夫妻一方有了外遇你應該怎麼辦？為什麼會有外遇？
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在一次由專家召集的討論會上，劉女土悲痛欲絕，慘兮兮地說道：「如果我早知他為何尋找外遇，也許我能使他及早回心轉意。
」
當今，有外遇的人數在急劇增多。
婚外戀的原因各有不同，然而如果提前覺察到感情危機信號，外遇是能夠避免的。
寂竟是外遇產生的主要原因。
隨著夫妻間親熱的減少，寂寞感將逐漸增強。
任何人，如果無人與他分享快樂、分擔憂愁，那麼他就會感到孤獨。
馮女士說：「我在丈夫的眼裡，只不過是繁殖的機器。
他一回家，就埋頭玩他的電腦，根本不管我。
一天，我在書店買書，懷抱著一大摞書和一大包食品。
當我掏錢包時，手中的東西全掉在地上。
正當我心煩意亂時，一位好心的先生幫助了我。
一個星期後，我又與他不期而遇，並且交談了三個多小時，和他在一起，我很快活。
從那以後，接觸越來越頻繁了，事情就是這樣。
」
——誘感。
一位男子接著說出了他的心裡話：「十一年來，我一直對其他女子抱有幻想，但卻從未想過搞婚外戀。
可是，有一次，我去參加一個晚會，一位窈窕女子對我擠眉弄眼、秋波頻頻，並請我去她那兒喝酒。
開始，我感到震驚、害怕，我拒絕了，可是兩天後，鬼使神差我卻打電話給她，我們就這祥好上了。
」
誘惑是導致不忠誠的第二個主要原因。
在婚後的第五年或第六年，夫妻間的激情可能冷卻了，特別當孩子出生以後，繁瑣的家務使生活變得勞累而單調。
而婚外戀提供了此時夫妻所缺乏的冒險因素：戲逗、追求、探索的激動與進發的激情。
——不和。
在談及夫妻間的爭吵時，一位女士憤憤不平：「家務事常是我與丈夫爭吵的原因。
我也有工作，可他從不幫助做家務事，我兩頭都忙得不可開交。
我們常常發生摩擦。
一個星期五中午，他問我晚飯準備了什麼。
我回答，什麼也沒準備，難道你不能做？他氣得暴跳如雷，大發雷霆。
我也毫不示弱。
他怒吼著衝出屋門。
後來他告訴我，就在那天晚上，他與一個女的做了只有夫妻間才能做的事。
許多夫妻不注重感情的交流，常常互相埋怨，使雙方都感到壓抑。
性生活是一種非常重要的感情交流。
霍太太毫不掩飾地說：「我丈夫常常生氣，因為總是他先提出性的要求，我從不先提出。
因此我們常常背朝背相對無言，直到天亮。
象這樣的相處，給雙方都帶來不快。
如果夫妻總是生活在不和諧的氣氛中，任何一方產生婚外戀，都不足為奇。
如果你想使自己的婚姻更加牢固，下列建議也許會對你有所幫助。
——建立優先權。
在家庭，你必須把你的愛人擺在第一位，你的精力首先應放在你愛人身上。
——建立實際目標。
如果你們結婚已五、六年了，還想保持新婚時的快樂，那是不現實的。
這並非說你的性生活不愉快或生活的浪漫曲已經消失，而是過去的生活不能作為現在生活的標準。
也許你們比以前更加親密、更加和諧了，但要注意觀察對方。
一位證券經紀人埋怨道：「我是想告訴我夫人，我需要她更多的關心，可她總不理我。
」夫妻雙方都應注意對方的需要，只有互相體貼，愛情才可能發展，才可能更新。
——避免矛盾。
夫妻各自都有自尊心和思想。
如果你能認識到一些能引起不和的話題，注意加以避免，才能不斷加深感情。
——互相理解。
夫妻間要有一種默契，這種默契不是用語言可以表達得了的，並且是夫妻之間所特有的。
夫妻的世界就是建立在這樣的默契基礎之上的。
夫妻間只有互相理解，才能抵制外來干擾。
夫妻要互相信任，互相尊重、互相體貼，注憊減少矛盾，只有這樣，才能甜蜜、美滿，幸福，避免外遇。
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