一次出軌終生渣？婚姻治療師有話要說

原創 2016-10-31 Brittany Wong 繆斯夫人

夫人說

單身節快到了，最近各位都感受到了各大電商的熱情吧。

不過本周夫人想跟大家討論的話題還不是單身，而是出軌。

日劇《晝顏》、韓劇《老婆這周要出牆》、俄劇《背叛》、美劇《絕望主婦》……這些各國的熱播劇都講到了出軌及其相關的故事，想必許多讀者比夫人要更熟悉吧！

在一段關係中，你在意伴侶的忠誠嗎？有多在意？你或者你（曾經）的伴侶有過出軌行為嗎？你會怎麼處理？你如何看待出軌這件事？

不著急回答，大家可以先想一想，周五的互動時間我們再好好聊聊。

今天，我們先來談一談「一朝出軌，永遠出軌」這個很多人都聽過的論調。

這句話有道理嗎？

JUPITERIMAGES VIA GETTY IMAGES

撰文：Brittany Wong

譯文：王遠

責編：李汪洋

我們大多數人都聽過這樣一句關於感情不忠的老話：「一朝出軌，永遠出軌。

」

芝加哥大學主持的美國綜合社會調查（General Social Survey）顯示，大約21%的已婚男性和15%的已婚女性曾背叛過他們的伴侶。

考慮到受出軌影響的人數之龐大，關於出軌者和他們是否可能改變，這是一個非常值得探究的問題。

「一朝出軌，永遠出軌」這個認識是否一直正確？

關於不忠的伴侶是否可能改變，若干心理學家和婚姻治療師們分享了他們的觀點。

★ 「一朝出軌，永遠出軌」低估了人性

婚姻治療師塔米·納爾遜（Tammy Nelson）認為，當我們認同「一朝出軌，永遠出軌」時，我們嚴重地低估了人們做出改變的能力。

她也是《新一夫一妻制：重新定義出軌後的婚姻關係》（The New Monogamy: Redefining Your Relationship after Infidelity）一書的作者。

她說：「那些認為出軌者不能改變的人，從來沒有經歷過他們所經歷的一切。

出軌的人會認識到自己因一夜情或婚外戀犯下了嚴重的錯誤，心懷深刻的愧疚感。

他們晚上躺在床上望著天花板，希望自己能做任何事情來挽回給伴侶所造成的傷害。

如果那些人曾有過這些經歷，他們也許不會做出如此自以為是的判斷。

」

★ 在出軌者能做出改變之前，必須解決那些導致他們迷失的問題

住在洛杉磯的治療師卡琳·戈爾茨坦（Carin Goldstein）見到過很多通過外遇來重獲婚姻激情的人，同時也有很多人選擇留在婚姻中，並努力嘗試解決婚姻的問題。

戈爾茨坦對《赫芬頓郵報》（The Huffington Post）的記者說，可以用一個相對簡單的方法來知道一個人是否會再次出軌，不管是在他們現在的或是將來的情感關係中。

「如果背叛者能對已發生的事情承擔責任，通常來說是在很多次個人單獨治療和以及夫妻雙方參與的共同治療之後，他們將傾向於保持忠誠。

」她說。

「此外，他們需要認識到是什麼造成了婚姻關係出現裂痕，以及哪些因素導致了他們出軌。

」

戈爾茨坦說，如果出軌者不願意做這些內省，這對他們在未來成為一個忠誠的伴侶來說，不是個好兆頭。

★ 一個不忠的人如果將出軌原因歸咎於伴侶，那麼他很難做出改變

將不忠誠歸咎於自己的伴侶以及外界的誘惑是很容易的一件事——「他沒有在家裡給我足夠的關注，所以我很容易有外遇」或是「我並沒有計劃和我同事發生婚外情，這只是自然發生了。

」

另一位婚姻治療師謝里·邁耶斯（Sheri Meyers）則指出，只有當出軌者能夠對他們的行為承擔起完全的責任，而不是責怪他人，出軌的行為才有可能停止。

她還是《聊天或背叛：怎樣發現不忠、重拾愛情並防範外遇》（Chatting or Cheating: How to Detect Infidelity, Rebuild Love and Affair-Proof Your Relationship）一書的作者。

她說：「如果他們責怪伴侶，或是對自己的行為缺少反省，那麼再次出軌的幾率非常大。

」

★ 對自己的行為少有悔恨的出軌者同樣不容易做出改變

大多數人走進賓州婚姻治療師克里斯蒂娜·維爾克（Christine Wilke）的辦公室時，正處於婚外情發生之後，他們在非常痛苦地重建婚姻中的信任感，但都心存期待。

「如果出軌的一方急於讓他們的伴侶忘記這件事，這是個非常不好的信號。

」她說：「有些時候，他們甚至會將自己的出軌怪罪於伴侶，認為是自己沒有得到應有的關注。

這一說辭像是個警示燈，意味著他可能存在多次出軌。

」

★不忠誠給伴侶帶來的痛苦，可能成為改變的重要動力

卡洛琳·馬登（Caroline Madden）是一位婚姻治療師，也是若干本婚外情治療書籍的作者。

她認為，一次性的出軌者有點像一個守法的人酒後駕車。

在受到震驚之後，有錯的一方通常會改變他們的行為。

「一個酒駕的人原本也清楚地知道酒後駕車會給自己和他人造成潛在的危害，但只有當他們在監獄中度過一晚，被吊銷了駕駛執照，並且支付了罰款時，他們才會真正認識到這一結果有多大的影響。

」 馬登在工作中接觸到的大部分夫婦，在面對出軌的影響時，都有類似反應。

「他們通常沒有想到自己的丈夫或太太會如此難過，他們還以為自己的伴侶只會感到憤怒。

」「一旦意識到自己給心愛的人所造成的巨大傷害，他們就不想再次背叛。

」

★ 出軌者可以做出改變，但他們的伴侶必須拋棄成見

如果婚姻關係的重建能夠發生，那麼被背叛的一方必須願意原諒對方。

利茲·希金斯（Liz Higgins）這樣說。

她是一位在德州達拉斯的婚姻治療師，主要服務於1980年後出生的千禧一代。

「『一朝出軌，永遠出軌』這句話像是一個帶有輕蔑情緒的咒語，阻礙了一個人的認知能力，使得他們無法認識到自己的伴侶本身就是不完美的，值得寬恕的，是一個會犯錯誤的人。

」她解釋說：「這些假設導致一對伴侶之間很難重建信任，也使得被背叛的那一方很難再相信對方。

」 希金斯表示，如果夫妻雙方能就這一問題開誠布公、拋棄成見，那麼他們有可能從創傷中癒合，並且遠離不忠。

她說：「我曾親眼見到我治療的一些伴侶，他們在重新作出承諾和付出努力之後，跨過了這一創傷，並且建立起了比過去更為穩固的關係。

」

原文連結：

http://www.huffingtonpost.com/entry/once-a-cheater-always-a-cheater-marriage-therapists-weigh-in_us_57e9a7e3e4b0c2407cd8d729