情侶吵架分手，如何挽回女友

魚香和肉絲：

和女朋友在一起九個月了，之前感情都很好，但是有時候會因為小事吵，這樣吵多了之後，她會覺得是我們性格和三觀不一樣。

有次她要回家問我陪不陪她一起，我正好有工作走不開，就吵了一架，後來我提的分手，分了以後她會找我幾次，後來就變成我找她，然後她就覺得很煩，就說都過去了，讓我別想了。

因為這事我一直放不開，就找哥們抽菸喝酒通宵，做了這些事讓她更覺得我幼稚不成熟，為此我還說了一些過分的話，讓她有點怕我。

我們倆是異地戀，我每個月都會找她，分了一個月後我去她的地方找她，就是吃了頓飯，但是把兩個人誤會解決差不多了，但是她就是不同意複合，讓我早點放下，不管我怎麼說，就是不同意，只是說自己累了，不想談了。

訴求：我該怎麼做才能挽回這樣的感情呢？

魚香和肉絲：

兩個相愛的人，卻因為溝通不暢轉向「相殺」，最後分道揚鑣，這樣的結果確實讓人很遺憾。

你說兩人誤會解決差不多了，但是女友就是不同意複合，只是說自己累了，不想談了，女友的潛台詞，你聽明白了嗎？她沒有說不愛你，只是害怕重複「相愛相殺」，太損元氣。

所以，如果你想讓女友回來，你得讓她看到你改變的決心，還有改變的可能性。

看得出，你還非常愛女友，不願意和她分開，除了難捨和心痛，你對兩人的關係有過思考嗎？為什麼會走到這一步？以後該如何繼續？對此你有清晰的認識嗎？

親密關係是分階段的。

在親密關係中的兩個人，一開始是相互吸引，碰撞出浪漫的火花，雙方都展現自己優點，也盡力去滿足對方，兩人都覺得找到命中注定的另一半，這是愛情的月暈階段。

慢慢地，激情退卻，恢復冷靜，對方的缺點逐漸暴露，自身的需求也時常無法滿足，愛情由此進入幻滅階段。

這個過程是痛苦的，但這也是契機，會促使你去調整改變。

遺憾的是，多數親密關係在這個階段終結了。

身處幻滅階段，你依然在堅持，這就有了幸福的可能。

痛苦，是通向幸福親密關係的必經之路，正是經歷了痛苦，面對了痛苦，知道痛苦來源於自己的內在，然後修通了關係，才開始了真正的親密關係。

現在，親密關係進入自省階段。

這個階段，十分考驗你的洞察力和勇氣。

你需要解決童年的情結在處理親密關係中的無意識反應。

多數情況下，關係破裂是由於伴侶一方或雙方處於童年時期未妥善解決的問題狀態中。

從你的描述來看，你處理和女友分歧的方式是吵架、發怒、說狠話。

你明明愛她，想要靠近她，為何會採取這種破壞力十足的方式呢？你對女友進行歇斯底里式的攻擊，表現的非常生氣，想用激烈的帶著火藥味的語言去接近她，最終將她推向了遠方。

為何你的行動會和你的動機南轅北轍？是什麼在控制你採取這種方式？你有靜下心來想過嗎？

在你的來信中，你沒有詳細描述你的成長經歷。

是否，你的成長過程中，也帶有一些傷痛？這些經歷，如何影響了你的親密關係？你似乎安全感不足，害怕被拋棄，害怕受傷害，所以，總無意識地先下手為強，鬧分手，說狠話，但這並非你內心所願，所以最後兜兜轉轉回頭找她。

然而，這給她的感覺是，她一會兒身處天堂，一會兒被打入地獄，這是一般人都無法承受的，所以她選擇了逃離。

如果你想挽回女友，你需要對自己的問題有所覺察，並把你的心路歷程告訴她。

或許，這會觸及你成長的傷痛，但依然希望你足夠坦誠。

與伴侶分享傷痛，有助於拉近心靈距離，唯有卸下偽裝，才能靠近彼此。

不要為了維護破碎的自尊，再用憤怒、高傲、冷漠去掩飾，告訴她你的真實感受和需要。

你愛她，不想她離開，你正在求助，在深刻反省，在學習處理親密關係的方法，請求她給你時間成長。

另外，用心傾聽她的需要，不要評判，不要輕易下定義，更不要輕易被激怒。

你的女友想要一份穩定的關係，不想折騰得那麼累。

這至少要求伴侶中的一方要有內在的平和。

而這些，都是需要修煉的。

你可以同過閱讀，可以同過尋找專業人士幫助。

最最重要的，就是自己的反省和覺察。

溫尼科特的話或許可以給你提供一個思考的方向——恐懼崩潰並不是一種新的體驗，通常在很久之前就體驗過。

所以，回顧童年經歷，確定早期的無意識驅動力常常是至關重要的。

此挽回不過是第一步，想要獲得親密關係，你必須要自我成長，鑄造一顆強大溫暖的心，同時，學會良好的溝通技巧。