荔枝gi值荔枝降血糖还是升血糖- 养生百科书

荔枝的gi值（升糖指数）＞70，是属于高升糖指数的水果，在食用的时候需要注意控制好食用量。 荔枝降血糖还是升血糖. 视情况而定。 荔枝中糖分含量较高， ...

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GI值的定義:GI值是以食用純葡萄糖(pure glucose)100公克後2小時內的血糖增加值為 ... 的西瓜、芒果、鳳梨、香蕉、荔枝、龍眼等升糖指數較高，而含纖維質較多的食物， ...

各種食物的GI值與熱量表- 赫而司專業營養保健品官網GI值的定義:GI值是以食用純葡萄糖(pure glucose)100公克後2小時內的血糖增加... 中的西瓜、芒果、鳳梨、香蕉、 ...