挽回前任溝通吃力，先看看這篇文章！

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當很多人走到和對方恢復聯繫之後，會出現一個比較嚴重的問題：溝通吃力。

這樣的情況多了，很多人開始害怕和對方去聊天，同樣對方也害怕你去找對方聊天。

那麼到底怎麼化解這樣的情況？其實你可以試試下面這幾種思路

一、彼此都很冷淡

這是挽回愛情和情感修復中間都會碰到的一個問題，畢竟沒有任何人一開始就能回到一種無話不說的階段。

即便你可以，但是不代表對方也可以。

出現這樣回應冷淡的原因，很可能你們到目前為止，並沒有好好對於目前關係的處理沒有做好。

這時候你應該布局在下一步的事情應該是：開始引導雙方去表達自己的感受，同時你自己要做到接納對方的情緒：抱怨，翻舊帳，對於過去各種的不滿，對於你的防禦或者攻擊。

同時你也可以把自己的想法講給對方：其實我也想知道你的感受。

這時候我們都是相同相互的。

其次，對於過去分手時候造成的誤會也好，各種問題也罷，你要擺出來的態度是：其實我是想好好處理好目前的事情的，是因為不想讓這件事去影響到我們的關係。

這時候接納另一個人的情緒，就成了你最大的挑戰。

二、沒有弄清楚對方的心思

部分女性諮詢者都有這樣的問題：挽回對象在抱怨或者念叨一件事的時候，會自作主張的認為：對方在提出某種具體要求。

一個姑娘在講肚子餓的時候不一定是肚子餓，說不定是在抱怨怎麼還不下班。

而同樣的事情被男性遇到的時候這個男的多半會去解決「肚子餓」這個問題。

也就是說有些人會把重點放在當下的情緒上，而有些人會放在具體的事件解決上。

這時候你應該明白，任何人都需要自己的情緒被別人解讀出來，而不是去代勞去做事。

因為自尊心會驅使對方產生一種防禦：這件事難道你認為我做不了麼？隨之而來的就是沉默。

三、負面情緒依然存在

所有的負面溝通離不開一個負面的情緒傳遞方式，按照一般的規律，那些能越吵越好的伴侶，總可以在爭吵中，不斷的確認對方的意圖，解讀對方的情緒，然後制定規則，而那些越吵越差的伴侶，永遠在做一件事：不停給對方給到負面標籤。

所以最好的策略是平等溝通，既然要平等溝通，首先兩個人的位置是平等的，這中間你還要傳遞過去接納和認同的意思在裡面，而不是不由分說就評價對方在表述的事件，或者對於對方表達的事件去做一種個人的評價。

四、無法交心的溝通

交心是一種比較形象的描述，想想也可以感覺到這是一種什麼樣子的體驗：你懂我說的，我在你這裡暢所欲言，無話不談。

那麼到底是什麼讓對方或者你先收起來那種安全，是什麼讓對方也退縮回去的呢?

也許你的前任現在對你的冷漠早在你們關係裡面就形成了，或許你是一個連珠炮，每次都把對方懟的啞口無言，。

剛好對方也不是一個很會爭辯的人，長期以往，對方很可能對你的強勢無能為力。

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