老覺得累、睡不飽？這3種常見癌症最容易引起疲勞 - 健康2.0

癌細胞生長迅速，會與正常細胞搶奪營養，如果癌症病患沒有好好補充營養，常常會產生「癌症的惡體質」，變得非常虛弱。

柳朋馳說明，通常當病人開始出現體重 ... 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 你還沒有登入/加入會員唷！ 馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！ 登入/加入會員 收藏成功 已複製連結 播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599 ©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司 影音 老覺得累、睡不飽？這3種常見癌症最容易引起疲勞 許雅磊整理 2022/06/2719:00 字體放大 現代人常常處於疲憊狀態，且不少人睡不飽、一覺醒來還是覺得累，小心這可能是慢性疲勞在作祟。

新光醫院家醫科醫師柳朋馳提醒，慢性疲勞可視為身體發出的警訊，甚至可能是身體癌症的跡象表現，尤其與肺癌、肝癌、以及血液性癌症這三類癌症有關係。

看更多：單腳站無法超過「這時間」死亡風險增兩倍？專家建議3運動強肌力、平衡感   為什麼這三類癌症跟疲勞有關係？柳朋馳表示，這三類癌症跟身體代謝機能有最大關係，像是蛋白質的合成、合成脂質或調節膽固醇的代謝等，若身體長期處在強烈發炎狀態，身體就容易感到疲勞。

看更多：吃葡萄乾降低慢性發炎！4營養助順暢、護齒又養顏營養師曝2種葡萄乾顏色勿買   癌症「惡病體質」是造成癌症死亡的原因之一 癌細胞生長迅速，會與正常細胞搶奪營養，如果癌症病患沒有好好補充營養，常常會產生「癌症的惡體質」，變得非常虛弱。

柳朋馳說明，通常當病人開始出現體重減輕、血糖不穩、肌肉顯得萎縮、活動力下降、嗜睡、倦怠無力、厭食、易飽感、蒼白、貧血等情形，即產生所謂的「惡病體質」，若出現這些症狀，病患生命力往往已相當虛弱。

    辛香料不只香！預防身體發炎4種辛香料有助維持免疫力 想減少身體發炎，可以從辛香料下手。

大家可能不知道，香料除了調味增添風味外，還能增強免疫力。

中醫師沈瑞斌推薦，4種每天可以加到菜餚中的抗炎香料，幫助身體發炎下降。

他說，洋蔥、大蒜國外都有研究指出能預防乳癌，而韭菜、青蔥，也因為含有抗癌礦物質，能刺激白血球的生成，有助降低身體發炎。

看更多：抗發炎、降血糖！營養師盤點6種保健級香料辣椒、大蒜、生薑等促代謝、防高血壓   回甘「補元氣茶飲」抑制身體發炎 另外，改善發炎體質，沈瑞斌也推薦「補元氣茶飲」補氣益脾胃，讓精神變好，隨時補充，有助提振身體免疫力。

茶飲內容包含：甘草、魚腥草、黃耆、三七各5克，熱水沖泡即可。

而三七在中藥別名「金不換」，能保護心血管，兼具止血作用，有助緩解腸胃道發炎；甘草有助抗病毒；以及新冠肺炎期間最夯的中藥材魚腥草有助身體抗發炎、舒緩感冒症狀。

    ◎圖片來源／達志影像/shutterstock提供 ◎諮詢專家／柳朋馳醫師‧沈瑞斌中醫師   →確診別怕！快來看健康2.0精心整理的防疫懶人包！ →健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0LINE好友】【FB粉絲頁】 柳朋馳沈瑞斌惡病體質慢性發炎疲勞睡不飽癌症辛香料感冒 延伸閱讀 假日補眠小心愈睡愈傷身！老是睡不飽恐是身體出問題醫籲這樣做改善疲勞 2022/08/3019:00 春天老覺得睡不飽3招趕走春睏曬太陽、有氧運動與多吃這類食物 2022/03/2414:03 頭昏腦脹、睡不飽按太衝、內庭穴，喝這2款茶飲有效解春困 2022/03/3010:01 別再喝咖啡、吃B群提神！身體會對你做出4個反擊睡不飽是要還的 2021/12/0716:00 明明每天睡滿8小時，卻還是很累？揪出慢性疲勞3大原凶 2022/01/2205:00 睡好睡滿醒來還是累？不只睡前用3C！做這些事也會影響睡眠長期疲憊恐致病 2022/08/2313:06 人氣排行榜 1 早餐蛋餅＋這1杯就能護心！「最強飲食法」防心臟病冠軍還能減肥控血糖 2 吳宗憲凍齡22年戒吃2物！營養師曝「破壞膠原蛋白食物」大推5杯抗老飲品 3 女星產後爆肥近2年瘦不下來改用「懶人生酮法」6星期甩肉8公斤不反彈 4 安心亞腰圍僅25吋！大推「15分鐘跑步法」醫師推薦存肌肉本可以這樣做 5 屈中恆熬夜＋久坐「肛門流膿」險釀敗血症！1茶飲改善肛門血管循環 6 肩頸上背痠痛5大原因，小心心臟出問題！醫師教你「超人飛」運動甩肩背痛 7 彭淮南83歲身體硬朗早餐菜單曝光！這樣吃減緩腦退化效果最佳醫大推1碗「黃金濃湯」 8 吃木耳降血脂血糖、腸胃排毒、提升免疫力！營養師曝加2物促進代謝黑木耳、白木耳這樣選最營養 9 黃大煒心衰竭送醫！心衰竭是「心臟的癌症」死亡率比癌症高，找不出原因的眩暈小心 10 台語歌手大便出血以為痔瘡竟是大腸癌第3期！自曝恐愛吃炸雞、速食、含糖飲惹禍 11 抗老淡斑吃B3！還能降血脂、降壞膽固醇、維持神經系統「變年輕菜單」看這邊 12 6種秋季水果營養素和熱量排名大公開！這當季水果熱量最低還能除臭 人氣排行榜 1 早餐蛋餅＋這1杯就能護心！「最強飲食法」防心臟病冠軍還能減肥控血糖 2 吳宗憲凍齡22年戒吃2物！營養師曝「破壞膠原蛋白食物」大推5杯抗老飲品 3 女星產後爆肥近2年瘦不下來改用「懶人生酮法」6星期甩肉8公斤不反彈 4 安心亞腰圍僅25吋！大推「15分鐘跑步法」醫師推薦存肌肉本可以這樣做 5 屈中恆熬夜＋久坐「肛門流膿」險釀敗血症！1茶飲改善肛門血管循環 6 肩頸上背痠痛5大原因，小心心臟出問題！醫師教你「超人飛」運動甩肩背痛 7 彭淮南83歲身體硬朗早餐菜單曝光！這樣吃減緩腦退化效果最佳醫大推1碗「黃金濃湯」 8 吃木耳降血脂血糖、腸胃排毒、提升免疫力！營養師曝加2物促進代謝黑木耳、白木耳這樣選最營養 9 黃大煒心衰竭送醫！心衰竭是「心臟的癌症」死亡率比癌症高，找不出原因的眩暈小心 10 台語歌手大便出血以為痔瘡竟是大腸癌第3期！自曝恐愛吃炸雞、速食、含糖飲惹禍 11 抗老淡斑吃B3！還能降血脂、降壞膽固醇、維持神經系統「變年輕菜單」看這邊 12 6種秋季水果營養素和熱量排名大公開！這當季水果熱量最低還能除臭