一方出軌的婚姻，能否繼續？

一方出軌的婚姻，能否繼續？

今年年初發現老公出軌，從3月份以來一直憤怒，鬧離婚，他堅決不離，怎麼打罵都不離，親友都勸我別離了，我也想原諒他，可生活中會時不時想起他這事，都忍不住憤恨，罵他吵鬧他，不信他的再次承諾，我到底該不該離婚？

諮詢師 余柳 答:

用愛心點燃愛心·為心靈播種希望

你好，感謝你的來信，從信中可以看出，從3月份以來你的情緒就經常不平靜，憤怒吵鬧，生活似乎沒法得到安寧。

而原因在於年初發現老公出軌，雖然你也想要原諒他，但是情感上還是沒法放下這事，所以經常會憤恨然後跟他吵鬧。

這對你來說確實是個挑戰，但如果不這樣，你如何化解自己的憤懣呢，他出軌對你造成的不公，你如何平衡呢？

他的出軌讓你們的婚姻有了裂痕，之前的平衡被打破了，這時你們需要新的平衡，很多人會說只要放下過往向前看就好，但沒有什麼開關可以讓你一摁下就讓過往煙消雲散。

這份被背叛帶來的強烈情緒只有你自己能體會，而且出軌還很容易勾起小時候的被拋棄的受傷感（並不是說你曾經被拋棄，小時候的任何分離都可能讓孩子覺得自己被拋棄了），這時候的憤怒情緒就不光只針對這一件事的，而是各種憤怒夾雜在一起，可能讓你覺得自己快被情緒淹沒。

所以，這不是一句想原諒他就能做到的事情，而是需要你們一起努力的，既然你老公堅決不離婚，那麼你們是否可以就你的情緒狀態進行溝通，看看他的看法，說不定他對你的憤恨比你自己更包容，畢竟他犯錯了，會有一定接受懲罰的準備。

而你自己可以試著一邊宣洩自己的憤恨，一邊感受它，而不是覺得自己不應該這樣，不忙著指責自己，也不著急說自己怎麼做不到原諒他，等情緒平復些，再考慮婚姻的存續狀況，那時候再想是否要跟他一起生活下去，不會因為要原諒而繼續，也不會因為憤恨而分手，而是發自內心的希望分手或繼續。

祝你新的一年裡找到生活的平衡。

諮詢師簡介

余柳 二級心理諮詢師每個人在生活中都會碰到困難和考驗，當你迷失在生活的困頓中時，希望我能有機會傾聽並陪伴你重新找到方向和希望。