你和TA吵架也有技巧，都在這裡

在婚姻關係上，吵架所帶來的是否都是負面作用呢？而夫妻吵架秘訣卻能讓你們的感情越吵越好。

那麼，夫妻吵架秘訣有哪些呢？請看小編為你介紹；

俗話說「勺子沒有不碰鍋沿的」，夫妻間也沒有不吵架的。

然而，同是吵架，有的夫妻越吵感情越好，相伴一生，白頭偕老；有的夫妻卻因為吵架，最終以離婚收場。

這其中的原因在於是否掌握吵架的技巧。

只要學好「吵架課」，吵架不僅不是傷害，還能增進夫妻感情。

美國《家庭心理學雜誌》就提出了一反傳統的新觀點：天天相敬如賓的婚姻不見得最幸福，會吵架的夫妻才生活得最美滿。

惡性爭吵則是重複性的，總為了一個老問題不停地吵，每次都解決不了。

良性吵架是一種健康的夫妻關係。

它就像一次次激烈的商業談判，其目的是為了尋求妥協，說明夫妻雙方還把對方的意見當回事兒。

吵架其實是人與人之間交往、相處、溝通的一種方式。

夫妻吵架有兩大好處：一是能聽到真話。

吵架時，容易把平時藏著掖著的話都像竹筒倒豆子一樣倒了出來。

這有利於了解對方的真實想法，以便吵架後能互相解釋、調整、改善自己的行為。

二是有利於負面情緒的宣洩。

共同承受負面情緒，會讓夫妻成為人生旅途上一對真 正的夥伴，關係從此更為牢靠。

既然吵架是一種溝通，如何讓它變得更為順暢，就取決於爭吵的藝術。

夫妻雙方相互指責，對對方的看法不以為然以及憤然離開，都是消極的溝通。

在這條路上走得越遠，距離離婚的結局就越近。

專家們認為，正確的吵架技巧包括以下6個方面。

1、吵架的時間有講究

瑞典研究表明，最易引起夫婦爭吵的是早晨臨出門上班的4分鐘，以及下班回到家的4分鐘。

這是我們身心最疲憊的時刻，最好不要發生矛盾，否則很容易激化。

上海心理諮詢協會會長王裕如認為，尤其是上班前的爭吵要儘量避免，因為吵砸了很難彌補，會窩火一天。

此外，晚上入睡前不要吵架，因為這是人一天心理最脆弱的時候，控制力下降，很容易壓不住火。

2、吵架的地點有講究

夫妻吵架一定要在家裡，關上臥室門。

開車時絕對不要吵，情緒失控非常危險；在父母、親戚、孩子面前也不要吵，這樣只會擴大矛盾，傷害別人；在商場等陌生人多的地方不要吵，在陌生人關注下，吵架很容易升級。

3、四類話絕對不能說

一是否定對方角色的話，比如「我以前男朋友比你強多了」、「你看單位里別人老公都比你對老婆好」。

二是否定對方價值的話，比如「你家裡家裡不行，外頭外頭不行，你能幹什麼啊？」三是因為一件事否定所有事的話。

比如一次沒有把地擦乾淨，就指責對方「從來沒擦乾淨過」。

四是表達消極期待的話，比如「過不下去別過了，離婚得了。

」

4、不要以冷戰或指責為結束

光是指責對方，比如「家長會你也不去，孩子也不管，你配做媽媽嗎」，或者乾脆冷戰，都會讓爭吵陷入僵局。

不如提出具體的要求，比如「你能不能每晚用40分鐘陪孩子做做功課？」讓對方知道接下來該怎麼做，才能解決問題。

5、最好不要哭

吵架不是純粹的情緒對抗，而是邏輯對抗，哭會讓情緒影響決策。

激烈爭吵時應克制自己，暫時離開「現場」，比如上個廁所、去廚房洗碗、收拾收拾屋子，給彼此一個冷靜的機會。

吵完之後，開個玩笑、送個小禮物、邀請對方看場電影等都是化解之道。

6、丈夫先妥協

人腦中有個雞蛋大小的「邊緣系統」，它是情感的發生地。

女性的邊緣系統比男性大，決定了她們遇事容易跟著感覺走，不講道理。

在辯解沒用時，男人最好閉上嘴巴，伸出雙手，一個擁抱所表達的疼愛遠勝於萬千言語。

另外還有一些夫妻吵架秘訣：

第一，夫妻二人要達成一種協議，一旦吵到不可開交的時候，雙方都要冷靜下來，研究發現，當人在氣頭上的時候是最容易衝動的，往往說的話、做的事都是錯誤的，所以一定要冷靜一分鐘。

第二，男人要懂得謙讓。

女人在社會上是弱者，其實在家庭里也是弱者，她們每天忙裡忙外，身心都非常疲憊，所以男人在家裡一些不必要的小事，能謙讓的就謙讓，千萬不要因為一點小事去和她爭吵不休。

第三，女人要懂得諒解。

男人作為家庭的頂樑柱，他們的壓力是非常大的，回到家裡可能就想要一個溫暖的擁抱或者是能吃一頓熱呼呼的飯菜，所以女人在有些時候不要把自己的一些思想強加在他們身上，要用他們能接受的方式去讓他們知道。

四，吵架時千萬不要說離婚或者是分手那種傷人的話。

我覺得不是原則性的問題，只是生活中的小事，吵吵架，讓對方明白你是怎麼想的，讓他以後能多在意你的想法，改正就是了，而如果說出離婚或者是分手的話，就讓人非常的傷心。

第五，吵兩句之後不管是誰，如果感覺自己錯了，而又不想承認，記得用幽默來打破此時的平靜，不管是男人還是女人，如果此時被逗樂了，說明他們的氣也就消了，也許剛剛因為什麼吵架都已經忘了，現在這一笑所有的不愉快也就沒了。

第六，吵架不是目的，最重要的是要找到解決問題的辦法，所以吵過之後兩個人要多交流想法，讓另一個人知道你為什麼生氣，為什麼會發火，在以後的生活中才會注意，問題得到最終的解決才是最重要的。

另外還有：

1.就事論事不要東拉西扯

情侶吵架應該就事論事，直截了當的表達自己的不滿，說明白自己的想法，切入重點，解決問題。

而不是陳芝麻爛谷糠的拉扯一大堆，更不能冷嘲熱諷、指桑罵槐。

夫妻不是仇人，口不擇言只會更加激怒對方的情緒，傷害雙方的感情，讓兩個人的矛盾上升都無法迴旋的餘地。

2.主動解釋和給對方解釋的機會

很多夫妻吵架是源於一些誤會。

為了不過分傷害對方的感情，吵架時一定要給對方解釋的機會。

如果只是一股勁的一個人在抱怨和指責對方，慢慢的會讓對方懶於去解釋。

誤會更深，感情也就更傷人。

解鈴還須繫鈴人，解決一個問題需要雙方的溝通。

給對方一個解釋的機會，試著去聆聽，也許你會發現事情並非你所想的那麼糟糕。

同理，如果問題在自己一方，也要主動解釋，不要覺得對方就該理解你，不說出來，誰也無法猜到你真正的想法。

任何感情的維繫，都離不開良好的溝通。

3.沒必要爭誰對誰錯

有些人吵架一定要分出誰對誰錯。

可是對於兩夫妻來說，誰對誰錯真的那麼重要嗎？對又如何，錯又如何？對方道歉了，就能讓你心理得到滿足嗎？未必！如果逼迫對方道歉，卻傷害了對方的感情，你得到的不是滿足，只能是失落。

吵架如果一定要爭個長短的話，無論誰對誰錯，結果都是一個：傷害了你們之間的感情，得不償失。

吵架時一定要注意技巧和底限，無論如何，都要以不傷害夫妻感情為基本準則。

以上就是小編為你介紹的夫妻吵架秘訣！