李蕊「談性說愛」:怎樣情與性都合拍

2016年8月11日晚7：00--8:00春雨醫生社區答疑

主講人：李蕊，心理醫生、講師。

北京師範大學應用心理學博士，獲教育學博士學位。

中國管理科學研究院學術委員會特約研究員、全國心理學專業人才考評委員會專家評委。

春雨心理大V

要想與戀人或伴侶情與性完美結合，必須要與之建立親近的人際關係，才能最終擁有性親密關係。

性親密包括：心理和性兩方面。

親密關係有很多形式。

像朋友，親戚間親密是沒有性內容的。

與某人有性行為也並不等同於情感上的親密。

像一夜情。

1、另一半不能滿足自己的性需求應該如何溝通？

不論哪一方不能滿足對方，都需要語言交流與非語言交流來告知對方你的需要。

不要長期性壓抑，勇敢表達你的感受至關重要。

如果是男方不能滿足女方需求，女方要主動談論性方面的話題，告訴他你的感受和需求，你希望他怎麼做感覺更好，但語氣要委婉，避免男方性自卑，傷自尊。

性是男人表達愛的方式。

要知道女人感到舒適及充滿愛意時，才會給出更好的回應，男人往往通過性，來感受和表達愛意。

相互了解，語言和肢體語言溝通，性暗示都有助於彼此用最短的時間、最有效的方式，激起對方的情慾來達到自己的性需求。

如一方通過呻吟、親密的觸碰和輕解羅裳來表達性慾望，而一方只是不做聲不反抗來默默表示他（她）的贊成。

在性行為上清晰的溝通是與更高的性滿足聯繫在一起的，那些能坦率談論性行為的人，和只會抱怨的人相比，前者會有更滿意的性行為。

2、與另一半性格不合怎麼辦？

最佳的伴侶是認知上相同，性格上互補的夫妻，但生活中不可能都是這種最佳組合。

性格不合的夫妻應該彼此謙讓，包容，多溝通了解對方的需求，避免以自我為中心。

小事情不計較，大事情商量。

也可以感覺到風雨欲來時你離開，對方發火你不要硬碰硬，對方氣消了你再和他（她）講道理。

愛情沒有對錯，清官難斷家務事，單位里先有規則後執行，家裡是先磨合，後有規則，根據具體情況而隨時調整的。

3、若感情或性生活走下坡路，應該如何挽回？

婚姻久了難免會失去激情，有些人尋找婚姻以外的情感和性刺激，有些因一時衝動，染上性病和愛滋病後悔不已。

當出現感情和性的危機時，首先 從自身找原因，不要和對方大吵大鬧，疑神疑鬼。

若感情或性生活走下坡路，首先，要學會理解和包容,多給平淡的愛情生活製造驚喜，才能找到往日的愛情才能夠感到幸福。

驚喜是愛情的顏色,是愛情的催化劑。

總而言之,再濃烈的感情生活也會歸於平淡。

不過,當你學會為平淡的愛情生活製造驚喜時,你一定能感到快樂.

春天給愛情一份浪漫,在不是情人節的日子放一束玫瑰,在愛人書桌前。

夏日給愛情一份涼爽,很簡單。

也許就是愛人歸來時,一杯冰鎮的綠豆湯。

秋季,給愛情一個驚喜,一次郊遊,落葉下你們牽著手,一定會找到昔日的溫馨。

冬日,給愛情一份溫暖,即使你買一件打折的羽絨服給對方,也能將愛人眼底的火焰點燃。

另外溝通和自我表露，關心和情感，誠實和信任都是挽救婚姻不可缺少的內容。

4、雙方為了性與靈更好的結合，可以做些什麼？

掌握幸福婚姻的相處寶典，意味著讓愛融入生活。

讓尊重、理解、欣賞、感激、慈悲和友情，而非自私自利、貪婪、憎恨、偏見、懷疑和敵意，來主導生活。

用不帶傷害的方式化解人際間的衝突；夫妻之間需要信任、理解、忍耐，更需要學會欣賞、讚美、製造驚喜、學會創造性生活的技巧，表達你的感激，並不斷重複，學會建立和諧的生命體驗。

相信才能實現性與靈更好的結合，收穫幸福美滿的婚姻生活！

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