面對出軌，丈夫表面原諒了妻子，但隨後卻給了她5年地獄般的生活

「5年時間，我仿佛和一個石頭人在生活」

江蘇蘇州的阿玲是個長相氣質出眾的女子，年輕時身邊便不乏追求者。

但陰差陽錯的是，在父母的強烈干涉下，阿玲最後還是和長相學識一般的同鎮人阿坤步入了婚姻殿堂。

由於沒有共同語言，阿玲和阿坤過起了同床異夢的生活。

儘管阿坤起初很是體貼，但阿玲總感覺心中有一股厭惡的情緒——她無法接受對方的粗俗和大大咧咧的交流方式，在哀怨中忍受著死水微瀾般的生活。

終於，在5年前的一天，阿玲出軌了。

相好的是她的高中同學。

這事很快被老公阿坤知道了。

阿玲很是崩潰。

就在阿玲等待一場「暴風驟雨」到來的時候，阿坤卻出奇地選擇沉默以對。

阿玲心中很是感動，她決定改過自新，好好對待丈夫。

但阿玲的預想落了空。

丈夫阿坤的沉默背後卻是「冷暴力」滋生的開始——這以後，阿玲開始了如地獄般的5年生活。

每天，阿坤都冷麵以對，從不和她說話交流。

對兒子也不管不問。

回家來除了睡覺，就是和我做愛，然後第二天一早就走了。

面對這種這種冷漠 ,阿玲感覺痛苦極了，「原本我就是個特別需要感情的人，沒有他我就像沒有了支柱，每天如行屍走肉，我實在無法忍受這樣的冷，而且5年了，我不知道如何去溫暖他，因為不論我做什麼，他的反應都是很不屑，每次他對我視而不見，我都特別難受，我知道他還是愛我的，但我感受不到他對我的尊重了。

不接我的電話，不回我的簡訊，回家就只是提出和我做愛，並且不和我說一句話。

我已經完全糊塗了，不知道怎麼走下去。

我整天糾結痛苦，我要崩潰了，太累了……」

一言不合，丈夫就三五個月不理不睬不回應

南京的劉紅結婚多年，因為一次小事鬧矛盾，丈夫便對她實施冷暴力，只要是不滿意，就三五個月不和她說話。

對劉紅的任何要求，丈夫也是用點頭、搖頭來回應。

劉紅稱，丈夫按時上下班、玩手機、看電視，但就是對她的要求不回應，稍有不滿就不理不睬，但對同事、朋友特別正常，和其他人在一起時，他都是笑臉相迎，能長時間交流。

劉紅準備離婚，丈夫表示不滿。

最後，他們去看心理醫生，希望能挽回這段婚姻，找回從前的感覺。

媽咪寶貝匯小編髮現，現代生活中，類似阿玲和劉紅這樣飽受家庭冷暴力的女性還有不少。

生活中，她們忍受著看似平靜，實際卻摧殘心智的家庭冷暴力，過著生不如死的壓抑生活。

瀋陽市精神衛生中心疑難病會診中心主任劉長輝表示， 所謂「家庭冷暴力」，是指夫妻雙方產生矛盾時，漠不關心對方，將語言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懶於做一切家務工作等非正式暴力行為。

家庭冷暴力實際上是一種精神虐待。

這種暴力一般表現在夫妻之間矛盾雖不訴諸武力，但卻通過暗示的威脅、言語的攻擊，在經濟上和性方面進行控制。

彼此有意用精神折磨來摧殘對方，使婚姻處於一種長期的不正常狀態。

這種精神上的折磨和摧殘，甚至比肉體傷害更可怕。

劉長輝指出，由於「冷暴力」屬於家庭內部衝突，外部力量很難強制介入，需要夫妻雙方自己想辦法打破僵局。

他建議用三個技巧去破解：

1、去了解對方產生冷暴力的原因，試想下兩人互動中有沒有出現問題，然後對症下藥；

2、不要跟對方溝通，用自己的關心的行為去打動對方；

3、實在不行就大吵一架，等對方說話後，再動之以情，曉之以理，從而打破僵局。

」