秒懂HIIT、TABATA！告訴你間歇運動持續燃脂、比有氧更燃脂 ...
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延伸文章資訊
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有氧運動在訓練上也扮演重要腳色，好的心肺功能也讓你的身體更加健康！而低強度長時間的有氧以及高強度的間歇有氧HIIT差別在於哪裡以及 ...
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