花鎮情感專家揭秘「假恩愛」，揪出愛情殺手！

心理學家斯滕伯格提出的愛情三角理論中說，激情、親密與承諾分別是三角形的三個邊（非等長）。

由此可見，親密關係是伴侶間愛情持久發展的重要因素。

因此，那些感覺有些不對頭或者不協調的伴侶正是其中某些要素不足或缺失，從而導致親密程度的減弱，顯現出忽冷忽熱，起伏波動的「假性」親密關係狀態！

「假性」親密關係影響婚姻質量

「假性」親密關係是彼此相處滿足不了她對愛情和婚姻的憧憬，又不願意破壞此刻的穩定現狀。

其實，兩人看似親密的背後，有著很多的情感禁區，他們小心地迴避著這些禁區，極力維持和諧美好的場面，但彼此都沒有獲得令自己滿意的親密情感。

這種親密關係的「偽裝」，讓情感看似穩定，聊以自慰似的把所有的危機隱藏在自以為是的「安全感」之下，殊不知，危機在日益積累，矛盾一觸即發，鏡花水月般的美好情感興許在彈指之間就灰飛煙滅。

花鎮情感專家認為，在「情感禁閉」假性親密關係中，雙方不自覺地達成了共同保持「情感麻木」的協議，拒絕進行深度的情感融合。

這種貌合神離的狀態屬於低質量的婚姻，非常不利於家庭和諧及長期發展。

花鎮情感專家建議處於這種婚姻狀態的夫妻，有必要學幾招加深親密關係：

1、要想與他人建立親密關係，首先要與自己建立親密關係。

保持學習的心態，在成長過程中，開啟一段漫長而艱辛的自我探索之旅，當你能真正做到認識自己、理解自己、接納自己，建立起良好的自我認同和價值感後，才能真正去愛自己，接納自己的不完美。

這將是我們愛他人，接納對方的完美和不完美的重要基礎。

自我成長，是每個人的終身使命。

2、懂得付出，敢於自我表露。

正是因為培養親密關係十分不易，因此，在人的一生中，沒有多少真正意義上的親密關係，這也體現出這種關係的可貴之處，需要雙方共同努力。

所謂親密關係就需要不斷增添更多二人世界的私密內容，兩人若能保持相互聯繫、傾訴、認同、接納，又保持自我的個性，那麼愛情將會更持久和美滿。

3、伴侶之間親密關係的改變，需要雙方有共同的意願和決心。

親密關係最重要的一點就是相互理解、相互支持，在關係中共同成長和進步。

如果雙方之間的關係已長久僵持，或者問題反覆起伏，自己不能有效處理，並且長時間伴有痛苦情緒，可以求助於有經驗的心理諮詢師，或者婚戀諮詢師，雙方在其幫助下，澄清問題、化解矛盾，逐漸走出親密關係的誤區，驅散陰霾，重溫健康的親密關係帶來的美好感受。

富蘭克林曾說，人與人之間的相互關係中，對人生的幸福最重要的莫過於真實、誠意和聯結。

良好的親密關係是婚姻健康、家庭穩定的保障！