情侶/夫妻之間沒話說了怎麼辦？心理學家給你出大招

不知道大家有沒有發現，當和戀人剛開始交往時，兩個人往往有說不完的話，每天電話粥一煲就是好幾個小時。

但交往了一段時間後，卻開始發現彼此之間的話變少了，甚至都沒有聊天的衝動。

其實「沒話說」的背後，有兩種可能的情況：

1.這段戀情也許並沒有進一步培養的基礎，你們兩個人可能不在一個頻率，缺乏共同的興趣和話題。

2.隨著時間的拉長，最初的激情退去，感情進入「平淡期」。

因此，如果當你發現自己和伴侶之間越來越沒話聊了，那麼你應該認真思考一下你們屬於上述哪種情況。

如果是第一種，那麼這段關係將來可能會比較容易產生問題。

心理學家認為，情侶之間有必不可少的四個方面，分別是：

• 生理激情
• 共同的價值觀
• 共同的理想
• 同一節奏上的溝通風格（雙方「聊得來」）

缺少哪個方面這段關係都無法健康發展，因此情侶間「有話聊」，也就是第四點，其實是很重要的。

我們為大家提供以下幾點建議，幫助你們「好好聊天」，更好地走下去：

a. 肯定對方

不僅僅是對於對方所取得的成就的肯定，還包括對對方情緒與感受的肯定。

例如，當對方回到家中，抱怨自己在工作中遭遇的困難或不公平待遇，你應該接納他難過、憤怒的情緒，讓對方感受到支持與依靠。

b. 坦誠

情侶之間非常重要的一點就是要坦誠相待，這樣可以增進彼此之間的信任與親密感。

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c. 積極

積極指的是對待這段感情要有積極的態度，積極生活。

與對方相處時，能夠表現出自己樂在其中。

例如，有些伴侶非常擅長在一起把普通的日子過得有意思、有情趣，一起散步、一起做家務都成了趣味滿滿的事情。

向對方傳達「我和你在一起做普通的事也很愉快」的信號，會讓你們的感情更美滿。

d. 共享社交

與伴侶「共享」自己的社交網絡，一同參加自己親人、朋友的聚會，把自己的朋友和熟人分享給對方，這是一種積極的維持情感的方式。

但是，共享社交的前提是自願的參與，本質上是通過參與彼此的社交圈讓雙方關係更加親密，並不是讓自己或對方失去私人空間（例如，要求對方交出自己的社交網絡帳號密碼）。

e. 共擔責任

願意與對方共同分擔生活中的責任，在對方需要的時候，給予適當的建議與協助，這是最有利於雙方關係持久的方式。

而如果你們屬於第二種情況(感情進入「平淡期」)，別慌，這只是愛情中非常常見的一段時期，以下建議能夠幫助你們重新找回激情：

1. 不要把對方當作你已經擁有的東西。

「得不到的才是好的」，人們往往會對已經擁有的東西失去慾望。

你可以嘗試始終把對方當做一個有吸引力的對象來看待，對方是一個等待被你發掘的人——每天都是新的一天，同樣每天你們都可以彼此多認識一點點。

2. 意識到你們之間存在「不確定性」。

只要你還在愛一個人，就註定要承擔風險。

「你們會一直在一起」這件事其實並不是百分百會發生。

世界上也並不存在真正的安全感和確定性。

意識到這種「不確定性」會讓你更加珍惜對方，同時也有助於重拾你們之間的激情。

3. 學會獨立。

在一段好的親密關係中，獨立和依賴是共存的。

「為了融為一體，兩個人必須要是獨立的個體。

」其實，在一段感情中，除了為對方付出、依賴對方，我們更不能放棄的是豐富自我，我們需要承認自己的獨立，使親密關係變成一段自我實現的旅程。

有時候，「無話可說」這件事對於情侶們來說並不全是壞事。

兩個人能夠依偎在一起，即使一句話也不說，也能相互明白彼此的心意，這也不失為一種幸福的體驗。

你和伴侶之間出現過「無話可說」的情況嗎？你們是怎樣應對的？歡迎留言來和我們一起討論！

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