外遇，可寬恕的罪？

美國「最佳心理治療師」邦妮·韋伊的著作《外遇，可寬恕的罪》在1990年代引進中國，引發諸多社會討論。

她現身說法，相信外遇只是一種感情和生化性質的空虛，它會代代相傳，並非當事人刻意而為之。

文/邦妮·韋伊

譯/孟曉虹

圖/日劇《晝顏》

在我７歲時，某天晚上我被一種奇怪而可怕的聲音驚醒，原來是我父母在客廳里吵架。

後來我才知道，他們爭吵的原因，是父親從未間斷的婚外情。

其實母親在家裡一直扮演著維護和平的角色，直到最後她終於無法再視而不見——父親襯衫上留著深紅色的印痕，外遇者的典型標記。

二十年後，我母親在心理治療師福格蒂的詢問下，坦言她知道她的父親和家裡的女僕一直有著不軌之情。

我父親也對福格蒂博士說出埋在心底長達四十年之久、讓他羞愧一生的秘密：「我10歲時的某一天，出其不意地早早回家，卻看到母親和一個陌生男子在一起，從他倆不知所措的臉色及奇怪的行為看來，我想我母親必定對父親不忠。

」

就在那一刻，我似乎開始了解外遇，它很像酗酒或濫用藥物，是一個會代代相傳的瘟疫。

從了解我的家人這些個人心事開始，在我二十年的診療過程中，又一次次地驗證了我的看法。

至今，我已為1000餘對夫妻或親密伴侶作過諮詢，他們中80%的人來找我都是因為其中一方不忠。

我和我的病人在診療過程中逐漸發現，有九成的病人，夫妻雙方中至少有一方是外遇者的子女，在其家族中，有時候四代人中，包括祖父母和父母都曾是外遇者的子女，後來自己也成為了外遇者。

通常，外遇會傷到與之相關的所有關係，其中在最親密的伴侶關係中，外遇者的婚姻有65%會以離婚收場。

我相信，外遇只是一種感情和生化性質的空虛，它會代代相傳，並非當事人刻意而為之。

外遇，是可以饒恕的罪。

女性的外遇比例數已經開始趕上男性

據最近一項調查發現，在美國，５０％～７０％的男性和３０％～５０％的女性，在某些情況下會出現不忠行為。

在婚姻關係中，近８０％的夫婦都曾遭遇配偶的不忠。

忠實並不是愛可以延續下去的保證，同樣地，不忠也並不表示愛已褪色或死去。

不置可否，外遇從未像現在這樣泛濫於整個社會，這個話題幾乎隨處可尋，從電影、電視，到流行歌曲、商業廣告……到處都潛藏著外遇的身影。

超級市場的小型畫報不再是性醜聞曝光的唯一途徑了。

我們為什麼對八卦的婚外情消息如此熱衷？這份熱衷赤裸裸地反映出了我們內心深處的矛盾情結：一方面，我們對第七誡效忠，另一方面，外遇卻又在人群之中肆虐。

截止到目前為止，外遇在美國的２０多個州仍屬非法，而它還常常被殺人犯拿來當作自辯詞。

總體來看，現在的情形是：女性的外遇比例數已經開始趕上男性。

例如，在1980年《世界婦女》雜誌的讀者調查顯示，50％的人曾有過至少一次的外遇經歷；到了1987年，性學研究者希爾·海蒂發現，在結婚五年以上的婦女中，竟有70％的人曾經有過婚外情。

的確，現在有愈來愈多的婦女外出工作，因而她們有更多機會遇見伴侶以外的其他男人。

在午餐桌上、營銷會議上以及深夜會談中，她們遇到男人們一次又一次的試探。

我發現，那些有婚外情的女人比男人更傾向於將外遇當成一種求救的手段——為了尋求婚姻生活中缺乏的愛情的滋潤，或是想走出不快樂的婚姻。

關於不貞的五大錯誤想法

首先，讓我們一起來糾正一些對傳統觀念根深蒂固的危險誤解。

一、外遇只是為了滿足性。

其實出現外遇的常見因素多是出於情感，而非性。

外遇中並不見得一定會發生性交。

事實上，我認為「心靈的外遇」比單純肉體的外遇更具背叛性。

特別是對女人而言，當她們對另一個男人在情感上產生了強烈的欲求時，她們大多會傾向於離開丈夫，尤其當她們的婚姻並非出於感情而結合或在她們一心想走出婚姻不知道該怎麼做時，更會如此。

二、外遇是由於性格缺陷。

過去，我們通常鄙視酒徒，把他們視作無法拒絕酒精誘惑的性格軟弱者。

但時至今日，嗜酒已經被廣泛地認為是一種癮症，一種多半由於遺傳而來的病症，而非被世人指責的道德淪陷。

當然，舉酒徒的例子，我並非意指外遇都是出於遺傳因素——但就我的經驗以及其他許多心理治療師的經驗來看，眾多證據顯示，外遇行為中某種情感上的衝動遺傳給下一代的可能性很大。

三、外遇是挽救婚姻的方式。

這種想法是極端錯誤的，因為你根本不可能用另一個問題去掩飾、修補正處於危機中的這段關係。

四、外遇不會傷人。

「玩玩、睡覺、逛逛、一夜風流……」人們賦予這種不軌行為如此多的暱稱，無非是想讓人在心理上毫無罪惡感地發生外遇行為，並且想當然、不負責任地認為：不會有人因此受傷的，這只不過是娛樂罷了。

一旦到了離婚的地步，外遇的傷害並不會因此停止，反而會像龍捲風一般繼續摧殘你的家庭，把穩固家庭的地基——彼此的信任、自尊等統統連根拔起，無情打擊著年幼的家族成員。

五、外遇必須以離婚收場。

相信麼？即使你忘不掉外遇的傷痛，你也能學著寬恕。

所以，請相信我，如果你能認清外遇背後的真正原因，並學會處理深層問題，便能漸漸從傷痕中走出來。

商人功成名就之後為何會遺棄元配？

人們之所以沉迷於色慾、陷入愛情（快樂的終極狀態）是由於體內產生的多種化學物質作用所致，尤其是荷爾蒙、天然的鎮痛劑（內啡肽）和腦內化學成分。

發生性關係時，我們體內會產生大量的天然鎮痛劑，這些鎮痛劑令我們感覺愉悅，忘記所有的煩惱。

數據顯示在發生性關係的動機上，男女的確有別。

巴爾的摩的心理學家葛萊絲在針對發生外遇的男女所做的研究中發現，75％的男性表示性歡愉是讓他們出軌的主要原因，但因沉迷於性享受而出軌的女性只有53％。

作為感性動物的女性，她們認為自己發生婚外情的理由通常是唯美的「我們相愛了」，數據顯示有77％的女性這麼回答，而出軌的男性中只有43％的人認為自己陷入了愛戀之中。

有相當一部分外遇者會把他們的問題歸咎於另一半的改變，或是相反，歸因於自己無法適應另一半的改變。

好比我們在現實中經常看到的，那些成功商人在功成名就之後遺棄元配，而另娶一位年輕貌美的佳麗。

《財富雜誌》曾評論成功人士這種中年換妻為「戰利品太太」。

通常，外遇的發生源於夫妻中有一人想控制對方，就是這樣的控制欲破壞了婚約中的相處模式，而外遇者還幼稚地想藉此重新獲得對方的注意，以期自己的感受能被另一半察覺。

那麼，外遇的發生常源於哪些動機呢？無聊、寂寞、挫折……甚至有時候，有些人會因為報復而外遇。

還有一個不可忽視的現象，在生命中的某些關卡，人們也極容易出現外遇——比如親人的出生、死亡，或生日、周年紀念日等。

有時候，一個看似單純的機會卻是致使外遇發生的緣由。

在聖誕節或新年假期里，在雞尾酒會中發生外遇的幾率是如此之高。

在這種情境下，人們太想純粹地取樂，期待從工作和家庭的壓力中徹底解放，而與之相呼應的歡樂氣氛又沖淡了自我抑制的能力。

我們經常看到，那些渴望在雞尾酒會中尋歡的人，通常是在無節制地享用令自己發胖的食物的同時，尋找著婚外性關係的刺激。

在很多情況下，身體狀況、過敏、濫用藥物或精神錯亂，如抑鬱、低血糖症和雙項障礙（過去常被稱為「躁鬱症」），會使人私通或亂交。

壓力會加重雙項障礙，從而導致外遇。

（以上節選自《外遇，可寬恕的罪》一書）

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