你可能跟男友談了個假戀愛！學會這幾招甜蜜如初戀？

大家好，這裡是道哥團隊，專注挽回，情感修復，分離小三，情緒疏導等情感服務。

問題描述：‍

感覺自己像談了一個假戀愛，男朋友在一起兩年來，從來沒收到過他的禮物。

當其他女生都在節日各種秀恩愛的時候，她只有羨慕的份。

給過男朋友各種暗示，但對方卻無動於衷。

沒心思送禮物就算了，就連紅包也沒收到過。

有一次因為沒有回覆信息的事情爭吵後，對方也沒有給出積極的回應，連吵架來都是不了了之。

後來我終於忍受不了這種不清不白的戀愛關係分手了，就連分手也平淡如水一般，這樣的感情到底有沒有必要挽回？

你是否真的確定要認真的投入到一段戀愛關係里？通過你的問題描述可以看出你男友所呈現的狀態是他對於你感情濃度非常低，以至於讓你產生了你們是否在談戀愛的質疑？他的表現沒有做到給你一個男朋友該有的那樣的親密關係的體驗，他本身是有很大的問題，不過請問這樣的關係既然能夠維持兩年，而你也只是默默地忍受這種戀愛關係，是不是造成這樣的現狀也有你自己的問題呢？是否你的男友也有同樣感覺不到戀愛的真實感呢？

根據心理學依附理論最理想的親密關係即是，安全型依附關係，就是兩個人對彼此感到安心，信任，安全，不會有焦慮或者不信任的感覺，然後互動過程和情緒流動都很順暢。

可以看到我們這位學員會因為害怕被拋棄，而憤怒地指責對方：「你為什麼不在乎我？你這個不負責任的渣男！」男友聽到之後，也感到同樣的憤怒，因為自己的人格受到了攻擊，於是回應：「你居然會這樣侮辱我，不信任我！」兩個人的爭吵和矛盾會因此進一步升級，但是可以看到這位學員的原生情緒並沒有得到很好的安撫。

這就是一個惡性循環的互動的典型事例。

事實上有非常多的夫妻或者情侶，關係無法深入，都是因為雙方對自己和對對方的原生情緒或者次生情緒，缺少認知，因此兩個人的情感互動中存在很多的惡性循環，也就阻礙了兩個人獲得更親密，更安全的關係。

假性親密關係，並不是真正的親密關係，而是指伴侶雙方默認的一種狀態：利用形式上的在一起，來迴避真正的在一起。

你們可能在外人看起來是親密的；但實際上，這段關係避開了雙方彼此的坦誠和接納、避開了雙方自願地為這段感情和對方付出。

它是雙方不自覺地精心構建起來的「聯結」，是伴侶雙方的共謀。

當兩人關係親近到可以一直相處，但是有因為這些惡性循環一直存在，無法被察覺和改變時，假性戀愛關係就產生了。

兩個人看似親密，但其實關係里有很多的禁區，有很多不可以觸及，一觸即發的部分。

兩個人小心地迴避著這些禁區，極力維持和諧美好的場面，但彼此都沒有獲得令自己滿意的親密情感。

一、積極改善遇到問題的溝通方式

要避免這樣的狀況，我認為最主要的一點還是兩人在一起要有預防意識，兩個人都是獨自生活幾十年的成年人，性格和情感上肯定有很多差異，在一起需要模糊，需要去探討「當你這樣表達的時候，你真正在表達的是什麼？」，以及「當你這樣的時候，你最希望我怎樣做？」這樣的問題。

二、轉變並切換成正式的戀人身份

談戀愛並不是為了有一種表面意義上戀愛的身份，彼此很難信任和接納對方實際上代表著一段真正的親密關係並沒有正式開始，如果對方還沒有轉變這種偽裝的戀人身份，很有可能對方也沒有意識到，你可以提醒對方和你門之間關係所處的狀態。

如果你還想挽回這段戀情的話，你就應該成為主動帶領對方的那一方，快速進入並適應正式的戀人的身份，敞開自己的內心，選擇多多去信任和接納對方，主動表達自己的情感需求，而不是等著對方改變自己才會改變，不然你們會一直處於這種不冷不熱的假戀愛關係中。

三、尋求專業人士幫助

如果你的關係已經深入，並且矛盾問題已經產生了，而且已經超越了你們以及你們的親友能夠處理的範圍的話，我強烈建議你去找一位做情感類的專業諮詢師，去做一些梳理的工作。

很多人願意為自己的伴侶買幾百幾千塊的禮物，卻不願意花幾百塊錢去看看諮詢師，這絕對是一個非常錯誤的誤區。

「勇敢不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍然向前。

」

這句話可能就是那些假性親密關係者最好的解藥了。

如果文章還不能幫你解決問題，添加 易得情緣（公眾號）或聯繫道哥（yg992631124）幫你解決一切情感疑惑。