逆，此刻就是唯一的那一刻 近期留言「讀後感｜《我的存在本來就值得青睞》不用讓人來定義我好不好—這是萊莎」於〈讀後感｜《心靜致富》如果你夠渴望，世上的好東西沒有一樣是你得不到〉發佈留言「讀後感｜《發現我的天才》去你的勤能補拙，專注那些你厲害的特質才是人生王道—這是萊莎」於〈讀後感｜《大器可以晚成》活成自己喜歡的模樣，就是個成就〉發佈留言「讀後感｜《隱性優勢》化阻力為優勢，做自己的闖出好成績—這是萊莎」於〈讀後感｜《我的存在本來就值得青睞》不用讓人來定義我好不好〉發佈留言「讀後感｜《長勝心態》真正的贏不是一時，而是更長遠的意義與快樂—這是萊莎」於〈阿卡西紀錄｜解讀身而為人的累積紀錄，提供更高維度的觀點指點迷津〉發佈留言「2020推薦書單，開啟生活不同視野的wowmoment—這是萊莎」於〈讀後感｜《也許你該找人聊聊》，幫你磨掉心中的稜角〉發佈留言更多不同面向的文章更多不同面向的文章 選取分類 人生如戲，戲如人生  (8) 動漫卡通看人生  (1) 台上一分鐘，台下十年功  (1) 台灣晃晃腳  (7) 台灣跑跳蹦  (1) 增加工作技能  (3) 小說＆自傳  (20) 影響我的那些人事物  (9) 成為更美好的自己  (25) 我的好不好，由自己定義  (5) 未分類  (1) 未分類  (1) 社會科學＆心理  (11) 萊看好電影  (27) 萊看點劇  (2) 萊莎年度好書推薦  (2) 萊趣大陸走走  (7) 萊閱讀  (78) 萊點實用寶典  (3) 萊點知識翻轉  (3) 讓人生更有紀律  (3) 讓思考加上外掛  (4) 越南蹦蹦跳跳  (5) 關於人與人之間  (5) Keepintouch Facebook Email RSS AboutMe 我是萊莎 人生難免有說不出口的話，可以把我當樹洞，寫信給我，幫你分擔那些說不出口的沉重，或是，幫你選一本適合的書/電影。

Email:[email protected] 熱門文章 WelcometoThisisLiza 2022-04-10 2 讀後感｜《靈魂的出生前計畫》人生是場慶典，不枉此生的好好享受吧 2022-07-24 3 【中文Podcast推薦】知性、好笑、助眠、打開國際視野的節目分享 2022-02-27 4 讀後感｜垃圾場長大的自學人生，17歲才上學、28歲成為劍橋博士—只有你可以定義你自己 2022-04-24 找到萊莎指南 粉絲專頁：聊聊日常、說說垃圾話、一些很好看的日常短文（自己說） 🔎 這是萊莎ThisisLiza IG：分享好看的書、推薦的書、讚到掉渣的書 🔎lizaisreading 信箱：把我當作你的老朋友吧！推薦你喜歡的書、愛的電影、啟發你的課程或是單純聊聊天，都可以！ ✉️[email protected] error:Contentisprotected!! Gotomobileversion %d位部落客按了讚：