有節制的滿足才是幸福的樣子

昨天一位上海的朋友來電，傾述自己的感情問題：她和老公都是二婚，老公出軌小三、小四已有幾年時間，致使她成天活在憂鬱和苦悶中，為了及時了解老公的行蹤，甚至給老公的車偷偷裝上了跟蹤器，去調查老公的通話記錄，查實第三者、第四者的具體情況...。

聽得我都目瞪口呆，理解她在情感問題面前的無助，方才會用一種更為極端的形式去挽救。

這樣的婚姻早已沒了信任可言，一段親密的關係卻長期要用觸碰法律的方式去「看守」，凡是跨越一定的界限，其結果都與你的預想背道而馳！

大部分人在感情出了問題後，都會不禁感嘆：我付出那麼多的真心，換來的確實離婚的結局，殊不知你的自我淪陷或者極度自我，在模糊的界限關係里已經將你們的感情埋葬。

有人說：「這世界上只有三件事，我的事，你的事，老天爺的事。

」

但是往往我們會放著「我的事」，去關心「你的事」，還操心「老天爺的事」。

我們都知道：人與人都是獨立的個體，但是我們的界限到底在哪裡？

「界限」是你必須擁有的行為意識。

所謂「界限」就是每件事的作用範圍和邊界。

界限的六種類型

1.物質界限

決定你是否給予或借出金錢、汽車、衣服、書籍、食物等。

2.身體界限

關乎個人空間、隱私和身體。

握手還是擁抱——何時？同誰？你對嘈雜的音樂、裸體、鎖上的門有何感受？

3.心理界限

關乎你的想法、價值觀和觀點。

你很容易受人影響嗎？ 你了解自己的信念嗎？能夠堅持你的意見嗎？你能虛己以聽而不過於僵化嗎？如果你情緒激動、喜歡爭辯、防禦性強，那麼很可能你的心理界限比較薄弱。

4.情緒界限

將自己的責任和情感與他人區分開來。

這就像一條虛擬的線或力場，把你和他人隔離。

健康的情緒界限能限制你向他人提建議、責怪他人或接受埋怨。

你不會因為別人的負面情緒和問題而感到內疚，也不會太在意別人的話。

如果你很敏感，說明情緒界限薄弱。

健康的情緒界限需要明確的內在界限——了解自己的感受，知道對自己和他人的責任。

5.性界限

保障你在進行性接觸和性行為時的舒適度——做什麼、何時何地和什麼人。

6.精神界限

涉及與神或其他更高力量相關的信仰和體驗。

「有點黏，又不會太黏」

這是台灣某個推銷米的廣告詞，形容煮出來的米飯是黏度適中，我拿它來形容我們與人的關係，特別是伴侶或親子這類的親密關係。

太黏了，叫人窒息得想要逃開，一方期待更多的親密，另一方希望能獨立自由。

就像一個人拚命地在後面追，一個人死命地在前面逃；

太鬆了，離得遠了，又會讓人幾乎忘了這關係的存在。

愛需要有適當的「距離」，但不要「疏離」；

關係需要「界限」，但不要「局限」。

愛使我們喪失了時間和空間的界限，無限的介入對方的領地，一個沒有界限的人是混亂的。

沒有界限在情感中的體現：無底線的付出，無底線的要求對方付出，即失去自我和極度自我。

愛的存在不能沒有界限，越親密的關係越要有界限意識。

既使是再親密不過的伴侶，也是兩個人。

在生活和情感上有屬於自己的部分，也有屬於兩個人共同的部分，這兩個部分是需要共識和平衡的。

幸福一旦超越界限，就變成了慾望的奴隸，忘記了幸福最初來的模樣。

幸福的深意和妙處不過就是一道節制的滿足。

幸福真的是有界限的。

在喧囂的生活中，無論是簡樸的生活，還是本真的生命狀態，有的人放出了心裡的慾望，打敗了幸福，於是周遭一片狼藉，看不到明艷，聽不到溫馨。

不是幸福沒來過，是忘記了幸福的模樣。

幸福的邊界：有節制的滿足才是幸福的樣子！