[問題] 有關自律的書 - PTT 熱門文章Hito

發現我自律能力滿差的上班喜歡摸魚喜歡吃大餐，攝取過多熱量喜歡每天無意義看社群網站想問有什麼勵志書籍或是練習自律、養成習慣的書嗎? Togglenavigation PTT熱門文章Hito 熱門文章 今日熱門 本周熱門 [問題]有關自律的書 看板 book 作者 vi000246 時間 2022年01月09日 留言 36則留言，7人參與討論 推噓 9  ( 9推 0噓 27→ ) 發現我自律能力滿差的 上班喜歡摸魚 喜歡吃大餐，攝取過多熱量 喜歡每天無意義看社群網站 想問有什麼勵志書籍或是練習自律、養成習慣的書嗎? 目前有看過的原子習慣、為什麼我們這樣生活，那樣工作？ ADHD相關的書 想問還有類似的可以推薦嗎? -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:115.43.126.106(臺灣) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1641728725.A.A54.html 1F推onsun:還有最有生產力的一年01/0920:03 2F推ilikefalali:設計你的小習慣01/0921:37 3F→kevinapo:看完這些要做到啊01/0922:05 4F推saopp3457:覺得先改善環境吧看書畢竟是後來的事01/0922:09 關於環境我也是花滿多錢的 把電腦換成筆電+外接螢幕 買了床上和室椅 還有閱讀器+懶人支架 是能做到每天有閱讀習慣 但關於自制力方面覺得還是要再加強 5F→kevinapo:分享給你一句話：01/0923:22 6F→kevinapo:成功的人演講出書發表心得01/0923:22 7F→kevinapo:失敗的人抄筆記01/0923:22 能學到成功的人的一點點 也算是有成長了 ※編輯:vi000246(115.43.126.106臺灣),01/09/202223:35:32 8F→a923675:有，我以前也是這樣01/1006:09 9F→a923675:但是我覺得你要想像未來你想要的生活是什麼？01/1006:09 10F→a923675:我以前常常覺得哎呀那些讀名校的頭腦都很聰明於是自我放01/1006:09 11F→a923675:棄01/1006:09 12F→a923675:後來覺得差異在自律01/1006:09 13F→a923675:目前每天都很充實01/1006:09 14F→a923675:我以前也很愛看藝人八卦什麼都但現在回頭看看有夠浪費我01/1006:09 15F→a923675:生命時間01/1006:09 16F→a923675:多關懷國際、本國弱勢生命議題，環保議題、研究理財光是01/1006:09 17F→a923675:這幾個就無暇做那些事情01/1006:09 18F→a923675:還有跨領域學習也是很重要01/1006:09 19F→a923675:自己未來的生活藍圖自己描繪01/1006:10 20F→a923675:你已經有意識到了加油01/1006:10 21F→a923675:看完書真的就要像樓上大大說的要去實踐01/1006:11 22F→a923675:用PDCA概念檢視自己的人生規劃01/1006:11 覺得浪費太多時間在休閒娛樂上了 想要讓自己更充實一點 多學點有用的東西 23F推kevinapo:差異在自律+101/1008:15 ※編輯:vi000246(115.43.126.106臺灣),01/10/202209:21:29 24F推LoveSports:真正的快樂處方拯救手機腦兩本作者同一個人01/1017:45 25F→LoveSports:這位作者是瑞典精神科醫師他主張運動可以幫助容易分01/1017:45 26F→LoveSports:心的一般人跟有ADHD傾向的人加強注意力01/1017:45 27F→LoveSports:看到你寫有看ADHD的書所以推薦這位作者的書01/1017:46 28F→LoveSports:拯救手機腦是講手機成癮的問題也是主張靠運動解01/1017:46 29F→LoveSports:這本在日本是ORICON2021年書榜第一名(漫畫跟文庫除外)01/1017:49 30F→LoveSports:我去年春天看完這本照他說的去做覺得真的有改善01/1017:50 31F→LoveSports:拯救手機腦(中文版)已於今年1/1出版01/1017:51 32F推kevinapo:請問樓上有他的摘要嗎01/1020:05 33F推LoveSports:我沒有做摘要耶有些網路書店的網頁目錄章節寫得很細01/1020:43 34F→LoveSports:或許可以參考看看01/1020:44 35F推qi3qi3:輕鬆駕馭意志力+看完要實踐01/1021:52 36F推kevinapo:謝謝樓樓上01/1117:54 ‣返回book看板 book熱門文章 15 Re:[討論]想到一個出版商業模式 74 2022-08-0208:05 27 [問題]請推薦近代武俠小說 51 2022-08-0115:20 9 Re:[討論]想到一個出版商業模式 72 2022-07-3117:03 9 [討論]想到一個出版商業模式 35 2022-07-3115:54 12 [討論]中文版紙本年底要停刊了 30 2022-07-2913:30 42 [問題]請推薦好看的小說或隨筆 77 2022-07-2711:20 -2 [討論]遠見天下文化是怎麼樣的一家出版社呀？ 45 2022-07-2710:29 3 Re:[問題]moonink買書、kobo上看？ 32 2022-07-2114:15 26 [討論]大家上半年最喜歡的十本書 40 2022-07-1914:39 10 [問題]電子書閱讀器選擇koboSagevsElipsa 40 2022-07-1713:06 26 [問題]請推薦培養強大內心的書籍嗎 48 2022-07-1617:33 16 如何和文學和哲學書產生共鳴 43 2022-07-1614:06 17 [問題]純看書的電子書閱讀器選擇 55 2022-07-1503:26 13 [討論]書籍斷捨離之前，會重複讀過幾次？ 48 2022-07-1416:06 33 [討論]大家會去看性別平等相關的書嗎？ 76 2022-07-1308:53 7 Re:[討論]錢穆堅持自己的著作只能夠繁體豎排~~ 81 2022-07-1207:32 14 [討論]錢穆堅持自己的著作只能夠繁體豎排~~ 41 2022-07-1122:50 23 [問題]moonink買書、kobo上看？ 82 2022-07-1122:12 24 [心得]mooInkPLUS27.8吋開箱分享 39 2022-07-1116:11 9 [問題]kobo的書傳到kindle看 37 2022-07-1014:36 -5 [心得]知念實希人&李琴峰 33 2022-07-0817:22 24 [討論]收到公關書讀完發現很糟怎辦 49 2022-07-0617:02 6 [問題]聽說要讀法文版才有味道？真假？ 31 2022-07-0520:31 21 [討論]史蒂芬金有被認為是糞作的作品嗎？ 66 2022-07-0517:21 15 [討論]國內是不是太不重視翻譯文學了? 38 2022-07-0501:08 21 [問題]要成為文學作家要經過怎麼樣的訓練？ 60 2022-07-0418:49 19 Re:[討論]你那麼愛看書，還不是領低薪 55 2022-07-0414:26 12 Re:[討論]你那麼愛看書，還不是領低薪 36 2022-07-0413:37 43 [新聞]倪匡離世享年87歲 50 2022-07-0318:58 31 Re:[討論]你那麼愛看書，還不是領低薪 53 2022-07-0317:13 17 Re:[討論]你那麼愛看書，還不是領低薪 34 2022-07-0200:31 54 [討論]你那麼愛看書，還不是領低薪 122 2022-07-0120:35 54 [問題]後悔買了太多書，不知道如何處理 110 2022-06-2922:43 36 [問題]求推薦以音樂為背景的小說 67 2022-06-2720:12 27 [心得]《他們沒在寫小說的時候》讀後感 38 2022-06-2418:11 19 [問題]彩色電子閱讀器vs黑白電子閱讀器 41 2022-06-2117:56 18 [問題]看不懂白鯨記是正常的嗎 51 2022-06-2009:25 52 [問題]是不是該買閱讀器了？ 121 2022-06-1718:18 39 國中生有辦法讀懂卡繆的書嗎？ 126 2022-06-1704:39 熱門文章 [分享]俄羅斯表示北韓即將派遣志願軍參戰 [發錢]發p改個運 [新聞]澤倫斯基一句「輪到台灣了」　CNN：陸警 [情報]111一試答案出來了 [情報]楠梓廠區(台積電建廠預定地)動土Live [原神]3.0上下半 [LIVE]墨超 [討論]房租透明化對房東房客都有好處吧？ [閒聊]網球閒聊區 Re:[提問]美國是不是太自信了 [徵求]一起吃飯看電影 [閒聊]『愛心筆電計畫』LinuxV.SChromeOS [閒聊]有人玩XB2才不敢玩3嗎？ [討論]請問大家說的300萬,要幾歲前達到才合格 [求助]吵架攤牌還是冷戰不管好？ [討論]金錢觀差多少不行？ [請益]再問一個~真的有散戶靠攤平減少損失嗎? [問題]買布丁沒有湯匙 Re:[求助]與岳母的不愉快 [問題]ApplePay不能刷7-11嗎？