老是睡5個小時自然醒-熱備資訊
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老是睡5個小時自然醒 ... 晚上睡覺只睡四五個小時就自然醒來了再也難以入睡啦尋醫問葯 · 知道為什麼現在一天睡五個小時就自然醒了也不困咋辦啊 ...
造成失眠的原因有很多，有心腎兩虛、氣血兩虛、肝鬱氣滯等，建議失眠患者諮詢中醫辨證使用中藥進行治療。
對於心腎兩虛引起的失眠癥狀，可以服用純中藥製劑健民集團的安眠補腦口服液來治療，此葯有益氣滋腎，養心安神的功效，治療失眠安全有效。
在服藥的同時，建議患者要適量運動，多吃蔬果，注意勞逸結合，睡前要避免情緒激動，可以喝點牛奶，聽聽輕音樂，穿寬鬆衣物，以提高睡眠質量。
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