心理急救：安靜能繫望！重建防護罩保護受災者身心復原關鍵要素

心理急救，是為減低創傷事件引發的初期不適感，可在災難後立即由心理衛生或其他災難應變工作人員執行，協助暴露於災難中的成人及孩童以及相關災難救援人員 ...     關於會長 會長的話 王清峰會長簡歷 紅十字會現況 紅十字會現況 分級組織系統 本會組織架構 本會理監事名單 歷史沿革 歷任會長 紅十字法規 中華民國紅十字會法 中華民國紅十字會章程 認識紅十字運動 認識紅十字運動 紅十字運動起源 日內瓦公約 國際紅十字會成員 紅十字標幟 紅十字運動基本原則 國內賑濟 國內賑濟 概要說明 國際賑濟 國際賑濟 國際交流合作 大陸賑濟 備災防災 備災防災 備災概論 臺灣地理環境及災害 備災救災概念沿革 備災中心介紹 社會救助 急難救助 居家照顧 居家照顧 青少年服務 青少年服務 兩岸青少年服務 ※教育訓練 急救推廣 教育訓練 救生員訓練期程 救生員訓練及複訓合格名單 訓練表單下載 水上駐點服務 人道服務 人道服務 緊急醫療諮詢服務 尋人服務 見證遣返 菲律賓海燕颱風重建計畫 敘利亞專案 0206南台震災 81高雄氣爆專案 尼泊爾專案 汶川地震 八八水災 海地地震 日本賑災 急救訓練 急救訓練 水上安全救生訓練 水上安全救生員訓練 救生員檢定 體育署救生員訓練單位 救生員訓練期程 救生員訓練及複訓合格名單 救災備災訓練 救災備災訓練 照顧服務員訓練 紅十字會各級組織實施概況 照顧服務員訓練課程介紹 照顧服務員招生簡章 單一級技術士檢定術科加強班 繼續教育訓練 紅十字運動推廣 紅十字運動推廣 國際人道法傳授 捐款紀錄查詢 捐款徵信名錄 專案徵信名錄 一般徵信名錄 財務報告 專案報告 文宣多媒體 影音多媒體 活動相簿 電子書 檔案下載 年報 會訊 各種書刊 教育訓練教材 救災備災服務 本會會歌   最新消息 目前瀏覽位置：首頁> 最新消息 字級設定：   【心理急救：安靜能繫望！重建防護罩保護受災者身心復原關鍵要素】 【心理急救：安靜能繫望！重建防護罩保護受災者身心復原關鍵要素】 發布日期:2019/04/27 提供心理急救，有效減低危急事件所引發的不安，提升受災者的復原力以及適應力 全球氣候變遷，天然災難日趨頻仍，加上高度都市化發展，人為災變事件層出不窮，災後嚴重的急性創傷(trauma)，除了造成生命財產的損失，在心理層面，更可能帶來害怕、無助或驚恐的壓力症狀。

國際紅十字與紅新月運動(InternationalRedCrossandRedCrescentMovement)倡議心理急救(PsychologicalFirstAid,PFA)，目的在培訓志工，結合社區力量，於重大事件發生時及時給予心理支持。

心理急救對於危機事件當事人的長期恢復最有幫助，只要透過有效而確實的訓練，即便非心理精神衛生相關領域的專業人員，也能提供心理急救，有效減低危急事件所引發的不安，提升受災者的復原力以及適應力。

「心理急救(PsychologicalFirstAid,PFA)」正是針對災難發生後的黃金搶救期，提供心理支持等協助，以減緩救難人員及受災者的身心衝擊，促進心理復原。

有鑑於心理急救的重要性，中華民國紅十字會總、分支會人員、救災隊員、急救教練、救生教練及水安志工齊聚一堂，參與本會心理急救教育發展計畫安心員培訓工作坊，培養優質的心理急救的安心員能陪伴、傾聽、撫慰及服務受災民眾。

心理急救，是為減低創傷事件引發的初期不適感，可在災難後立即由心理衛生或其他災難應變工作人員執行，協助暴露於災難中的成人及孩童以及相關災難救援人員。

災後初期心理急救：安靜能繫望！「促進安全感」、「促進平靜穩定」、「提升自我與集體效能感」、「促進聯繫」、及「灌輸希望」五項基本要素。

1.促進安全感（safety）：促進安全感可減輕創傷壓力反應的生理層面，並且能改善妨礙復原的認知歷程，例如世界是全然危險的信念，以及對未來風險的悲慘化/災難化態度。

2.促進平靜穩定（calming）：促進平靜穩定可減輕可能蔓延至不同場合的創傷焦慮，並能減輕強烈的激發、麻木或情緒波動。

這些反應會干擾睡眠、飲食、決策及生活事務表現，若反應持續，會進一步導致恐慌、解離、創傷後壓力症候群（PTSD）、憂鬱、焦慮與身體問題。

3.提升自我與集體效能感（personal-&collectiveefficacy）:提升自我與集體效能感，以改善個人管理困擾事件能力的信念，此目標主要透過對想法、情緒、與行為的自我管理達成。

4.促進聯繫（connectedness）：創傷後社會支持已證實是極重要的PTSD風險復原因子（Ozeretal.,2003）。

社會支持與大型創傷後的情緒福祉與復原有關。

促進社會聯繫，有助於個人獲取災難應變資訊，並且提供情緒瞭解接納、實際問題獲得解決、分享創傷經驗、正常化反應與經驗、因應的互相教導等支持層面之機會。

5.灌輸希望（Instillinghope）：灌輸希望是災後介入的關鍵要素，因為災後顯現正向結果者，通常是維持樂觀且具有正向期待，並擁有可預期生活與自我的信心，以及有其他希望性信念的人。

能在受災區域，即時提升安全度，培育員可協助受災者身心抒解壓力，在促進安全上等於重建防護罩，是使受災者身心復原的關鍵要素。

「心理急救(PsychologicalFirstAid,PFA)」正是針對災難發生後的黃金搶救期，提供心理支持等協助，以減緩救難人員及受災者的身心衝擊，促進心理復原 高振傑老師台灣臨床心理學會災難與創傷心理委員會委員北市聯合醫院松德院所心理醫師國家災難醫療救護隊講師 災後初期心理急救：安靜能繫望！「促進安全感」、「促進平靜穩定」、「提升自我與集體效能感」、「促進聯繫」、及「灌輸希望」五項基本要素 中華民國紅十字會總、分支會人員、救災隊員、急救教練、救生教練及水安志工齊聚一堂，參與本會心理急救教育發展計畫安心員培訓工作坊，培養優質的心理急救的安心員能陪伴、傾聽、撫慰及服務受災民眾 相關連結(1)：【心理急救：安靜能繫望！重建防護罩保護受災者身心復原關鍵要素】─總會FB   回上頁│回頁首 . 中華民國紅十字會|地址：台北市萬華區艋舺大道303號紅十字會(Map) 本會法人登記證書之證號為登記簿第174冊第45頁第3676號TEL：02-23628232|FAX：02-23635154聯絡我們 客服電子郵件:[email protected] DesignedbySystex.|COPYRIGHTc2012.AllRightsReserved.