情感問答12：太能幹的女人不能幸福嗎？如何才能走進對方的世界

『問題一』情況是長期兩地分居，家裡家外都是我一個人操勞，他嫌我太能幹，在家找不到價值感。

外面的女人能滿足她的大男人感覺。

這種情況下，我需要怎麼做呢？

答：這種情況下，只能說明你們夫妻之間缺乏溝通平衡的能力。

我想問你的是，你想要什麼？只有知道了自己要什麼，才會明白要做什麼？如果你無法離開他，不想離婚，那麼就只有兩種選擇了。

一種就是選擇認命，讓他出去玩，你默默給他守後方，等到他哪一天玩膩了、受傷了，也許他就會明白你的好了，你就有機會跟重歸舊好。

不過，過程可能很漫長，而且危險係數較高，不知道哪一天他會不會先提出離開你也說不定。

第二種選擇就是，自己開始學習新的思維方式，轉化對男人對自己身為女人的看法和觀點；學習作為一個女人如果以柔克剛，而是像一個男人一樣跟自己男人來溝通；學習好好愛自己、活好自己，讓自己本真的魅力散發出來吸引自己的男人，而不是靠手段或手腕搞定男人。

男人需要女人的看到、肯定和欣賞，這是維繫夫妻感情非常重要的一種相處方式。

如果你無法改變自己，而只是期待男人改變，我想說，那基本不可能。

所以，最可靠的方法自己改變，就算到最後都沒有辦法留住他，可當自己改變後變得更有魅力、更自信，那麼也就不害怕沒有男人了。

所以，學習、改變、讓自己變得越來越有魅力就是現在你可以做的最好的選擇。

（比如，來學習我的親密關係心法。

）

『問題二』黎老師，對於一個全身都是傷的對方，如何讓自己走進她的情感世界裡，對方自我保護意識強烈！

答：要走進對方的世界，獲得對方真心，只有拿真心來換了。

對於一個遍體鱗傷的人，一開始的時候，最好不要太過於親近和表現得太過熱情。

越是急於表達自己，對方的防備心越強，抗拒就越大，反而很容易弄巧成拙。

所以，最好的就是能保持普通朋友的距離，讓對方感受到自己的善意和無害，再慢慢的接近為好。

第二就是要了解對方曾經傷得最深的是什麼？也就是要了解對方最忌諱的是什麼？比如說，如果對方曾經被人背叛，也許對方就會對異性的承諾比較注重，所以要注意在對方面前不要輕易許諾，並且說出來的話一定要說到做到，絕不敷衍了事。

一旦在對方曾傷痛過的地方，不管是有意還是無意的，只要你犯過一次，也就等於在對方心上撒鹽，只會讓對方對你敬而遠之。

第三，對方自我保護意識強烈，就不容易對你敞開真心。

那麼你要先學習著對對方真實，坦誠分享自己的故事，那些跟對方相類似的傷痛故事，還有一些自己不輕易對人說出口的難堪、出醜的事情。

這樣的分享會很容易讓對方放下防備，只要對方不反感或者不阻止你分享的話，這個方法是最快速跟對方拉近距離的方法。

『問題三』請問老師，有家庭成員對外人很好，對自己家人很孬，家庭關係很差，什麼原因？

答：這樣的人，活得太假，忙著討好世界，卻了不明白家人才是自己世界裡的根基。

對家人不好，那就是自毀根基，一般來說，不可能太過順風順水，也就是說運氣一般不會太好。

這種人習慣活在別人的眼裡，想方設法的就是想從別人哪裡獲得認同和讚賞，因為在他的內在，非常的缺愛、缺關注、缺認同。

最根本的原因就是，他從小成長的環境裡，無法獲得足夠的認同和愛，特別是從親近的人哪裡，也許從未體驗過。

或者，他自己的父母也是這樣活著的，忙著討好世界，而唯獨對自己的家人沒有好臉色。

如果從功利的角度來說，把不好的一面，甚至負面的情緒呈現在家人面前，造成的後果和成本比較低。

在很多人的意識里，不管怎麼吵怎麼鬧，最終還是斬不斷理還亂的一家人。

而外人則不同，很容易就會結成仇人，風險太大，那麼，當然，有負面的情緒發作在家人身上好像後果沒那麼嚴重。

很多人還會說，如果不是把你當成一家人，我才懶得說你......典型的拿愛來當藉口，好來釋放自己的情緒。

『問題四』老師，回家帶孩子玩或學習，看到老公癱在沙發上，就會對老公產生情緒，不耐煩或指責或者命令的負面情緒。

還有對世界的焦慮情緒，如果孩子們睡晚，我就會很有挫敗感，於是失眠，就熬夜看劇以此放鬆，但是第二天又後悔，如此往復。

再就是老公在臥室的電腦桌上擺滿各種零件，也會讓我抓狂。

他的信條是不收拾我才能找到東西。

而且我整理了他也會抓狂，但是不收在我心情糟糕的情況下，看到愈發凌亂，簡直就是我心病。

怎樣擺脫那種狀況，讓這種狀況不再發生？

答：親密關係心法的第一個心法：伴侶是我的鏡子。

說的就是對伴侶言行的所有評判，其實都是自己內在世界的投射，你所呈現出來的自我情緒上的煩亂，那隻說明你的內在世界非常雜亂。

對伴侶的抓狂，其實就是對自己的抓狂和不滿意。

要解決這樣的現狀，只有一個，就是學習內觀自己，就是了解自己，了解自己的內在世界發生了，真正想要的是什麼？當看到自己內在的真實，第二步就是學習接納自己，喜歡自己，甚至愛上自己。

當跟自己相處和諧，自然看身邊的世界也就和諧了。

要做到，或者具體怎麼做，可以來上課程或者找我做個人諮詢教練。

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