他曾經很愛我，為什麼在一起之後卻白般挑剔！

這裡喵嗚醬，陪你一起看娛樂聞天下！上一集我們說到通過兩個故事來分析你的性格，那麼今天的問題是Ta曾經很愛我，為什麼在一起之後卻百般挑剔？原因可能是：你可能愛上了一個最愛自己的人~

故事是這樣的：

剛認識的時候，Ta對我一見鍾情，覺得我們很般配。

在Ta熱烈的追求下，我們在一起了。

可漸漸地，Ta不再覺得我是那個可以陪伴Ta終生的人，也常常對我百般挑剔，有時候甚至很多天都不和我聯繫。

儘管我在也試著按照Ta的要求改變自己，但這似乎也無法讓我們的關係回到最初的樣子了。

這是為什麼呢？是不是Ta不愛我了？還是我原本就沒有Ta想像中的那麼好？和Ta在一起的這段時間，我變了很多，可我並不喜歡自己現在的這個狀態，我該怎麼辦？」

如果你和這位小夥伴有類似的感受，又或者：

你覺得自己在關係里如履薄冰，害怕自己一旦哪裡做的不夠好，Ta就會苛責你，或者好多天不聯繫你；

你發現你已經開始把Ta的需求凌駕於你的需求之上。

任何時候，你都會優先選擇滿足對方、遷就對方，只為了讓對方滿意；

然而，無論你多麼為Ta著想，Ta也並不覺得感激。

Ta對你的一切付出都看作理所應當；

Ta永遠不記得你做對了什麼，只會記得你所錯的一切。

你覺得Ta像個完美主義者，因為不管你怎麼做都無法達到Ta的要求；

你們的關係里出現了第三者，你發現自己需要和對方「爭奪」另一半的注意力，而你的另一半還會不斷拿你和對方做比較；

像Ta挑剔你一樣，你開始挑剔自己，覺得自己一無是處，這段關係甚至讓你感到前所未有的「虛弱」。

那麼，很有可能你親密關係中的另一半是一個自戀者。

自戀者，即那些具有「自戀型人格特質」的人。

我們曾在很多文章中提到，有些人的自戀特質會表現出自負（又被稱為膨脹型或浮誇型自戀者，下文所指的自戀者均為此類），而另一些人則會表現出自卑（又被稱為沮喪型或脆弱型自戀者）。

相比之下，前者（膨脹型）往往被人們認為是有魅力的、優秀的，且也更願意與之發展戀人關係。

今天的文章就來聊聊這個話題：愛上一個自戀者。



愛上自戀者，

你們的關係會是什麼樣的？

可是，

為什麼自戀者

總是會陷入這樣的感情模式呢？

「理想化」是致命的吸引力

自戀者在追求另一半時，往往會將對方理想化。

不過，這種理想化最終是為了回落到他們自己身上的。

他們會下意識地認為，別人是他們的「延伸體」，別人的存在就是為了滿足他們的需要，是他們的自戀最好的「供給」。

也就是說，自戀者努力追求一個理想化的伴侶，其實是為了證明他們自身是有魅力的。

在他們眼中，往往越是優秀的人也就越有吸引力。

而諮詢師們在對臨床經驗的總結中也發現，被自戀者「選中」的對象，的確在社會地位、學識等方面更為出眾，或在社交圈內更受歡迎，因而，這對自戀者而言，「追求並得到」這樣理想化的對象，就會是一種對自我的肯定。

所以，他們會在追求的過程中毫不吝惜自己對對方的讚美，稱對方為自己的命中注定，那個最特別的、不可替代的，完美的伴侶。

而「被理想化」，對於那些被追求的人而言，無疑也是很有吸引力的。

然而，這種理想化卻也可能是「致命的」。

一旦雙方確立關係，即自戀者已經得到了自己想要的「對自我的肯定」時，這種理想化，便會轉化成一種對伴侶的要求和期待。

他們無法忍受伴侶是「不完美的」——「一個完美的你，才能配得上這樣完美的我」，他們就會希望伴侶不斷地改變以滿足自己對於完美伴侶的期待。

從某種程度上說，把另一半「理想化」是這些自戀者們在情場上總能「求仁得仁」的原因，同時也是他們在確立關係之後，總會百般挑剔另一半的原因。

他們極度需要維護自尊感

可以說，自戀者自身的一些特質，使得他們的關係總是陷入這樣的模式之中，並且常常無法持久。

那麼，

• 如果伴侶是自戀者，該怎麼辦呢？

的確，愛上一個自戀者無疑是一件充滿「挑戰」的事情，因為無論你多麼愛Ta（或者Ta多麼愛你），Ta人格中自戀的部分都會讓你們的關係變得十分困難，這有時候也會令你忍不住懷疑自己的愛會不會是一場獨角戲。

為此，你需要

了解Ta（自戀的伴侶）看似莫名其妙地、不分輕重地傷害你的行為，很多時候與Ta的自戀——Ta內心對於維護自尊感的渴望、缺乏客體恆常性或是缺乏共情能力有關。

不要過分在意Ta在傷害、指責、貶低你時，所使用的言辭及其內涵。

時常和自己進行一些積極的自我對話，告訴自己「我是值得被愛的」、「我很好」，不要因為Ta對你的傷害就自我懷疑或自我否定。

學會自我堅定。

你自己需要明確也需要讓Ta知道：什麼樣的行為會有怎樣的後果；什麼樣的傷害是絕不容許的；以及，什麼時候是你改離開的時候。

我們無法改變他們，但你可以在必要的時候選擇離開。

這並不是因為這些人是自戀者，而是這個世界上，你想要憑自己的力量改變任何一個其他人都是十分困難的。

與你身邊值得信賴的人分享，討論你在這段關係中的感受。

他人不僅可以給你一些包括情感在內的支持，還可以幫助判斷你是否為了留在這段關係中，為Ta找藉口，委曲求全，自我欺騙。

最後，你需要學會給自己一些獨處的時間和空間，去滿足你自己的需求，而不是成天為了Ta的需求奔忙。

你曾愛過一個自戀者嗎？