一個出軌多年的女人獨白：明知道見不了光，但就是忍不住

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文 | 心之助

您好！我知道我做的事情見不了光，可是好像就是忍不住。

我是一家外企的中層管理人員，結婚好幾年了，孩子3歲多，有個看起來很不錯的家庭。

我老公是律師，掙得很多，對我也很大方，經常過節送我禮物，帶一家人出去旅遊。

孩子有老人幫忙帶，事業也做得不錯。

在外人眼中，我是個家庭美滿、事業有成的成功女性。

但只有一個不好的地方，就是我老公非常忙，經常要全世界各地飛，我們之間很難有獨處的時間，最近這兩年，更是話都說不上幾句，更別提性了。

就在這個時候，一個同事闖進了我的生活。

他也結婚了，孩子即將出生。

因為工作的關係，我們有很多接觸。

他為人很健談，很關心體貼我，經常對我噓寒問暖，陪我聊天。

在辦公室沒有人的情況下，他經常會有意無意地用肢體撩撥我。

一開始，我也只是覺得有人陪著解悶心裡很舒服，但在不知不覺中，我慢慢對他產生了依賴。

前段時間，他提出想讓關係更近一步，我答應了，但約定好，只做彼此的情人，不離婚。

後來，在一次出差中，我們就「坦誠相見」了。

那天，我們幾乎要把屋頂掀翻，我好久都沒體會這種感覺了。

其實，我也知道這種關係很危險。

我覺得自己道德敗壞，常常矛盾，也常常痛苦，但是又隱隱約約地覺得快樂，甚至對老公和孩子的態度也好了很多。

我不知道該怎麼處理，能給我一些建議嗎？

諮詢師說：

在婚外情這件事上，男人可以做到性、愛分離，但女人很難做到。

因為性不光是生理體驗，更多的也是一種心理體驗和情感體驗。

很多時候，我們的生活需要一些「調劑」，而這些「調劑」，並非可有可無，而是必需品，它能讓我們感覺到，我們是「活著的」。

就像你和一個男人一起體驗性，有一種身心的愉悅，它讓你感覺到，你是個「活人」。

而相比較之下，和你老公的生活，充滿了寂寞與孤獨，雖然物質很豐富，但精神上，無疑是空虛的。

這樣的生活會消耗你，而不會給予你。

所謂的偷情，其實充滿了你需要被疼愛、被渴望、被給予的慾望，希望得到滿足。

你一直壓抑的情感被激活了，以出軌這種偷偷摸摸的方式，你賦予它最不道德的名義，但它卻可能是你人生中最值得活著的東西。

它很危險，卻是你渴望的；而回歸婚姻，很安全，卻是你所厭惡的。

這就是婚外情的固定結局：任何感情，哪怕是婚外性，日子久了，也會慢慢地滋生出一種渴望，那就是變成完整感情的渴望。

但是悲劇的是，婚外情的存在，恰恰是源自於我們害怕打破現有的一切，不敢付出代價而試圖瞞天過海得來的。

你現在就是三個選擇。

第一，回歸婚姻，斷掉和他的關係。

但是代價是你已經體驗到了美好的情感的滋味，再那麼壓抑地活著，已經很難。

第二，和他試圖發展出未來。

但對方和你當初的約定是情人，沒有想要離婚，你現在變更這個約定，他憑什麼同意呢？

第三，他不答應和你繼續發展，而你選擇了離婚。

不想再過這種孤單寂寞的生活，除非老公有所轉變，看到你的需求，你才能繼續和他過下去。

看了這三個選擇，你就能明白，為什麼你會不知道怎麼辦。

因為這三個選擇，無論哪條路都很難走，都很痛苦。

當你發現人生無路可走的時候，那就是你必須要提升能力的時候。

你需要明白2件事：

1、你的慾望沒有錯：你是個正常的、有慾望、有情感需求的女人，任何女人都有得到性滿足的權利。

2、你的方法大錯特錯：但你不知道如何在親密關係中愛自己，如何讓別人愛你，所以你才會走到今天。

偷情這條路你已經走絕了，因為你做不到單純的偷情，做不到「身心分離」，所以你必須要通過學習來掌握「搞定自己」和「搞定別人」的能力。

要麼你學會好好和老公溝通，讓他好好滿足你。

要麼你直面人生，寧可離婚，也要追求高品質的生活。

看上去很難，可一旦你跨越了這道難關，相信你的人生和現在相比，是兩個級別的跨度。

紊亂的情感生活，開始傷害的是老公，是家庭，但最終傷害的會是自己。

只有放下恐懼，敢於直面生活和關係中的痛點，才能真正了解什麼是自己想要的。

@心之助盧悅，心之助情感心理平台創始人，心理學學者，資深媒體人，15年婚戀情感專家；央視、鳳凰衛視、北京台多檔節目特邀心理專家；暢銷書作家，著有《愛情有毒》、《愛到絕處便逢生》《過日子就像玩闖關遊戲》 、《親密關係的重建》，各大平台均有售。

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