挽回婚姻機構之老婆有外遇應該怎麼辦

當發現心愛的老婆背著你在外面有情人，你震驚又心痛，卻又滿是不舍，到底怎麼樣才可以挽回她的心呢？這段婚姻還可以維持下去嗎？本書整理了挽回學院導師們對於老婆有外遇應該怎麼辦的一些有效的建議。

在些提供給廣大讀者，希望讓你們有所收穫

目錄

挽回婚姻機構之老婆有外遇應該怎麼辦

·老婆有外遇表現，該如何挽回？

·老婆有外遇的五種徵兆

·妻子出軌怎麼辦？女人婚後出軌是為什麼？

·女人結婚後出軌，該如何挽回？

·強勢女人的老公出軌了，該如何挽回？

·情感專家分析，老婆有外遇怎麼辦？

·老婆有外遇表現，該如何挽回？

老婆有外遇表現，該如何挽回？很多人在得知老婆有外遇之後，都恨不得衝到第三者面前，暴打他一頓，試圖發泄自己心中的不滿和憤怒。

這種行為雖然能宣洩情緒，但也讓自己的無能徹底暴露無遺。

複合大師康納先生曾經說過，從根本上來說，感情關係中出現的任何問題，都是男人造成的，因為他沒盡好帶領一個女人的責任，才導致她走偏走歪，無法達到共同默契。

所以，在老婆外遇這件事上，老公需要承擔一部分的責任，試想一下，如果你懂她關心她，讓她體驗到這段婚姻帶來的幸福，那她還會發生外遇嗎？答案很明顯是否定的。

所以，在暴打怒罵前，不妨先冷靜下來想想自身的問題。

找到原因並調整好心態，並進行正確的操作，你才能挽回屬於你的幸福。

一、老婆有外遇表現

比從前更愛打扮。

當一個女人外遇就像投入了新的戀情，總想提升吸引力，在對象面前表現出自己更美的一面，就如同當初與你時一般。

當女人再進墜入愛河的時候，她就會每天都花枝招展的就是為了展示她最好的一面給男人看，你會發現那個男人卻是不你，你就要注意了，這是女人出軌的第一個信號。

矛盾日益增加。

當老婆外遇後，夫妻之間發生的矛盾會日漸增加。

當然更多的矛盾大多數都是來自女人的，因為她們會抱怨和拿一些小問題來對自己的丈夫不滿，甚至丈夫發生爭執宣洩自己對老公的不滿。

此時的你應要鎮定，對方突然吵鬧起來你不要被她引導到了錯誤的方向而去爭吵，這樣她會更合理她出軌的行為。

夫妻間性生活冷淡。

女人外遇後，丈夫提出過性生活，大多數女人為了掩飾，一般是不會拒絕丈夫的性要求的，但她們會開始疲於性事這方面，並且對你的索取比平時要減少很多時，那麼你就得引起警惕了。

女人出軌很容易從性生活看到問題，因為她在外面偷吃完很難再有發生關係的衝動。

二、老婆有外遇原因

夫妻沒有共同話題，丈夫常忽略自己的日常生活。

康納先生曾經在課程中提到過：女人需要的愛的形式，包括關心、理解、尊重、忠誠、體貼、安慰。

大多數男人在忙碌了一天的工作後，常常一臉倦容，回到家心安理得地享受著妻子的各種照顧，而沒有給她分一些關心、呵護，不在意她每天的狀態。

家庭壓力大，丈夫不體諒。

結了婚的女人，就被要求事事從夫，在家要求相夫教子，尊敬公婆，處理好各種親戚關係；在外要處處維護丈夫和家庭的形象。

有些還有自己的工作，通常在照顧好一家大小後，自己還需要奮鬥到深夜。

其實女人的壓力一點也不比男人的小，如果自己的丈夫還不理解，給予安慰、支持和鼓勵，反而處處挑刺，處處打壓，那麼，不用太久，女人就會壓力過大而放棄對這個男人的好感，變得越來越疏遠他。

性生活不和諧。

在男女關係中，不論多久，性是非常重要的。

如果一個女人長期從這個男人身上得不到滿足，關係就很容易僵冷，她對他的態度也會慢慢轉變，不再對這個男人有那麼大的依賴，最後很可能就會出軌。

不要以為男人對性不可缺少，女人也一樣，因為對於女人來說，這是一種深沉的愛的表現。

如果夫妻性生活不和諧，男人就應該從發現的那一刻開始想辦法去調整。

三、提升吸引力

塑造一個具有吸引力的外形。

不難發現，一個帥氣的男生，對女生來說都是極具殺傷力，同理可得，如果你不修邊幅，頭髮亂糟糟，滿臉鬍渣子，甚至幾天不洗澡連最起碼的整潔都沒有，還尊稱這種狀態為「自然美，隨性率直，不拘小節」，那你就別期待會讓稍微有點魅力的女生對你感興趣。

此外，具有吸引力的男生給人的一個直接印象就是幽默。

懂得幽默的人，一定是懂得生活情趣的人，很多時候都可以讓自己和身邊的人處於一種開心愉悅的氛圍。

懂得調情。

女人其實不難懂，只要給予她之前所沒有擁有過的有趣的東西，她就會對你另眼相看。

所以，優秀的男人都懂得女人的思維方式、女人的追求，女人的弱點。

他們知道如何帶領這些永遠長不大的孩子，並以一種極具備魅力的方式，來引導她去體驗那些她前所未體驗的感覺，去照顧她、去看管她、去幫她做一些決定。

培養社交能力。

具有吸引力的男人所擁有的「技巧」，並不是與生俱來的，當然積極陽光的性格的確幫了不少忙，但是其魅力的形成，還是需要後天不斷的磨練和提升的。

所以，平時就要不斷拓展交際圈，去更多地了解人性、人文，同時不斷反省自己哪裡不夠優秀，自己還有怎樣的上升空間。

最主要，就是端正好心態、降低自己的需求感，不要怕失敗，權當是為日後的幸福埋下伏筆。

四、增加相處時間

爭取更多相處時間。

相處時間不夠是很多婚姻問題的核心癥結，如果雙方的時間都對不上號，連在一起的時間都沒有，更加談不上和好了。

要挽回妻子，男人要做的第一步就是，創造更多的和妻子相處的時間。

要注意的是，當夫妻能夠相處的時候，千萬不能因為沒有話題而兩人各做各的事情，在挽回中，這種做法會讓挽回對象覺得自己不受重視，更加寧願自己呆著。

比如說，下班後你們都回來了，男人應該主動向妻子提出看電影、看電視、一起聊聊天等等的信號，讓妻子知道，實際上你心裡是很想念她的。

偶爾給愛人一點驚喜。

相處時間越來越長很自然會讓兩個人的感情變得很平淡，要給婚姻加點調和劑，可以偶爾給愛人一點小驚喜，比如說，下班回家給她帶她最喜歡的點心，路過花店給她帶一束鮮花，甚至出差的時候也給妻子帶手信，只要能夠讓妻子感覺到，你的心裡還是挂念著她的，就足夠了。

嘗試站在妻子的角度想問題。

在一個家庭里，通常會有「男主外，女主內」的分工，這種分工模式自然而然就導致了妻子體會不到丈夫工作中的辛苦，丈夫也理解不了妻子在家中處理大小家務的繁瑣。

實際上在家帶孩子做家務的妻子，真的沒有男人們想得那麼輕鬆，男人不妨多站在妻子的角度，也許就能夠體會妻子那種很需要安全感，很怕受傷害的心情了吧。

老婆有外遇表現，該如何挽回？婚姻中出現問題是很正常的一件事，畢竟要維持一段關係需要耐心和毅力，以及樂於為之付出的心。

當兩個人開始計較得失、爭論對錯時，這段關係就很容易出現問題。

如果雙方都能在發生矛盾之後反思自身的問題，並學會理解對方，及時溝通解決，那麼這些矛盾就不會影響到你們的感情。

所以，夫妻雙方都應該學會傾聽，學會去表達愛，讓彼此都能感受到這段關係帶來的愉悅和幸福，那麼婚姻長久穩定就不是難事。

·老婆有外遇的五種徵兆

出軌並不是男人的專利，許多女人在婚後得不到老公的關愛和關注，或者跟老公出現矛盾而引起爭吵冷戰等等問題，而走向出軌的歪路。

那麼，如何才能知道老婆出軌的徵兆或表現呢？

第一種變得注重打扮。

如果平常對方和你一起都是素麵朝天，不管形象的，服飾也是比較迎合你的品味和喜愛的。

而現在突然變得愛打扮了，特別注意自已的妝容，穿著也比平時的更漂亮了，轉變了風格。

這時你就應該注意對方可能出軌了。

第二種生活規律突然變了。

一個女人平常循規蹈矩的，可是如果突然正常的生活規律有了些微妙的變化，往往意味著對方的身邊出現了不該出現的人，這或是要出軌或想出軌的前兆。

比如到時間沒有回家，下班後總很晚回家，大半夜上網聊天，有時夜不歸宿。

第三種對性生活變得冷淡。

女人出軌後絕對不會主動和丈夫發生性關係，可是她也不會拒絕丈夫的需求。

這就是女人和男人的區別。

男人出軌，在家中很難得和自己的妻子再有那個性趣。

而女人卻不同，即使女人出軌後，丈夫還提出同房，大多數女人為了掩飾，一般是不會拒絕丈夫的性要求的，但都是敷衍了事。

當然，也會有一部分女人拒絕，當你發現自己的老婆，在同房時，不再那麼熱情，不再那麼浪漫，或者裝模做樣的時候，你就一定要細心觀察了，這也是鑑別自己的老婆出軌的最好辦法。

第四種接電話時神情微妙。

如果說對方在生活中經常接到莫名其妙的電話，而且聽電話的時候還離你遠遠的，或者說話口氣很謹慎，或者平時接你打電話沒什麼熱情，但忽然變得異常溫柔、異常客氣，有時候說話時間特別長，比跟普通朋友還要熱烈，這個時候你就要小心了。

第五種態度變得冷漠。

出軌後的女人，都會漸漸開始變得異常冷漠和你保持距離，也不會再有那麼多甜言蜜語。

當一個女人愛著這個男人的時候，在家中，或者現實生活中，對自己愛的男人是很婆婆媽媽的，當這個女人，不再對自己的男人婆婆媽媽，當這個女人不再對自己的男人經常叨咕的時候，那麼有可能就已經出軌愛上別人了。

男人們這個時候就應該使出火眼金睛，根據以上五種徵兆表現去留心觀察自已的老婆是否外遇，及早預防，維護好自已的婚姻。

·妻子出軌怎麼辦？女人婚後出軌是為什麼？

妻子出軌怎麼辦？女人婚後出軌是為什麼？正如女人對男人出軌懷有疑問一樣，男人同樣困惑女人為什麼會出軌。

但可以肯定的是，出軌都說明了婚姻出現了問題。

也就是說，如果女人能得到丈夫的關愛，對兩人的未來充滿信心，同時也能理解丈夫的辛苦，那她還會出軌嗎？情感專家康納先生說過，從根本上來說，感情關係中出現的任何問題，都是男人造成的，因為他沒有承擔好帶領一個女人的責任，才導致她走偏走歪，無法達到共同默契。

所以，你要做的是反思自身問題，承擔應盡的責任，並積極做出改變，才能成功挽回妻子。

一、女人婚後出軌是為什麼

夫妻沒有共同話題，丈夫常忽略自己的日常生活。

大多數男人在忙碌了一天的工作後，常常一臉倦容，回到家心安理得地享受著妻子的各種照顧，而沒有給她分一些關心、呵護，不在意她每天的狀態。

在平日的相處中，兩人經常沒有生活以外的交流，沒有把她帶進自己的世界中，和她一起分享自己的所見所聞。

家庭壓力大，丈夫不體諒。

結了婚的女人，就被要求事事從夫，在家要求相夫教子，尊敬公婆，處理好各種親戚關係；在外要處處維護丈夫和家庭的形象。

有些還有自己的工作，通常在照顧好一家大小後，自己還需要奮鬥到深夜。

其實女人的壓力一點也不比男人的小，如果自己的丈夫還不理解，給予安慰、支持和鼓勵，反而處處挑刺，處處打壓，那麼，不用太久，女人就會壓力過大而放棄對這個男人的好感，變得越來越疏遠他。

性生活不和諧。

在男女關係中，不論多久，性是非常重要的。

如果一個女人長期從這個男人身上得不到滿足，關係就很容易僵冷，她對他的態度也會慢慢轉變，不再對這個男人有那麼大的依賴，最後很可能就會出軌。

不要以為男人對性不可缺少，女人也一樣，因為對於女人來說，這是一種深沉的愛的表現。

二、妻子出軌怎麼辦之提升價值

外在建設是直接的展示。

女人都是外表協會的會員，沒有女人不喜歡自己男人乾乾淨淨，清清爽爽的樣子，即使你外貌並沒有那麼突出，但是你得體的衣著，清爽的髮型，有品位而又適合自己的穿著風格，是可以為你的第一印象加分不少的。

做好外在建設，讓你再次出現在她面前的時候留下好的印象，能讓你的挽回行動做一個好的開始。

內在建設是關鍵。

內在建設比外在建設難很多，更多的需要你的堅持，因為這是沒有捷徑可以走的。

內在建設能夠增加你的內涵，讓你的言行舉止的改變是從內改變的，從內到外散發出屬於你獨特的吸引力。

通過多讀書，提升自身的素質，增加內涵培養得體的談吐和優雅的行為，通過多旅行健身等提升自己的生活質量，也讓自己的生活更加多彩，成就自己的高價值。

三、了解女人的需求

尊重。

當你的女人在某件事上跟你意見不合，你不要去跟她辯論，而是可以理解她的觀點再跟她說出你的觀點。

兩個人在一起的時候總會有衝突和矛盾的時候，她的想法不一定全部都是對的，但男人要懂得站在女人的角度去看問題，理解和尊重她的看法，而不是一味地否定和把你的想法強加在她的身上。

安全感。

你可以多對她展示一點關懷和體貼，讓她感受到你的愛和重視。

你可以跟她制定一些規則，比如吵架後不能超過幾個小時不聯繫，妻子生氣超過多久就一定要做出讓步之類的，另外在長期戀愛中也需要注意很多細節，讓她感覺方方面面都被你保護周到。

女人要哄。

當你和你的女人吵架時，一定不要妄想能吵過她，否則結果就會是講清了道理，講沒了女朋友，想想都覺得很不划算，也許你明知道她說得是錯的，但你也需要有作為一個男人的擔當和氣量，也許她只是想要得到你的認同和關愛而已，明知道講不過就及時地轉移話題，所以一句「老婆你今天又漂亮了」比起千百句辯解更有威力。

四、增加互動性

分享生活中遇到有趣事。

你的生活也許不那麼有趣，但現在隨著網絡發展，有很多有趣的新鮮事物都是通過收索資訊就可以查看到。

每當看到有趣的新聞，轉發給TA然後兩個人一起討論其中的笑點，讓生活充滿笑聲真是愛情最好的良藥了。

又或者身邊的朋友發現了什麼事也可以說出來分享下，讓對方更深入了解自己身邊的人。

萬能的朋友圈那麼強大，你還會愁找不到話題嗎？

增加戶外活動。

適當的戶外運動，不但能鍛鍊身體陶冶情操還使人心情愉悅，這是非常有利於兩個人交流的。

又比如累的時候體貼地為對方擦擦汗，溫柔地對視著對方的目光等等，都是些很溫情的小細節。

生活都是由許多小事組成的，選對了方法就算了小事也能有效地促進兩人的互動。

暢想未來，交流心聲。

還有什麼能比另一半的人生規劃中，每一步都有自己的存在更幸福的事呢？看電視的時候看到年過百的老人的幸福生活，可以挽著對方的手臂，頭靠在肩膀上，深情地說一句「我能想到最浪漫的事，就是和你慢慢變老」然後告訴對方想像著日後雖會老去，但彼此始終會不離不棄陪伴左右。

相信對方也會被你的真情流露所感染，動容不已。

妻子出軌怎麼辦？女人婚後出軌是為什麼？當人內心的情緒無法得到排解時，他通常會選擇向外尋找慰藉。

而女人出軌，則是在婚姻中得不到應有的滿足，包括心理需求、物質需求等等。

情感專家康納先生說過，男人要防止第三者插足，工作上，男人要努力成就自己的事業；生活中，男人要帶領愛人享受生活；思想上，男人要不斷充實成熟。

唯有成為一個真正能帶領女人的男人，你們的婚姻才能長久穩定。

·女人結婚後出軌，該如何挽回？

女人結婚後出軌，該如何挽回？女人結婚後出軌，是將婚姻當作自己出軌的幌子，還是因為對婚姻不滿意才選擇對外尋求慰藉？情感專家康納先生說過，從根本上來說，感情關係中出現的任何問題，都是男人造成的。

因為他沒有盡好帶領一個女人的責任，才導致他走偏走歪，無法達到共同默契。

所以，在得知她出軌的那一刻開始，你要做的不是急著去報復第三者，而是應該先反思自身，究竟你們的婚姻在哪些方面出了問題，才能對症下藥，讓她真正地回到你身邊。

而在挽回的過程中，要保持正確的心態，控制好自己的需求感，才能讓你掌控挽回的發展。

一、女人為什麼結婚後出軌

思想上：這個男人不夠成熟，給不了她所需要的。

女人不僅整天跟著他屁股後面幫他收拾手尾，還要督促他認真工作以及做好生活中的每一件事。

同時，遇到問題時這種男人還會畏手畏腳，拿不定主意，還要女人出面解決。

久而久之女人會漸漸發覺，這個男人給不了自己所需要的，因為他根本不能盡到一個丈夫的責任。

生活中：這個男人不夠強勢，不能帶領她享受生活。

任何強勢的女人，都期望能有一個比自己更強的男人來帶領自己去生活。

但是在現實生活中，往往很多男人都是被自己的老婆管得死死的，家裡的大小事自己拿不定主意，都必須要自己的女人來決定。

同時，可能掙的錢也沒有女人多，所以在家裡說話自然底氣也不足。

這種男人往往會被自己的女人看不起，因為在女人的眼裡他們都是沒用的，所以如果她身邊出現了優秀的男性的話，女人很容易就被帶走了。

工作上：這個男人上進心不足，沒有一份好的事業。

生活中，很多娶了這種物質女的男人，都是沒有足夠的上進心，他們沒能打拚出一份屬於自己的事業，有些甚至可能連基本的生活也成問題。

久而久之，這樣的生活當然不能綁住自己的女人，只要外面有個男人對她進行金錢的投入，她就會投入別人的懷抱。

二、提升吸引力

自身建設之外在建設。

人都是視覺動物，善於發現美，一個好的外形會更容易吸引對方的眼球，而且外在建設是能立竿見影的，用時短但見效大，所以當分開後對方再次見到你的時候一眼就可以看得到你的變化了。

那麼，如何進行外在建設呢？男人可以以簡約為主，清爽精神的髮型搭配一身簡潔的衣服，突顯雄性屬性，給人有朝氣、穩重的感覺，同時通過健身運動的方式塑造身材，顯示你健康的生活。

自身建設之內在建設。

情感專家康納說過：「前三秒印象我稱之為『虛印象』，在前三秒所產生的印象，最終可能因為你的一致性而改變，在三秒過後，對方會通過交流更深入的去打探你的虛實，如果你做得足夠好，那麼前三秒對他的吸引會延續下去。

」因此你光有外在的變化是不夠的，要想讓對方對你繼續了解下去，就得提升自己內在。

如，男人可以通過參加多點戶外活動、攀岩等提高自己的膽識，增強內在素質，讓自己變得更加陽光自信。

三、提升戀愛等級

成為一個有擔當、責任感強的男人。

女生很多時候都會有任性的一面，尤其在自己的戀人面前，耍點小脾氣，鬧彆扭都是常有的事情，那麼你就要充當一個成熟男人的角色，不應該和對方對著幹，你要主動降低矛盾點，引導她一步一步地緩解情緒，一個細心體貼有擔當的人是會給到女生安全感的，這樣她就會覺得你是可靠的。

男人的戀愛等級和他的戀愛經驗會有一定的聯繫，但不是說你談的戀愛次數越多，你的戀愛等級就越高，畢竟每個女生她的內心需求都會有所不同。

在平時的生活當中，你可以多和異性相處，像你的家人，你的同事，你的朋友這些都可以。

了解她們心目中男人的形象是如何建立起來的，參考一下她們對男人的看法，以及她們希望男人怎麼樣做，多與她們交流不但對你情商的提高有幫助，還可以促進你們之間的友誼。

四、改變相處模式

要有兩個人都喜歡的事情。

需要有一些雙方都喜歡做的事情，比如一起打羽毛球，一起騎自行車去戶外郊遊，或是一起健身，在假期的時間約定去個短途的旅遊，增加雙方美好的回憶，找一些雙方都有興趣去做的事情，這樣兩人之間就多點話題與激情。

不要太順從對方。

女人都是喜歡有主見的男人，不喜歡太順從自已的男人，如果從一開始做任何事情都順從對方，那用不了多久，你們之間的感情肯定會疏遠。

因為對方會覺得跟你一起找不到感覺，在對方心中你就是一個沒有主見沒有底線的人。

不要一味地去討好對方，要學會勞逸結合，可以適當討好，有時候也要學會拒絕，保持自已的框架。

學會主動。

很多人在相處中，對方常常會給你一些暗示，比如想要什麼東西去什麼地方或者一些其他東西，但又不會直接告訴你，而是希望你去主動，去了解。

而往往有時候很多人都忽略了這一點，然而對方就會覺得你不夠了解自已，然後鬧得不歡而散。

所以，要學會主動，注意一些細節上的東西，了解對方的意思，主動地去帶領對方。

製造驚喜。

適當地為對方製造驚喜是讓對方感覺到很驚喜又開心的事情，這也是保持新鮮感的一種方式，在紀念日，情人節送上禮物，偶爾在普通的日子裡也可以為對方製造一些小驚喜，那麼對方就會覺得你是一個有情趣的人，跟你一起就不會覺得厭倦無聊。

女人結婚後出軌，該如何挽回？情感專家康納先生說過，本質上來說，任何人出軌都是因為克制不住自己的慾望，在與伴侶相處的時候自己的慾望得不到滿足，男女都如此。

而女人出軌，是因為哪方面的慾望得不到滿足，心理上的還是生理上，需要你想清楚。

在挽回成功後，努力消除出軌這件事的負面影響，去了解對方的需求並帶領她感受生活中的美好，只有這樣，你們的婚姻才能穩定且長久。

·強勢女人的老公出軌了，該如何挽回？

每個人都渴望擁有一段穩定美滿的婚姻關係，這是再多的事業上的成就也無法替代的。

顯而易見，在職場上得意洋洋的女人，在感情方面大部分都是幼兒園等級。

然而老公外遇的事情屢有發生，想要一段平平淡淡一帆風順的婚姻似乎已經很難了。

發現老公有外遇後，很多妻子雖然不想離婚，本意是想挽救婚姻，卻在衝動的情緒下作了很多不利於婚姻繼續的事情。

男人都喜歡新鮮可愛的東西，但過日子始終是喜歡體貼可人的小女人在身邊，而不是一個總司令。

他希望被尊重，被崇拜，說到底就是尊嚴。

而便便遇上一個強勢女。

這個強勢女占有欲強，強烈的主動權，無盡的慾望和霸權把這個男人壓得透不過氣來。

當然出軌的那人幾乎都是被逼出去的，他們只想透透氣。

那老公出軌，該如何挽回呢？

首先，千萬不能把所有的責任都歸咎在丈夫身上，這就是一個錯誤。

儘管那時候你很生氣，雙方感情出現問題並不是單方面的責任，作為妻子的一方有反思自己的行為嗎？所以你要先接受已經出軌的事實，然後自我反省自己存在的問題，反思他對自己的不滿是否存在？情感專家康納說過：強勢的女人婚姻都是不幸福的，男人都喜歡相對較弱的群體，女人應該學會示弱。

其次，妻子對待老公要儘量多一些體貼與溫柔。

其實，與母老虎相比，溫柔體貼的女人總是不動聲色地將男人蠢蠢欲動的心徹底征服。

強勢女變溫柔，這是質的改變，男人肯定會感受到的。

不然還是原來司令般要求他各種，只會越拉越遠的關係。

最後，降低需求感。

你要有你的圈子，他有他圈子，不要對他的需求欲太強，他會感到心累，感到沒有空間，對婚姻感到審美疲勞。

當你對他的捆綁沒那麼緊的時候，慢慢感受到你的溫柔以及體貼，多一份理解與愛，他對你的心慢慢就自然回來。

不然只會你的增壓讓他不得不出去尋找滿足。

面對出軌老公，女人要認清現實，理性對待。

要知道這個世界上沒有無緣無故的出軌，任何一段失敗的感情都是雙方共同釀成的。

與其把慾望捆綁著男人，不如學習如何經營婚姻這一門哲學性的功課，女人在婚姻里是一輩子的功課。

心態對了，幸福就不會有錯、

·情感專家分析，老婆有外遇怎麼辦？

老婆有外遇怎麼辦？情感專家康納先生說過，作為男人，一段戀愛關係能否長久，主要看他夠不夠細心。

因為細心的男人可以及時發現戀愛中出現的問題，使得他可以一直排除愛情長路上的荊棘，維護好他的戀愛關係。

所以，婚姻關係是否長久，也要看男人是否能注意到老婆的情緒變化，能不能滿足她的需求。

在一般情況下，女人需要的都是一個能帶領她的男人，能和她一起體驗人生的美好，而你是否能做到這一點，還需要你反思自身的問題。

在得知老婆有外遇，你的心情一定是跌宕起伏，但不管接下來你打算怎麼做，都應該先冷靜下來，想想你要的是什麼。

如果你實在忍受不了這種背叛，那麼離婚或許是個好的選擇；而如果你捨不得你們之間辛苦經營的一切，那麼挽回或許還能讓你重獲幸福。

一、老婆有外遇的原因

被生活和工作壓彎了腰的女人。

社會中的競爭是日漸激烈，現在的女人是被當成了男人一樣的對待，外出要工作，回家還得照顧家人，料理家務，這是雙重的壓力讓人心累，如果嫁的老公還不夠體貼，讓這些壓力無處釋放，也就會開始想著在外尋求安慰，尋求釋放的方式。

夫妻間長期分居的女人。

現在的社會工作大環境趨勢下，分居兩地的夫妻不在少數，因為工作的關係，令夫妻兩個長期處於分居狀態，生活上的苦悶，工作上的壓力通通都是由一個人來承擔。

每天都是一個人過，一個人逛街一個人吃飯一個人看電影等等，讓人感覺結婚和單身的感覺是一樣的。

在這種長期寂寞，缺少人陪的情況下，外面世界有一點溫柔呵護，就能把她給帶走了。

有一個心不在焉的丈夫的女人。

其實女人對於男人究竟愛不愛她的標準，幾乎都是一樣的。

重點就是看男人對她的付出有多少。

如果你做不好，那麼就會被女人判別你其實是不愛她了，如果這個時候出現了一個能夠照顧她，時時刻刻關心她的男人，那麼因為你的心不在焉，就把女人推到了另一個男人的懷裡了。

二、老婆有外遇怎麼辦

首先必須冷靜。

相信你現在的心情非常沮喪或者很氣憤，哪怕是再糟糕的情況，你都不要衝動說離婚，因為一句話有可能真的就結束了。

首先你還是冷靜一下，別讓她看到你氣炸的樣子，她只會很囂張，因為你把各種醜態讓她看到了，她只會很慶幸當初選擇離開你是正確的。

靜下來問一下自己，你是要挽回婚姻還是一氣之下結束了才來後悔？

切忌重複犯錯。

女人看到你做錯一件事情，可能還會給你機會，認為你可能改正，但同一個錯誤不斷的犯，那麼她就會認為你不可救藥。

之所以會出軌，肯定是你哪裡犯了錯誤，或者做錯了什麼事情，一切問題都從自己身上找原因，改成之前的錯誤，改變之前的樣子，你才有可能讓老婆再次回到你的身邊。

三、老婆有外遇之提升價值

感情中出現了問題，都是男人的責任。

因為他沒有很好的帶領自己的女人，才會讓女人開始走偏。

所以，從現在開始應該提升你自身的吸引力，包括改變你的外在形象和內在修養、提升你的價值、豐富你的生活等，讓你的妻子看到不一樣的你，讓對方重新對未來充滿無限幻想，你就一步一步向之前一樣加深關係，這樣她就自然不會輕易的離開你了。

充實生活，提升自己。

一個男人能吸引女人，除了具有良好的外表形象外，更加重要的是能給女人安全感和幸福感。

特別是在挽回女友的道路上，要讓對方忘掉你以前的不好印象，首先，你得學會改正自己缺點的同時，懂得怎麼去提升自己，充實自己的生活。

如在冷凍關係期間，不妨多參加社交活動，參加戶外活動，如旅遊、衝浪、划艇，打保齡球等，這些都是能很好地提升男人內在素質和魅力的活動。

當你以良好的形象再次出現在對方面前時，才能達到二次吸引的作用，並且很好地挽回對方。

四、老婆有外遇之改變錯誤的相處模式

尊重。

當你的女人想要有自己的空間或者時間的時候，你不是非要干預，可以靜靜走開讓

她自己去處理她的事情；當你的女人遇到困難和挫折的時候，你不是去奚落她，而是安慰她陪她一起解決事情。

兩個人在一起的時候總會有衝突和矛盾的時候，她的想法不一定全部都是對的，但男人要懂得站在女人的角度去看問題，理解和尊重她的看法，而不是一味地否定和把你的想法強加在她的身上。

安全感。

女生天生安全感不足，很容易就會產生害怕和失去的感覺，也許是你表現出來的對她的需求感不足的原因，這種情況下你可以多對她展示一點關懷和體貼，讓她感受到你的愛和重視。

你可以跟她制定一些規則，比如吵架後不能超過幾個小時不聯繫，生氣超過多久就一定要做出讓步之類的，另外在長期關係中也需要注意很多細節，讓她感覺方方面面都被你保護周到。

女人要哄。

當你和她吵架時，一定不要妄想能吵過她，否則結果就會是講清了道理，講沒了老婆，想想都覺得很不划算，也許你明知道她說得是錯的，但你也需要有作為一個男人的擔當和氣量，也許她只是想要得到你的認同和關愛而已，明知道講不過就及時地轉移話題，所以一句「老婆你今天又漂亮了」比起千百句辯解更有威力。

老婆有外遇怎麼辦？康納先生建議，戀愛中建立自己明確的框架，讓愛人明白做什麼事情你開心，什麼事情會讓你不開心，他就會知道哪些事情不能做，以此降低出軌的幾率。

自己的框架越強，愛人的自制力越強。

所以，在挽回成功後，應該學會建立自己的框架，讓雙方都能了解彼此的框架，從而避免發生不必要的矛盾。

同時，平衡雙方的投入，在投入比對方少的時候多付出，比對方多的時候控制好需求感，讓對方體驗到愛的感覺時，就會更加投入到這段感情中。

在對方有煩惱的時候，學會傾聽並滿足她的心理需求，當你既懂她又能滿足她對婚姻的期待時，她還會出軌嗎？