婚姻幸福的秘密：不斷創造正循環

來源微信公號：hushenzhixl（胡慎之）

都說婚姻是愛情的墳墓

可有些人把婚姻過成了詩

一起來看看

有哪些技巧適用你吧

1

「你是對的」 ， 哈哈！

（小編按：據說，吵架時說這句話更有效）

2

讚美，欣賞，不記前事。

親吻，擁抱，做愛。

（小編按：每個字都是精華，吵不贏就擁抱親吻還有那啥吧。

）

3

該吃吃該喝喝，屁事不往心裡擱！

不要把一切矛盾當成矛盾，把他和其他人一樣看待，平常心很重要！

（小編按：伴侶生氣時說的話別太當真。

畢竟，心寬才能「體胖」。

恩，平常心很重要，該吃吃該喝喝，別委屈自己。

）

4

每天回家見到後就來一個大大的擁抱，而且是抱10秒以上那種。

他會輕拍我的背，我會把臉貼在他的胸口。

而我們10歲的兒子，會過來要求一起抱

（小編按：擁抱好治癒啊，我也想抱~。

~）

5

她洗完澡，我幫她吹吹頭髮；

她靜脈曲張，我幫她捏捏腿肚子和腳底；

她勁椎炎，我幫她敲敲背，按摩脖子。

她幫我剪剪指甲，掏掏耳朵……

（小編按：給予是相互的，想得到愛，必須要先付出愛。

如果只想得到不想付出，那......）

6

我覺得是尊重、坦誠和多交流。

是伴侶也是朋友，可以無話不談也可以保持一定的獨立。

尊重是第一位的，它基本決定了待在關係里感覺舒不舒服，坦誠和交流是積累感情的好方法。

（小編按：尊重，溝通，交流。

做到這幾點的人婚姻應該會很幸福吧。

）

7

我和老公結婚十一年了，感情一直很好，兒子都說好羨慕我們！

我們也經常吵架，但我們有條規定，無論怎樣吵也決不能冷戰，不能得理不饒人，所以每次吵到半夜累了，就合好了，第二天感情反而更好了。

還有一個規定就是相互不能欺騙，要相互相任，相互理解，彼此有自己的空間。

最最主要的是家庭各成員關係要邊界清楚，自己的事情自己處理解決，不要讓娘家人，婆家人，七大姑八大姨的摻和！

（小編按：好羨慕，結婚十一年感情還這麼好，保證一字字拜讀，吼吼~）

8

以前覺得忍耐迎合能維持一段婚姻，

後來才覺得自己錯了。

看了這麼多關於心裡學，關於感情的文章，才明白，感情的事兒，還是需要兩顆成熟懂愛的心才能長久。

（小編按：愛一個人的前提是懂他，心理學是了解自我和他人的途徑之一。

）

9

和男朋友認識一年，我們固定下來一些小習慣，比如每次洗頭後都是他幫我吹乾。

第一次他並不會，手忙腳亂也吹不好，我還是很開心。

現在已經非常熟練，每次洗完頭主動拉我坐在他的腿上幫我吹頭髮……感覺好幸福。

我會在他累的時候幫他按摩頭，不管在哪裡，旁邊有多少人。

一次他開車很久很累，我們等吃飯的時候我幫他按，一手按摩一手扶著他的額頭，他居然就那樣坐著頭靠在我手裡睡著了。

還有很多很多小事，都讓我感覺非常幸福

（小編按：想要男友或老公幫我們吹頭髮，第一次手忙腳亂時，多點鼓勵......）

10

結婚十幾年主要靠撒嬌賣萌啦。

我牢記女為悅己者容，在我老公面前只穿他喜歡的衣服。

主動認錯也是我的強項，有一次把老公罵的離家出走，第二天打的去了他宿舍樓下，撐著傘在雨中等他，把他感動壞了，然後一起去吃飯看電影，變成一次浪漫約會。

我堅信我是他在這個世界上最愛的人，沒有之一，在真愛面前小矛盾小不和諧都不是問題。

其實應該讓我老公講，夫妻相處他做得比我好

（小編按：嚇得我趕緊去鏡子前照了照，外部著裝確實蠻重要的。

）

11

多鼓勵，認可對方，站在對方的角度去想。

永遠相信對方會維護你。

（小編按：告訴自己，「我值得被愛。

」）

12

一定要發展一個兩個人的共同愛好，要是彼此都很喜歡又可以持之以恆的。

比如我和我老公從大學時代就喜歡健身掄鐵，雖然我們馬上結婚就十年了還是每周一起去健身房三四次。

固定的愛好和活動對於維繫感情很重要。

（小編按：最好的婚姻就像兩個彼此獨立且重合的圓，有共同的部分，也有分開的部分。

）

13

和老公結婚近十五年，中間有十三年是周末夫妻，只有周末聚在一起，所以很幸運的躲過了七年之癢，

剛剛有孩子的慌亂，等到終於可以天天聚在一起了，謝天謝地，我們都長大成熟了。

雖然還會為一些小事爭吵，但大家都彼此熟悉各自的套路了，該閉嘴的時候閉嘴，該哄的時候一定要哄，吵完了，開心了，該幹什麼就幹什麼。

下次又吵了，那就再吵下次的，與上次無關。

無論發生什麼，他依然是我的主心骨，我依然是他的解語花。

如果問婚姻是什麼？完全不能答，因為當初走進婚姻的時候，實在是年少無知，跌跌撞撞走了這麼久，只是想：無論何時，無論何地，無論發生什麼，身邊都可以有一個他/她。

（小編按：依賴和被依賴的感覺都好好啊。

）

14

先做好自己吧，

反正我不是那種圍著誰轉的類型，

十幾年了，差不多還是剛認識的時候的感覺，也吵也嫌棄，但是感情沒有淡。

（小編按：合適的就是最好的。

也吵也嫌棄，但感情沒有淡。

）

15

上班族，只有下班後，才有時間共處一段時光，

我們一般是等娃睡著了，我和老公會聊會天，說說各自最近的經歷和感受，談談對一件事情的看法和思考，感覺夫妻間要多溝通交流才能經營好婚姻，雙方精神上相互指引，共同進步，更從容的對待身邊的人和事，成為更好的自己，我認為這就是美好的婚姻所能給予彼此的最珍貴的財富吧。

（小編按：能聊到一起的夫妻，真的好幸福。

）

16

1/ 為對方創造一些美好而難忘的回憶

2/ 吵完架可以好好的溝通，不帶指責攻擊對方，不談過去，可以談自己的感受，談未來怎樣更好！

3/ 經常交流告訴對方，你喜歡的生活方式，不喜歡的方式，喜歡的溝通方式，不喜歡的溝通方式。

直接了當的表達，告訴對方喜歡，可以減少很多不必要的摩擦

4/ 接受彼此是2個獨立的人格，但凡是獨立的人格就有不一樣的地方，如果對方某些地方讓你難受可以直接告訴他，如果他不願意改變，那麼尊重他，尊重彼此的不同，做到不去改變他！

5/ 保持自我的界限，不跨界控制別人，也要告訴他不要試圖控制自己

6/ 老人告訴我話：遇到矛盾，往後多看幾步（難道過去他就沒有值得你欣賞感動你的地方；再往前看幾步（難度未來他就沒有變好的可能了？）

7/ 在婚姻里保持同步成長，共同進步。

（小編按：作者有心了，總結了這麼多乾貨。

）

17

和老公從戀愛到結婚16年了，彼此經歷甜蜜期，幻想破滅失望期，指責絕望分離這幾個階段。

大約到第13年，已經感覺婚姻沒有意義，在痛苦難耐糾結中度日了。

後來做心理諮詢，不斷的自我成長，現在對於自我，情感，婚姻有了完全不一樣的認知。

和老公的感情從冰點又回覆到彼此依戀和滿足，甚至比談戀愛時更能懂得和理解他，老公也對我比談戀愛時更主動，熱情，更願意付出。

這個過程中最重要的變化，是我理解了自己一直希望老公按照我想要的方式來滿足我，卻看不到他在用自己的方式在愛我。

我想要的是語言的肯定，關注，親密，被看到和我很重要的感覺——這些情緒價值。

而老公是用努力工作，掙的錢都花在滿足家庭開銷和積蓄，給我買禮物，發紅包，承擔孩子教育，醫療花費，關心愛護孩子，帶我們在外吃飯，旅遊，和我一起分擔家務，陪伴…..

我覺得這個過程，看到自己的不滿，明白根源不是來自老公，放下自己不合理的期待。

不再責備，要求他，而是看到他為我們做到的每一件事，感謝他，肯定他。

然後慢慢的告訴他怎麼做讓我覺得很開心，比如：老公，如果哪天你下班回來給我帶一束花，我一定會超級開心。

不期待我說了他就馬上滿足，而只是告訴他我的想法。

然後有一天，他回家在餐桌上放了一個精美的盒子，裡面是一大束花。

我驚喜地抱著他親個不停，「老公，你對我真好，從來沒有人對我這麼好過，你真是世界上最好的老公」。

在生活中不斷的創造這樣的正循環。

從「要求不滿－憤怒指責」到「被滿足－很感激」的轉變。

沒有驚天動地的大事，都是生活中的小滿足，小確幸。

（小編按：生活就是不斷創造正循環。

沒有驚天動地的大事，都是生活中的小確幸。

）