婚姻冶療之行為的方法

一旦婚姻出現了真正的問題，可能就需要更深入的干預。

職業諮詢師採用的治療方法多種多樣，有三種不同的治療方法在大多數時間對於大部分人來說都是有治療作用的。

我們將看到它們在以下幾方面存在差異：（1）它們關注的重點是問題行為、思維還是情感；（2）它們關注的重點是婚姻問題的起源、個體的易受傷害性還是夫妻之間的交往；（3）它們強調的苦惱產生的根源，是已往的事件還是當前的困境。

涉及伴侶雙方的治療最為普遍，但處於艱難關係中的人也能從個人治療中獲益，即使他們的伴侶拒絕與他們一起尋求幫助。

行為的方法

大部分時間，不幸福的夫妻不能和顏悅色地彼此相對，而經典的干預， 夫妻行為治療（behavioral coupel therapy,BCT）鼓勵他們成為更愉快和有價值的伴侶。

BCT鼓勵他們成為更愉快和有價值的伴侶。

BCT關注夫妻們當前的交往，並設法用更親切和慷慨的行動取代任何負面和處罰性的行為。

BCT治療師給夫妻們傳授溝通技能以幫助他們表達關愛，冷靜地處理衝突，並特別鼓勵他們做對伴侶有益或取悅伴侶的事情。

BCT有各種方法引導夫妻們的理想行為。

治療師可能安排「愛情日」，讓伴侶一方故意去按另一方的要求來行動以表示關切和善意。

或者夫妻達成一致意見，以他們各自理想的行為來回報伴侶的積極行為。

在此類協議即等價交換的合約中，伴侶一方的行為改變直接與另一方的行為變化聯繫在一起。

比如，如果他在星期交掃了浴室，她就同意每個周日洗衣服，而如果她在上周日洗了衣服，他就會打掃浴室。

如果伴侶任何一方出現猶豫，這種形式的合約就無法增加夫妻意積極的交流，所以還會採用誠信合約即平行的協議，針對行為的變化做特別的獎勵。

在誠信合約中，他或許同意每周六清洗浴室，當他這樣做了時就可以選擇當晚的活動；她或許同意每周日都洗衣服，當她這樣做了時，他就承擔當晚為孩子洗澡並哄他們睡覺的全部責任。

文章摘至《親密關係》 （美）羅蘭.米勒 丹尼爾.珀爾曼

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