跟老公沒有共同話題，關係越來越疏遠，怎麼辦？

廣州婚姻心理諮詢導語：

在愛情中我們會感到雙方有一種默契，很多事情不說，但對方都懂。

然而，這種「合二為一」的感覺，並不能持續太久，很多時候激情期一過，我們會發現彼此是多麼不了解對方。

尤其是進入婚姻、有了孩子後，很多夫妻疲於應對生活、老人、孩子，彼此會慢慢疏遠。

若再無共同的興趣愛好，沒有共同話題和共鳴......

時間一長，雙方之間的裂痕越來越大，關係越來越疏遠，你甚至會感覺伴侶更喜歡跟其他人在一起！

孤獨、不理解，充斥著你們的關係。

齊小姐與老公方先生便出現這樣的狀態。

方先生性格內向，不愛表達，什麼事情都藏著，齊小姐感覺結婚八年，兩個人越來越沒有話說。

齊小姐與方先生是大學師兄妹 ，實習時兩人進入同一個企業。

齊小姐回憶，當時老公是公司最帥的男孩子，性格文靜，乾乾淨淨的，對其他人都很冷淡，唯獨對她很好，經常幫助她，工作中給了她很多幫助，加上兩個人都是背井離鄉地在異地奮鬥，一來二往便產生了感情，開始交往。

交往了半年多，方小姐意外懷孕了，兩人決定結婚。

因為老公的事業蒸蒸日上，齊小姐生了孩子之後，便專心在家照顧家庭、帶孩子。

但最近一兩年來，齊小姐感覺自己與老公的關係越來越疏遠了，老公工作很忙，在家時間不多，孩子的事情不需要他操心。

即使有時休息在家，也很少為家人做些什麼，幾乎都是一個人在看書、打遊戲。

齊小姐曾嘗試培養與老公一樣的興趣愛好，但是老公喜歡看的書，自己覺得很枯燥、看不下去;老公喜歡打遊戲，自己實在玩不來。

雖然老公把工資上交，下班也儘快回家，但齊小姐感覺老公離自己越來越遠，沒有共同話題的婚姻讓她內心很難受、很苦惱，也跟老公抱怨過，老公很委屈，覺得自己平時工作很累，回到家還要被指責、被抱怨，越來越不想說話。

現在兩個人都感覺出現了些問題，但卻不知道怎樣去調整......

廣州婚姻心理諮詢解析：

在兩性關係中，女人更渴望情感的滋養，渴望被關注、被在乎。

當男人把精力放在其他方面，而沒有放在女人身上時，女人會覺得老公的關注少了，會失落、焦慮，甚至擔心愛變少了，擔心老公不願意把精力放在自己身上了......

這些想法容易讓女人變得焦慮，若夫妻雙方還保留一些共同的話題或共同的活動，樂在其中，女人會感覺安心、放心，覺得兩個人還是連接在一起的；若共同的話題、活動也沒有了，女人便會感到更加的孤獨，慢慢的她們會嘮叨、抱怨、甚至無理取鬧，來獲得伴侶的關注，「製造」些話題，「逼迫」伴侶來互動。

當然，抱怨、嘮叨會破壞雙方的關係。

那麼，當夫妻雙方沒有共同話題時，女人可以做些什麼呢？

1、當初結婚的初衷是什麼

回想一下，自己當初為什麼會選擇他？是因為看重外貌、物質，還是覺得他在某些方面打動了你。

每個人都會有吸引別人的地方，而這往往是我們當初選擇跟他在一起的地方。

但人心是不容易滿足的，得到了A，往往會抱怨自己為什麼沒有選擇B。

伴侶性格內向，安分老實，剛在一起，我們覺得他讓人安心、放心，但婚後又覺得他不夠風趣、幽默，不懂得哄自己開心；伴侶性格外向活潑，能說會道，交際廣泛，但又嫌他太愛出去玩，跟其他異性關係太親近，陪伴自己的時間少......

當我們想清楚當初結婚的理由是什麼，自己在婚姻中希望得到什麼，就有了明確的方向。

每個人都有長處與短處，若期望對方完全滿足自己所有需要，可能是個不太能實現的願望哦。

2、兩個人沒有共同的話題、興趣愛好的原因

一旦缺少共同話題，夫妻之間便很難聊到一塊兒去。

若平時是用抱怨、責罵、打擊對方等破壞性溝通方式的話，容易導致溝通不良，夫妻關係越來越差。

細想一下，為什麼兩個人沒有共同的興趣愛好、共同的話題呢？為什麼我說的事情，他不願意聽；他說或做的事情，我瞧不上呢？

① 內心把對方視為「另一個世界」的人，對對方的行為、愛好有些隱藏的輕視和敵意。

有位妻子愛看書、愛參加各種課程學習，她感覺自己的愛好是積極向上、有意義的，這樣的生活很充實。

她喜歡談論知識、哲學、人生，但老公不願意聽。

老公喜歡出去跟朋友唱歌、看球賽、旅遊，她覺得老公跟自己不在一個世界，覺得老公這些活動是在浪費生命、虛度光陰，對老公的活動不屑一顧，不去參與，以此表達對老公的輕視和攻擊。

結果，兩個人之間越來越沒有共同話題，在家也是各做各的事情。

② 不接納自己的弱點。

一位太太覺得自己的先生很世俗，很圓滑，這是不好的。

但諮詢師卻從她的敘述中了解到：她先生待人熱情、友善，樂於助人，善於考慮別人的感受，處事能夠顧忌其他人的感受。

而這位太太性格比較內向，對外格外謹慎，在學術上有很高的造詣，但不擅長處理人際關係，經常處於獨處狀態。

他們的婚姻其實是一種互補型的婚姻，只是這位太太內心不能接受自己的弱點——不善於處理人際關係，因此覺得善於處理人際關係的先生是「圓滑」、「不真誠」的。

當她內心有力量去接納自己的弱點，放下防禦，看到擅長處理人際關係是有好處的，便能轉換自己對伴侶的看法，把伴侶的「缺點」變成了優點，在婚姻家庭中看到雙方互補的模式，開始懂得、欣賞對方，培養共同的興趣愛好，增加夫妻之間的親密程度。

3、婚姻經營技巧：求同存異

伴侶雖然在某些方面與我們不同，但正如硬幣的正反面一樣，稍稍轉換一下我們的視角，就會發現兩個人有很多相似之處，這便是「求同」。

當然，我們也無需把自己的性情、興趣愛好變得跟對方一模一樣，那樣就活得太累了，太沒有自我了。

若對方某些興趣愛好，自己不擅長，亦可抱著理解或欣賞的態度去對待，這便是「存異」。

最怕的是自己不喜歡玩，也不允許對方玩，要把對方變得和自己一樣。

當我們自己對未來、對存在有焦慮的時候，每分鐘都活得兢兢業業，都要求充實、有意義、有價值，看見對方在玩遊戲、看足球時，便會把自己的焦慮向外投射「你再這樣玩下去，遲早會被社會淘汰」。

其實，這話是內在有個聲音對我們自己說的，現在我們把它投射到對方身上去了。

如果我們的內在允許自己享受玩樂的，便會覺得每天辛苦工作之後放鬆一下也是應該的。

而且適當放鬆後做事情更有勁兒，何樂不為呢？

因此對於伴侶的正常玩樂應該多多理解，反而伴侶每天活得緊張兮兮，自己還要勸一下對方需要適當放鬆和玩樂。

4、共同愛好需要培養

在這個世界上，天生合拍的人少之又少，默契是需要培養的，當然共同愛好、話題亦然。

夫妻之間可以商定一個時間一起看電影、看電視劇，甚至是聽一首歌等等，圍繞這些開啟一個共同的話題。

另外，可以適當參與對方的娛樂活動，一方面能夠增加兩個人在一起的時間，另一方面也可以親身去體驗對方喜歡的東西。

正所謂感情是可以培養的，共同語言也是一樣的，只有在一起的時間多了，共同語言才會產生。

你也可以試著發展自己的興趣愛好，插花，畫畫，或者健身等方式來轉移注意力，並學會享受生活。

偶爾也可以邀請伴侶參與你的活動，比如幫你挑一下花，或跟你一起去健身、散步。

當你開始參與他的興趣愛好，玩得很開心，對方也會願意接受你的邀請，陪陪你的。

這樣經營夫妻關係，一退一進，相互配合，夫妻感情自然升溫。

廣州婚姻心理諮詢結語：夫妻之間長時間缺失共同話題、興趣愛好，可能會導致夫妻感情不和，婚姻質量下降。

若遇到這樣的情況，不妨試著用以上的方式嘗試改變兩人的關係。

如果覺得無從下手，或者以上的方式已經不奏效了，可以尋求專業的婚姻心理諮詢的幫助，扭轉局面。