如果你的配偶之前不知道這點，他可能會因為這個消息受傷。

我沒有說過這會很容易。

但是，如果你想要克服性愛歷史所帶來的內疚及親密問題，你必須消除秘密。

我的意思不是說，你要把過去邂逅的所有細節都告訴他。

通常把基本的告訴他就可以了，但要把他想要知道的事情都告訴他。

這樣一來，他知道你不會向他隱藏秘密。

沒有秘密的親密婚姻可以克服生活中的障礙。

所以克服性愛歷史的第一步是，通過坦白過去來鞏固你和配偶的關係。

顯然，這對雙方都有好處。

2.分別。

有時候，雙方在進入婚姻時都帶有性愛歷史。

即使你為自己過去的性行為感到自責，但如果你發現配偶也在婚前有過性犯罪，你還是會很難得勝那種遭到背叛的感覺。

我認為，我們知道配偶過去有過性行為後會受傷的原因是，神在我們每個人裡面放了某種東西--對另一個人有專屬特權的渴望。

我們想要把我們自己的大部分東西分享給另外一個人，也希望那個人這樣做。

我們希望和配偶分享某些東西，與任何他/她曾和別人有過的經歷不同並無關。

當我們知道另外一個人體驗過配偶最深層、最隱秘的部分時，我們會感到被欺騙。

我們感覺，某些本應只屬於我們的東西被搶奪了。

和另外一個人分享我們的配偶，讓我們感覺受到侵犯，即使那發生在很久之前。

因此，重申對我們配偶的特權是至關重要的。

我們要和配偶共有某種東西，是他/她和別人沒有或無法共享的。

思考，並不斷地努力為此禱告：確定為什麼你選擇你的配偶，而不是其他人。

確定是什麼讓你的婚姻變得特殊和獨特。

找到某種東西，和你們兩個緊密相關，只有你們兩個可以共享的。

當你和配偶由於過去的歷史而感到內疚、後悔或痛苦時，把那一點當作焦點以及安全感的持續來源。

3.注意你的性生活和你的情感健康之間的聯繫。

很多時候，你的性生活反映出你和配偶關係的整體健康。

如果當你想到和配偶發生性關係時，有一種舒適和快樂的感覺，這說明你們的關係是健康的。

但是，如果你對那有負面情緒（生理併發症的情況除外），那麼你和配偶在情感上是疏遠的。

當你們的關係良好時，性生活應該是自然的結果。

這是美好關係的結果，雙方在性生活中都會感到安全，獲得了欣賞、理解和愛。

並且，在情感健康達到一定水準之後，性生活對婚姻的情感健康會作出巨大貢獻。

確保你理解性生活和情感關係的重要性，並採取相應行動。

對於擁有不完美過去所造成的問題，雖然上面的建議不能立即解決，但我相信還是有效的。

很多夫婦把這些建議付諸實踐，它們是管用的。

我相信它們對你的婚姻也會奏效。

本文作者Joe Beam是位於田納西州富蘭克林的「Beam研究所」(Beam Research Institute)的創始人兼主席，也是MarriageHelper.com網站的主席。

在愛、婚姻和性方面，他是國際知名的專家。

本文版權屬於基督郵報所有，如需轉載，請寫信至[email protected]@gmail.com，獲得我們的版權許可。