愛的恐怖主義是無處不在的暴力，離開以愛之名傷害你的人

很多年前十一月初的某個黃昏，那時還是個大二學生的我剛吃完晚飯，在學校開水房打好熱水後，提著沉重的熱水瓶步履維艱的走向女生宿舍樓。

就在我快到女生宿舍樓下的時候，看到一對情侶中的男方把原本放在地上的熱水瓶踢向女生，女生下意識的邊躲邊跑向女生宿舍樓，男生跟在後面追了幾步並且邊追邊破口大罵。

這一切都只發生在兩分鐘內，讓身在幾米外的我驚得目瞪口呆。

我把這個「新聞」跟室友們分享了之後，她們紛紛表示「啊，就是那對經常在食堂里互相餵飯、天天秀恩愛的那對嘛」、「我那天還看到他們在路上跟另一個男生吵架吵起來，兩個人要去打別人，被路人攔下來」，「哎呀，他們是某某級某某系某某班的，我朋友跟我說過他們班這對奇葩情侶」等等。

聽到這裡，我簡直更加不敢相信自己的耳朵，於是本著求真（八卦）的精神，我又去問了一個和這對情侶在同一個班的一個朋友。

這個朋友是個兩耳不聞窗外事，泰山崩於面前可以毫不改色的人，她慢悠悠的說：是我們班的啊。

噢，你今晚看到他們啦？對對，他們確實蠻奇怪的。

有次我去學校外面吃飯，看到他們在路邊跪著，互扇耳光。

是呀，我也不懂為什麼。

後來在校園論壇上，有個很熱門的帖子就是八卦他們，那時還沒有微博這些社交媒體（暴露年齡），很多人參與討論，最後大家得出的結論是，幸好這兩人沒分手，算是為民除害了。

1

親密關係暴力

等到後來我才發現這種屬於典型的親密關係暴力，包括「現任或前任伴侶（夫妻、男\女朋友，約會對象，性伴侶等等）使用的肢體暴力、性暴力、跟蹤、精神攻擊（脅迫等）」。

有些形式的親密關係暴力（比如某些形式的性暴力、精神攻擊、脅迫、跟蹤）常常既可以是面對面地，也可以是通過社交網絡、移動通訊工具等等來網上實施的。

在所有的親密關係類型中都有可能出現，包括異性戀和性少數群體。

家庭暴力，這個詞雖然覆蓋和包涵了親密關係暴力的有些行為和方面，但是家暴指的是發生在家庭中的，不僅有親密關係暴力，還有虐待兒童、虐待老人等等其他形式。

2

他們為什麼不離開？

旁觀者（包括以前的我）下意識的第一個問題常常就是：為什麼親密關係中的他們遭遇了暴力卻不改變、不解決或者不分手、離婚呢？

大量的研究表明這常常與三個東西有關：承諾度、依戀類型和扭曲未來的能力。

關於家暴受害者的研究顯示有孩子、經濟上依賴配偶的受害者最有可能回到施暴者那裡去。

但即便是經濟獨立、受過較好的教育、並沒有與伴侶同居或結婚的情侶也有可能長時間承受著親密關係的暴力而無法走出。

大體上來說，人們承諾是因為這段關係讓他們感到美好，在健康的關係中，承諾可以讓情侶們度過一些艱難的時刻，共同成長、互相支持。

但是在有問題的親密關係中，這種承諾也許會讓當事人忽略各種危險的信號而將自己置於險境。

依戀類型在其中也起了很重要的作用，如果其中一方是焦慮依戀類型，而另一方則傾向於迴避情感、忽視對方的情感需求，也許他們在一起的時間也會出乎意料的長久。

並不是越親密的關係越能長久，而是雙方是否喜歡同樣程度的親密，保持同樣程度的距離。

所以如果其中有一方利用親密關係中的暴力來保持距離，害怕親密的另一方寧願忍受關係中的暴力也不願離開去尋找親密程度更高的關係。

研究還顯示許多人不願分手是因為害怕分手會讓自己活得更糟。

一項最新的調查顯示，那些處於虐待關係中的情侶們傾向於低估自己實際上的幸福程度，而高估自己分手後的不幸程度。

他們對未來（分手、單身生活）的扭曲認知讓他們寧願待在一段糟糕的關係中，也不敢離開。

3

親密關係暴力，與你想像的不一樣

或許許多人一想到此類受害者，腦海中立馬浮現的就是被打得鼻青臉腫的女人。

確實，一般女性受害者受的傷要比男性受害者的傷更加嚴重，受傷次數更加頻繁。

但是男性也常常是親密關係暴力\家暴受害者。

在英國最近的一項調查中，40%的家暴受害者是男性。

在一項美國的全國調查中，有12.1%的女性和11.3%的男性承認他們在過去的一年中對伴侶施暴。

受刻板印象中男性不會是家暴受害者的觀念影響或者出於恐懼、羞恥等等，男性受害者更少會報警求助等等。

4

衝突和恨意累積，可以毀掉你們

關於親密關係暴力，研究最多的是可觀察到的、較為公開的比如肢體暴力，其他許多較為隱蔽的形式我們知道的還不夠多。

根據Brigham Young University曾做過的一項針對336個已婚夫婦的如何應對衝突的研究顯示，有約96%的妻子和88%的丈夫曾使用過忽視伴侶、迴避對方性需求的方式，64%的妻子和52%的丈夫曾使用過諸如散發伴侶的負面信息、傳播謠言以損害對方名譽、故意在其他人在場的情況下羞辱對方等方式。

以上的數據似乎表明在大量的婚姻中，此類攻擊性的應付衝突方式廣泛存在。

研究者認為，偶爾出現的此類操控性行為可能對整體的關係沒有太大影響，但是一旦這樣的舉動開始變的頻繁、升級，更大更嚴重的問題也許就會開始浮現，最後的結果可能就是分開或親密關係暴力升級。

5

親密關係恐怖主義

這裡要注意的是，雖然男性和女性都有幾乎相等的機率在親密關係中出現攻擊性的言行（冷暴力、程度不嚴重的肢體衝突等等），有一類比較罕見卻持續存在的被稱為親密關係恐怖主義（威脅、恐嚇乃至重傷、殺害伴侶或前任）的實施者都幾乎絕大多數都是男性。

他們常常對伴侶控制欲極強，企圖將伴侶與外界隔絕開，喜歡利用脅迫的方式在關係中達到自己的目的，嫉妒心重、占有欲強。

大家可以參考電影《暮光之城》里男主的各種控制欲極強的行為，以及不少瑪麗蘇小說里的霸道總裁。

6

暴利滋生暴力

小時候成長於暴力的家庭環境中，長大成人後也有更大的幾率會變成親密關係暴力的施暴者或受害者。

曾經參與過校園欺凌的人之後也有更大的幾率會繼續在親密關係中施暴。

曾經歷過性暴力、情感虐待的人更有可能成為親密關係肢體暴力的受害者。

研究也同樣顯示遭受親密關係暴力會增加自殺的風險。

7

從愛自己開始

現在，將近十年過去，我自己經歷過幾次戀愛分手，也看過許多周圍人的分分合合，基於本身的興趣，也閱讀思考過很多與親密關係有關的話題，回頭去看，慶幸自己當時沒有陷入這種問題重重的關係，又不禁想，不知道大學那對問題情侶他們現在的人生如何，是否已經從當初的泥潭走了出來呢？

無論是單身還是戀愛，這些都是表面上的形式而已，真正重要的是你是否有愛人的能力。

如果陷入一段不健康的關係，你是否有能力走出來？

如果你覺得渴望一段關係，但是卻又充滿恐懼，那麼你應該問問自己本身在恐懼什麼？

健康的親密關係，無疑是生命中最美好的禮物之一，但也是可以照出人性最醜陋、險惡的一面鏡子。

希望你可以在愛情到來的時候好好享受，也有能力辨別出它是否只是厄運的偽裝並及時逃離。

2017/11/14

不管如何，從現在開始，你要學習愛自己，你要相信自己值得被愛。

（本文圖片來自網絡）

文｜七日狐狸

編輯｜七日狐狸

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