情感：夫妻之間吵架怎麼才能避免不傷感情

婚姻生活就是柴米油鹽、洗衣做飯一些瑣碎的事兒，兩個人過日子有時候吵架是不可避免的，但是聰明的夫妻吵架會以催進感情為目的，可以使不愉快的吵架變成愛情的催化劑，通過簡單、合理的情緒宣洩，使彼此之間的愛更有味道。

所以，夫妻吵架也是相當有學問的，學會吵架、學會事後彌補，這可是夫妻相處的基本功課哦！

這個世界上，沒有一對夫妻從不吵架的，無論兩人多有默契，感情多熱烈，在工作和日常生活中也會吵架，這也是解決問題、了解彼此的一個重要渠道。

那麼，怎樣才是既有效表態又留有餘地的吵架方法呢?下面，小編就給大家介紹幾種「科學吵架法」。

Part1 實在忍不了，怎麼吵才是「科學吵架法」?

1、使用第一人稱

吵架時最好用第一人稱表達觀點，比如「我覺得你傷害到我了」、「我覺得你的意思是」等，強調這只是你的個人感受。

2、說話直截了當

冷嘲熱諷、指桑罵槐，很難讓對方了解你到底哪裡不滿意、想要做什麼。

要想解決爭議，最好直接切入重點，明確說出你的想法。

3、不拿隱私說事

就算爭吵很激烈，也要避免談及對方的隱私，或一些私人問題。

違背這一點，只會辜負和犧牲別人的信任，讓你因小失大。

4、給TA說話機會

解鈴還須繫鈴人，給對方解釋、理論的機會，並耐心傾聽，才能發現雙方意見不合的真正原因所在，一步步解開心結。

5、互留緩衝時間

爭吵最終是為了解決問題，而不是逞一時口舌之快。

給彼此一點時間，好好思考和回應對方的意見和看法，進一步爭吵才有意義。

6、避免中傷對方

指名道姓的謾罵和中傷，是最不明智的一種吵架方式，只會殘忍地在對方心中留下長久的傷害，把簡單問題複雜化。

7、不要分出對錯

爭吵時記得提醒自己：意見分歧並不是誰對誰錯的問題，只是看法不一致而已。

認清了這一點，消除爭端會容易很多。

8、別摔東西或動拳腳

不管有多生氣，揮拳、吐口水、砸東西等行為，在吵架時必須絕對禁止，任何非言語的動作只會讓別人對你的印象越來越差。

9、不要鬧得人盡皆知

吵吵嚷嚷讓身邊的人圍觀，只會讓雙方都難堪，導致關係惡化。

哪怕真的劍拔弩張，也要找個「隱蔽」的地方。

Part2 吵完很後悔，如何道歉才有效?

1、第一時間找回理智

吵架時彼此說出嚴重的話，說出口後，第一時間要冷靜，就事論事。

在氣頭上不要緊纏藉口不放，雙方暫定冷靜，等思緒清楚，恢復理智之後，用另一種語氣說出來。

讓對方感受到你的誠意和想法，從對方的角度出發去處理問題。

2、放低姿態主動道歉

兩個人既然在一起，難免不吵架。

既然選擇了對方，吵架時候多為對方考慮一下。

主動放低姿態去道歉，道歉的人往往更珍惜這段感情。

彼此那麼親密又談何面子。

主動道歉吧，也許對方只是在等待你的主動。

3、彼此冷靜一段時間

如果雙方間吵架吵得很厲害，幾乎到傷害對方的地步，那這時候千萬不要一時衝動說出分手之類的話。

一定要在冷靜的分析下，分析自己是否做錯了，一旦發現錯的地方一定要及時改正。

4、「先禮後兵」

不可能對方全都聽你的，所以才會發生摩擦。

先禮後兵的處理吵架，重點就在於你要認真的聽取對方的一件，和它一起分析。

在彼此交流時切勿帶有過激的個人情緒，這樣男人才會心甘情願的順著你的線路走。

5、一個擁抱

情侶之間，女生總會有無理取鬧的幾天。

既然選擇了這個人，那麼儘量去包容她的脾氣。

吵架的時候，不知道怎麼辦的話，就直接衝過去給她一個擁抱，無聲的說：你愛她。

這時候，女生多半就沒氣了。

（以上圖片均來自網絡）