能過一輩子的夫妻，是怎麼經營他們的感情的

我們發現身邊很多號稱模範情侶的朋友，婚後沒多久，就吵得烏煙瘴氣鬧著要離婚，讓人不知所云，我們不得不懷疑難道婚姻是一個火坑嗎？其實，婚姻是要經營的，能過一輩子的夫妻，是怎麼經營他們的感情的？

一、 了解彼此的缺點，並能接納彼此的陰暗面。

每一段關係都是變化發展的，沒有一段關係從一開始就是確定的。

隨著時間的發展，親密的增加，彼此之間會呈現出很多以前不敢呈現出來的自我。

每一次的發現，都讓關係中的你們更加接近真實的彼此，這是進步，也是挑戰。

當我把我的脆弱，我的傷口，呈現給你看的時候，我希望能被你接納，被你療愈，這是一次在傷痛中獲得新生的機會。

所以，我希望，最無力不堪的自己，能夠被看到，被接納。

二、發生矛盾時，找出情緒失控的原因

每個人心中都有很多容易被觸碰的情緒按鈕，一但被觸發，我們就變成機器人，變得癲狂、敏感、悲傷、易怒，就好像被一匹魔獸控制，失去了對當下的感知。

此刻的我們，已經不是我們。

有些人從記事起就是爺爺奶奶養育，雖然很想念父母，可是父母一次次的回來又離開，每一次都留下姑娘撕心裂肺般的哭。

後來，不哭了，卻從此有了心結。

只要有親密的人離開，即使是短暫離開，也會焦慮不安，甚至悲傷心痛，感覺自己的心都要裂開了。

分離，便是有些人的情緒按鈕，只要有分離，便會有比常人更加強烈的情緒反應。

每個人的情緒按鈕都不一樣，每個人的心結也不一樣，但是如果我們能夠看到關係中彼此的情緒按鈕，就能在對方被觸動的時候，擁抱他，給他支持和安慰，降低傷害，減少衝突。

三、 經常使用這五種語言，表達你的愛意。

這五種語言分別是：

1.肯定的言詞——發現關係中積極，值得被肯定的地方

2.精心的時刻——一起去散個步，吃個飯，有一段獨立在一起的時間

3.接受禮物——能夠表達「他在想我」的禮物

4.服務的行動——為你的TA做一些事情，讓TA 開心，對TA有意義的事情

5.身體的接觸——親吻、擁抱、牽手、撫摸

這五種語言，是超越語言層次的愛的表達。

能夠恰好的讓彼此在生活中細微的地方感覺到彼此的愛意。

當然，可能每個人在這五種能力上的側重點不同，所以就需要我們去了解對方需要什麼樣的愛的表達形式，不要一根筋用自己覺得好的方式對待對方，萬一別人並不喜歡呢！

實際上，親密關係中的矛盾，都是一種情緒能量的不平衡，當我們的能夠在關係中清楚理解彼此的情緒能量狀態，看到他的運轉方式，知道衝突是怎麼產生的，矛盾就化解了一半了。

有人說，經營一段親密關係，需要用心、用腦、投入。

用心，就是投入情感，用真情去付出；用腦，就是動腦筋，笨辦法是行不通的；投入，就是經濟、精力、行動上的投入，光靠一張嘴說是經營不好關係的。

所以，如果下次你們的關係中再出現矛盾衝突，不要完全失去理智，陷入一場口水戰。

嘗試用今天的方法，去理解彼此，找到衝突背後的原因，一起努力調整改善關係。

即使對方並無改變的意願，你依舊可以用這種方法做單方面的努力，因為當關係中一方發生變化時，另一方也會跟著發生變化。

這就是，如果拯救不了婚姻，我們就先拯救自己。