外遇的那些間接傷害，才是最難以療愈的頑疾

艾聞（網絡知名情感導師）

外遇對一個人的傷害，是深刻的，這不僅是因為外遇直接傷害了一個人的感情，而且還因為，外遇造成了太多的間接傷害。

而對於這些間接傷害，很多人是無意識的，但這些傷害卻又是深刻而現實存在的，就像一個人受了重創，即使表面的傷已經好了，所留下的後遺症卻也是嚴重的。

一、對自信的傷害

經歷過外遇傷害的人，最大的後遺症就是自卑，尤其是那些遭遇了外遇卻最終沒有離婚的人——不管是給予對方機會，還是因為現實的原因。

外遇足夠讓一個人徹底自卑，難道不是嗎？一個曾經深愛你的人，一個曾經把你捧在手心的人，突然有一天就將你徹底拋棄了，這種情況下，正常的心理反應機制是：我不夠好，所以ta才背叛了我。

另覓新歡。

而事實上，如果你去做心理諮詢，一些混蛋的心理諮詢師也會這樣來引導你：對方出軌固然是對方不對，但這說明你們的婚姻有問題所以ta才出軌，而婚姻是一個巴掌拍不響的，所以，你身上一定也有問題，那麼就先從自己改起吧。

這種對自信的打擊，更多會來自於出軌的對方，幾乎所有出軌者都會把出軌的原因歸之於是你不夠好，所以我才出軌的！

如果你不能對出軌保持足夠的清醒和理智，那麼，被對方或是心理醫生洗腦，就是分分鐘的事情，繼續下來，你就會陷入無盡的自卑感當中，並且在這種自卑感的驅使下，變得更加卑微。

甚至，對於那些因為對方外遇，而選擇離婚的人而言，在離婚後很長一段時間，這種潛意識裡的自卑感都會隱隱存在，他們會經常性無端否認自己，對很多事情都持消極態度。

二、對人際關係的傷害

經歷過外遇傷害的人，很難再去信任別人——這個非常易於理解。

因為一個你曾經掏心掏肺、傾其所有的人，都能夠背叛你；一個朝夕與共、同床共枕的人，都能夠欺騙你，你又還能夠再信任誰呢？

所以，這時候，很多人就會抱著懷疑一切的目光去看待周圍的人，覺得這個世界上沒有一個人是真誠的，是值得信任的，可以交心的。

於是，他們就會把自己緊緊包裹起來，就像受了傷的貝殼一樣，再也不敢對誰敞開心扉。

這對於人際關係的影響顯然是深遠的，雖然我們的人際關係有很大一部分是一種利益關係，但真正能夠讓我們感受的人際快樂和諧，人性溫暖可靠的，卻一定是那些基於感情的關係，而外遇事件對一個人的影響，一定會波及這部分。

很多人就此把自己封閉起來，與世隔絕。

再進一步而言，經歷過外遇傷害的人，短時間內都不敢再開始什麼新的感情，說簡單點，就是被傷透了，傷怕了，不相信自己還能夠再遇上可以真誠以待，同心同德的人。

所以，有的人甚至終生不再嫁娶。

三、對三觀的傷害

這個也是不能被忽視卻又實實在在存在的傷害。

人類社會的和諧有序，一個人的為人處世，都在遵循著一些內心的規則，我們可以視之為信仰，也可以稱之為規範，比如我們一直都信奉的：付出總有回報；善惡因果等。

但是，出軌的發生，打破甚至摧毀了這些曾經無比堅信的觀念，令人開始產生困惑、質疑和糾結。

為什麼有的人原本好好的，經歷了外遇以後，卻秉性大變，孤僻狹隘，究其深層的原因，就在於此——三觀被扭曲。

所以，那些經歷了外遇傷害的人，最終如果還能保持著正確的三觀，保持著正能量，可以想像，他們是多麼的不容易。

更多的人，沒有度過這個劫，要麼玩世不恭，要麼放浪形骸。

四、對未來人生的傷害

在沒有經歷外遇之前，每個人的人生都會有一個美好的規劃，而你正按照這個規劃在努力甚至享受著人生。

但是，外遇的出現令這一切戛然而止，徹底粉碎。

不管你最終處理和選擇的結果如何，是繼續還是離婚，是婚姻重拾幸福，還是兩個人從此陌路……總之，你的人生陷入了一個泥沼，你需要花費很長的時間，承受很多的東西，付出很多的精力，才能從這個泥沼中走出來。

而更為嚴重的是，即使你能走出來，它對於你繼續下來的人生，也會存在諸多潛在的影響，留下一世的傷痛和遺憾。

比如，如果因為外遇而導致離婚，因為離婚而導致孩子成為單親家庭，那麼這種內心的愧疚感，可能會伴隨你一生——雖然，造成這一切錯誤的人，是對方。

外遇，對於深受其害的人而言，真的是人生中的一個大劫，雖然有很多人邁過了這個坎，但還有更多的人，要麼被擊垮，要麼被困住，無法自拔，卻又束手無策。

而對於這一切，外遇者是很難感同身受的。

療愈外遇之傷，讓自己徹徹底底好起來，這件事情只能全部靠自己。

你如果能清醒地認識到外遇所造成的這些傷害，那麼你就有針對性的去療傷止痛，讓自己的傷，儘快好起來；讓自己的痛，儘快結束；讓自己的人生，儘快步入正軌；讓自己的未來，仍然充滿著陽光和希望。

……………………………………………………

關於諮詢艾聞情感問題的聲明

心靈深處：deepheart2015