Ta出軌了，該怎麼辦？請注意這6點

不管是多麼大度的人，在愛情面前都是自私的，也不論愛情描繪的多麼偉大，彼此忠實是基本的前提，能夠從交往走到婚姻，必定是對TA有著不一樣的情感，就算不是如影視劇般的山無棱天地合的煽情，但肯定都是愛的，那麼當發現自己最為親密的伴侶出軌有了婚外情，背叛了自己的婚姻與愛情，心情可想而知，面對這份崩潰的情緒，你會如何去處理？

不論那刻多麼的恨，心中多麼的痛，但是大部分的人來說本能的還是不想失去這段感情，於是事後大多都會去挽回婚姻，尤其出軌一方不要看他是背叛者，相比受害者更想極力的去挽回這個錯誤與傷害。

但針對這樣的情況太多時候，越是努力越是拚命的去挽回，反而越是最後變成了相互傷害，因為努力的方向是錯的，根本無法達到最初的預期。

這種情況下談家庭的責任、談孩子的未來、談道德、談良心，其實都無濟於事，首先不管你願不願意接受，既然出軌已經成為了事實，那麼在這個十字路口，現在你就要思考你要選擇走哪條路？1：你是選擇眼裡不容沙子無法接受轉身離去。

2：還是願意為這個眼前人嘗試努力挽回一下。

3：可千萬不要選擇第三類，明知道眼裡不能揉沙子，又捨不得放下情感，於是糾纏之下變成了相互折磨與消耗的過程，直到兩敗俱傷魚死網破，將這些年的情感不僅變成了仇恨，也把自己搞得狼狽不堪。

歸根結底面對著伴侶的出軌，無非是兩個字——去或留，但簡單兩個字要真的實施起來卻需要更多的細節支持，假如你選選擇的第一類，眼裡不容沙子，這無可厚非，但你要記得決絕也要承受著更多的痛苦的折磨，這需要你夠果斷的性格與自我調節能力，經歷的這個階段之後，你可以浴火重生去尋找屬於自己的新生活，但對於這個新生活，是否能達成你期待的標準，要有所承受力，因為畢竟婚姻這個東西可遇不可求，未必接下來就真的如願以償，接受那改變後仍然的不滿是必須的前提。

最重要的就是懂得放下，但放下這個東西明白容易實行卻很難人為控制，真的能做到健忘，才能對新的開始有所幫助。

而最後一種是最不可取的，選擇了留下，不是全身心努力重新開始，而是折磨對方發泄情緒，在折磨對方的同時，也是不斷在折磨著自己，折騰著自己愛的人本身，心裡就是痛苦的，這個折磨人的人心中會疊加傷痛，而且在對方眼中，變得醜陋無比最終受害者變成了施暴者。

生命是有限的，既然已經遭遇了這樣的經歷，為何還要給自己增添一些傷口呢，何必把大好的青春耗費在彼此折磨，和一個不再值得自己耗費青春的人身上。

那麼，我們現在來先探討一下，想留下重新開始的類型，也就是第二個選擇。

而選擇了這一類，不僅僅是一個人就可以得到好的結局，僅僅把目光放在任何一個人身上都是無效果的，那需要兩個人的配合才行。

當發現出軌，很多的人都會選擇這樣的行為——暴打小三，無論是男人還是女人這個時候最痛恨的莫過於這個破壞了自己美滿的婚姻第三者，這個人固然可恨可恥，但是在這段關係當中最最可惡的，是那個背叛你們婚姻的人，去打人一方面是觸犯了法律，另方面有可能自己受傷，其次根本無法彌補已經造成的傷害。

一、調整心態

很多人遭遇這樣的坎坷之後最大的失誤，其實就是出現問題當自己成為了受害者，於是想當然的要把解決難題的希望寄托在對方身上，把這個棘手問題全部交給過錯方來解決，因為是你出軌所以才造成了這樣的傷害，你的錯當然要一力承當，而自己只要成為受益者和審判者就好。

這就是問題失敗關鍵所在，夫妻的問題,雖然出軌方過錯更多，但另一方也一定有自己在相處之中不足之處，造成關係破裂的絕對是雙方的責任，想解決問題、想留下維繫感情同樣需要共同努力，所以想改善成功也需要兩人一起努力才可以達成。

二、重新建立信任感

當背叛出軌，已經成為既定的事實，首先破壞的就是彼此的信任感，兩個人的情感相信容易再信難，當已經破壞了對方的信任感，要重新建立這個信譽度是十分困難的，畢竟是出軌方自己親手毀掉，這個始作俑者應該心中明白這一點，如果你想挽回這段感情，就要用百倍的耐心和毅力才行，用你的耐心和實際行動去等待對方復原，當對方疑神疑鬼或者是說出一些自己認為冤枉的話來應該適度的去理解，並理智清楚的加以解釋，你要懂得那並不是TA故意在羞辱自己，只是因為TA的那個被你弄傷的傷口又在隱隱作痛而已，而此刻伴侶給出的肯定回答與安撫，和證明自己言語的證據，就是TA發作病痛的鎮痛劑。

而接受者如果享受這種看似折磨對方的快感，那麼這個關係就無法緩和，和在對方交往之間，如果能夠給予正面的耐心呵護，一定會收穫滿滿的感恩，即使是受害者也應該當掌控自己的那顆受傷的心，因為畢竟婚姻的失敗必定不是一個人的事情，多少也會有自己一點點的原因在內，既然面對這個結局是自己已經選擇留下來，就應該選擇一個人留下來的態度與處理方式，這樣不是懦弱也不是委曲求全去迎合別人，只是為自己的這個選擇讓日子好過一點，也會因為自己的這份關係中的妥協，有一個較好的結局。

三、坦白秘密

對於犯錯方來說幾乎90%的來訪者中其實是後悔的，在挽回關係當中，認為有些事情隱瞞是一種善意的謊言，避免擴大已經瀕臨崩潰的情感，也避免加重對方的傷害，但是試問天底下哪有不透風的牆，要想人不知，除非己莫為，這個世界上沒有什麼是永久的秘密，既然事情已經到了這個境地，倒不如放手一搏，完全坦白，也許會有絕處逢生的機會，把所有的不管是善意的，還是會刺傷TA的那些真實逐一地講述出來，這些過往即使是會刺痛TA，即使會讓TA發狂，但的的確確是TA真心想知道的問題，與其去整日提心弔膽擔憂被別人揭穿這個謊言和秘密，不如選擇從自己的嘴裡把事情真實的講述出來，讓對方清晰聽到自己想知道的問題經過，這接下來如何去撫平，這個傷口還是時間和你的行動問題，而不是一味地掩蓋發生的真實，用什麼善意的謊言來毀滅證據是無法成功的。

四、接受婚姻「污點」，接受不完美的現實

不管是你願意的還是不願意，也不管是你能接受的，還是不能接受的，既然婚姻關係中已經出現了這樣的污點，我們無力去將時間倒退，更無法穿越時空，而想重新開始就要接受這個現實，接受這個殘缺的不完美關係，人心都是肉長的並非機器人，那些傷害的記憶不是這麼容易被格式化，但既然決定了挽留這個目標就要懂得自我約束，不要總去回顧背叛的點點滴滴，不要再去做無用功，這樣會減少對自己的傷害也更有利於恢復關係。

五、提升自己，加快成長的步伐

都說沒有挖不倒的牆角，只有不努力的小三，在挽回婚姻的同時還有一種可能，也就是小三同步進行，ta有可能仍然也在為自己的利益爭取，本來夫妻二人挽回殘缺的關係已經很吃力，假如這個時候稍有偏差很容易讓小三漁翁得利，其實婚外情最大的誘惑力有年齡、品味、新鮮也包括給了當事人一種以為輕鬆的假象，這個時候如果聽之任之的變為怨婦，那就更凸顯了ta的體貼懂事，其實即使不是為了眼前這個男人，就算為了將來自己的人生，也該從此刻起注重自我的提升，努力改變，讓自己變得更加優秀強大，這才是最為實際的東西，也對自己有百里無一害的進步。

六、接受在緩和過程中的尷尬與失望

在這樣的情況下重建關係，那和最初的戀愛可是完全不同， 在巨大折磨之下恢復愛的「數據」一定會遇到種種的情緒問題，也經常會突然出現尷尬的冷場與不舒服的情景發生，那麼就一定要預先有心理準備，當彼此感覺到那種不舒適感發生在彼此之間的時候，要雙方給彼此一點點理解與空間的同時，並且用新的記憶來去抵消曾經的這些不堪往事，比起質問「你是不是又想ta了？」來的更加有利和實際，也對自己更為有利。

任何關係都是建立容易重建難，當決定的那一刻就應該明白這期間需要的巨大壓力跟需要持久性的耐力。