沒有界限感，才是你感情常敗的原因

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作者群里，有位男士空投進一個新聞：寫詩才女三段戀情都告吹，男友:對不起，你太有才了。

並調侃道：「在座各位有才的美女們，可要小心啦。

」

乍一看標題，很容易會讓人想起多位古今中外，熟知的，有名的女作家們大多不如意的情感歷程，未細看內容的人在感嘆有才的女人很難尋找到合適的伴侶，甚至自嘲一句「文章憎命達」，說自己文章寫得不好，不過是因為人生過於順利。

但打開文章細讀之後，我發現女主角並非因為有才而屢屢被感情放鴿子，反而是因為才情獲得了這幾段的感情開頭，但因為寫作的素材過度曝光家人的隱私，卻不顧家人的反對我行我素，從而失去了兩段婚姻，又因為缺乏正常的人際交往分寸，使本來應該成為男友的人，發來了冰冷拒絕，讓她顏面盡失。

假如說這位才女感情屢屢敗北，歸咎於所謂的「有才」，把生活中的一切拿去當了素材，不如說她全然忘記了丈夫、家庭、人際交往中都需要留出一個讓人感覺安全舒適的範圍。

而圈出這個範圍的柵欄就是界限感，有時候我們也稱之為原則，屬於情商的一種體現。

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社會心理學裡，人與人交往，你們的關係都存在一個舒適的距離，我們把這個距離叫做人際距離（personal space），界限感的概念由此得到擴展延伸。

「界限感」實際上就是一種度量上的把握，缺乏界限感的人，經常會把自己的事情託付於他人，對侵入自己的界限並不敏感，正因為如此，對於把自己的意願強加於人，或者侵入他人的底線也毫不在意。

如果我們把它看成是一種物理上的空間劃定來理解，有的人對自己的房間大門洞開，不在意他人的進出，那麼他通常也會認為，隨意進出他人的房間是理所當然的。

對於精神和心理上的界限，通常都不會太明顯，然而造成的侵犯感覺是相同的，因為每個人都是獨立的情感體系，並不支持完全的洞開，大部分人是有選擇和保留地開放。

所以模糊的界限感，經常會引發各種情感以及人際關係的痛苦和無奈。

而這個最原始的癥結，卻經常被掩埋在種種的表象之下。

比如一個強勢的女性，工作出色收入很高，家庭關係卻很緊張，很多人經常會認為是男尊女卑的遺留思想讓女性職場得意情場失意，然而卻忽略了很多時候，女強人的凌厲職場作風經常會帶到家裡，侵犯了本來應該溫和的夫妻、親子關係，最後導致家庭的分崩離析。

又比如一個喜歡在朋友圈頻頻曬生活的人，會讓生性謹慎的伴侶心存不滿，為此屢屢吵架，雞飛狗跳，實際上還是沒有統一的生活界限共識。

在交往試探的初期就把對方當成了自己的正式對象，勾肩搭背動手動腳，或者延遲曖昧，經常會使得對方無所適從早早離開，也是同樣問題。

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人生來就有獨立的自我意識的，還記得孩子學步期不願意大人抱，吃飯的時候非要自己吃嗎？這就是獨立自我意識萌芽階段，然而沒有和孩子產生分離意識的父母，總是覺得還是多抱，餵飯更好。

等到青春期的時候，被偷看的筆記，被查探的隱私，被橫加干涉的志願；畢業後被安排的工作，相親，都一次次地突破了正常的界限範圍，都會被父母一句「我是為你好」擋了回來。

同樣的情況，與伴侶、情人也經常會出現這種對話：「愛人之間應該坦誠」「我做什麼還不是為了你好」「看一下手機怎麼了？」。

這種被入侵的感覺極其糟糕，但就算當事人都不一定能說出來為什麼不喜歡，不高興。

原本親密的關係都會因為這種排斥感覺逐漸生疏，許多的家庭問題紛爭，就是這種被入侵的不適感引發的爭執。

沒有界限感的人，即使一開始在關係中占據著重要的位置，然而終於會流失關係的主導權，當對方無法忍受你一再挑戰底線的時候，會忍無可忍地把你關到門外。

下一段關係，又會開始這種輪迴，屢戰屢敗。

同樣是女詩人，舒婷的《致橡樹》能廣為流傳，是因為這種相互獨立平等，不依附，不入侵，理解對方的存在意義又珍視自身生存價值的兩性關係，是絕大部分人的嚮往。

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王梓恆在《家庭關係痛苦的根源：中國人普遍缺乏界限感》的一文中這樣說道：明確哪些事是自己的事，哪些事是別人的事，守住自己的界限，也不要侵犯他人的界限，讓界限感清晰起來，才是我們從現在應該開始做的事情。

當我們在一段兩性關係裡面感覺到痛苦的時候，就應該適時檢視是否與界限感存在著關係。

很多人害怕關係之間劃線，卻不知道界限感讓我們了解對方，尊重對方，讓對方感覺自由也感覺安全，才能讓信任的基石牢牢紮根。

通常侵犯他人界限而不自知的人，是因為自己也沒有界限感。

當遭遇對方牴觸的時候，應該明白這就是一個人的清晰界限了，人與人之間就是在這種相互試探中建立起關係柵格，就像需要取暖的那兩隻刺蝟一樣，在經過來回的試探後，找到了最合適的距離，太近或者太遠，都不是正常的關係模式。

在確定對方的邊界後，就不要輕易試圖挑戰他人底線，一段關係能夠存續，不是以犧牲其中一個人的舒適作為代價，失去平衡的關係模式，很難培育出一段高質量而穩定的關係。

須知每一段幸福美滿的關係，都存在著微妙的平衡，可不要輕易被表象帶走，陷入自己的輪迴而不自覺啊。

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蔡尖尖：讀者公號專欄作者，平和溫暖的心理情感樹洞，尖尖而立，保持獨立思考。

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