戀愛時動不動就冷戰？教你挽回愛情怎麼打破「冷戰」僵局！

愛情里最讓人抓狂的就是「冷戰」，總是不知不覺就涼涼了的感覺，好像無論你做了什麼，對方都不會回應你。

無論你是怎麼樣的發瘋，抓狂，對方都不會理會你，你不能打他，罵他，因為他根本不會理會你，甚至會覺得你在作鬧，到底該如何讓對方這樣的冷戰消失，讓自己不再抓狂呢？

那麼我們就要學會客觀的看待冷戰這件事情！

首先，冷戰的形式是什麼呢？

1、沉默

冷戰中，最典型的方式就是沉默了，兩個人在經歷過鬧彆扭、吵架之後，心中難免會不爽。

你剛想和對方吵架，剛剛說出指責或者質問的語言，對方沒有反應，低著頭，背對著你，一言不發，你想吵架都不給你機會，讓人想要發瘋，抓狂。

2、慪氣

慪氣是比較常見的，表面上沒有因為某件事生氣，但是，和朋友打電話的時候故意說很大聲，說一些非常負面的話讓對方聽到，以達到自己宣洩情緒、刺激對方的目的。

這個時候你們眼中看到的不是去解決問題，而是想要「贏」。

3、玩消失

當你們關係已經到了這個地步的時候，那已經是非常嚴重了，可以說是離分手僅一步之遙！

一般出現這種情況是你們之間的感情發生了重大危機。

對方開始鬧失蹤，想必是已經放棄了修復感情的打算。

其次，打破冷戰的方法。

想要打破冷暴力，先要控制你自己的情緒，當你和對象發生爭吵的時候，你心裡想的一定是對方的不好，我們如何才能避免這樣想法的出現呢？

你們之間對方除了做了一些讓你生氣的事，一定還有許多讓你感動的事，在這個時候，你多想想他對你做的一些付出，心中的怒火想必會歇下去不少。

為什麼我們要強調控制你自己的情緒呢？

因為人在情緒激動的時候，大腦是沒辦法冷靜思考的，你這個時候說出去的每一句話都說帶著刀子的，你做的每一件事都是在傷害著對方。

當你把這樣的負面情緒傳遞給對方，傷害的是你們的感情。

要想好好解決問題，一定要等到彼此情緒穩定的時候。

然後了解對方生氣的原因，很多人之所以選擇冷戰是因為害怕爭吵，這個可能和他的原生家庭有關。

所以他會儘量避免針鋒相對，其實吵架不一定要吵出來，如果對方很喜歡冷暴力，而你很喜歡吵架。

不如綜合一下，先不要和對方吵出來，但是在冷靜一段時間之後，不宜過長，一天左右為宜，和對方心平氣和的溝通一下這個問題，說不定對方還會先和你道歉。

也有的人冷暴力是他覺得自己沒有做錯，但是我也不屑於和你爭吵，所以希望你自己冷靜一下，這個時候你就要想想對方為什麼會有這樣的想法，為什麼會覺得自己完全沒有錯誤。

一定是因為這件事在你們之間出現了很多次，或者衝擊了他的價值觀，所以才會不想和你溝通。

這個時候你或許應該先想想，為什麼會出現這種狀況，之後需要很好的去了解事情的來龍去脈，然後和對方好好溝通。