同床異心，「憋」的太久，難逃這2種行為

分手後，絕大多數人都會選擇山高水遠，互不打擾，但總有人腦迴路清奇，在分手後、甚至在已經開展了新戀情後，依然保留著前任的聯繫方式。

其實留著前任的聯繫方式原本也不代表準備發生什麼，但是因此惹得新人不高興，最終釀成分手的結局，這樣的狗血劇情屢見不鮮，下面我舉個例子，這是前不久後台一個男生向我講述的真實案例：

從男生的角度看來，這件事他是占盡了道理的：前男友給她點讚，分明就是存著些見不得光的小心思，而女友不刪除前男友的聯繫方式，指不定哪天她就能去啃一口回頭草！

然而從女方的角度看，事情又是怎樣的？巧的是昨天一個女士也是因為相似的事情和男友分手了，於是向我尋求幫助，以下是她講述的真實案例：

其實這位女士已經把自己選擇保留前男友聯繫方式的原因解釋的相當清楚了，不刪除，不是因為心懷鬼胎，而是因為堂堂正正無需隱瞞。

相比之下，這位女士的男友，私自翻閱女方手機，質問、逼迫女方刪除聯繫方式等行為，才是導致二人分手的真正原因。

其實刪不刪前任的聯繫方式，是個人選擇，這取決於他們當初如何分手，取決於一個人的性格，甚至取決於分手的原因。

所以，僅僅因為女友保留了前男友的聯繫方式，就給女方貼上了"藕斷絲連"、"舊情難忘"等標籤的男人，你們真的知道情感問題出在哪嗎？

想要愛情不再病態，其實與其死盯著女人，倒不如找找自己的問題：

1.需求感過高，導致過度干預

情感需求過高會給對方增負，最終逼走對方，這絕對不是危言聳聽。

在愛情中，因為需求感過高而導致控制欲、占有欲過於強烈，於是衍生限制伴侶正常交際、翻閱伴侶手機、侵犯伴侶手機，甚至將自己的觀點強加給伴侶等行為，既剝奪了對方基本的權力，又缺乏應有的尊重，使對方的戀愛體驗下降，更會引發你們之間的信任危機。

久而久之，分手還不是無法避免的局面。

2.愛情妒忌，導致樹立"假想敵"

僅僅因為女方沒有刪除前男友的聯繫方式，就腦補一系列女友出軌前男友的小電影，將前男友當做自己的重大威脅？其實這樣盲目樹立假想敵的行為，可以用愛情嫉妒來解釋：

而愛情嫉妒的原由，其實是因為缺乏安全感，歸根結底還是因為對自己的個人魅力、對女友的吸引力不夠自信，所以總忍不住去翻女友的手機，動輒就懷疑女友和身邊其他異性有曖昧關係。

那麼因為無端的猜忌和懷疑而導致的分手，還能不能搶救一下了？這裡給出的答案是"yes"，不過事在人為，想挽回女人，你至少也該循序漸進做到以下三點。

1.適度斷聯，降低矛盾點

因為控制欲、占有欲衍生的情感矛盾不斷疊加，最終釀成分手的結局，所以你們之間的分手類型屬於爆髮型分手。

因此，為了降低你們之間的矛盾點，同時也為了給情緒紊亂的女人一個調整情緒的時間，你需要主動抽離，對女人進行適度斷聯。

斷聯期限視具體情況而定，如果你無法準確判斷，可以找我。

2.調整心態，學會理解與尊重

你需要清楚的一點是，正視你自身的問題和缺點，是挽回的首要前提。

所以，在挽回的過程中，你要正視自身問題，對自己進行心態的調整和建設，摒棄對女人的過度干涉，學會給與對方基本的理解與信任。

尊重對方喜歡的社交和生活、理解對方的生活需求和情感需求。

將心思更多的放在工作和生活上，努力工作，通過轉移注意力的方法來降低需求感，進行心態建設。

好的心態是成功的一半，心態調整好了，她才能深刻意識到你的轉變，合理化和你複合的決定。

3.重建聯繫，優化相處模式

當你通過努力切實降低自身需求感後，你就可以著手重新建立與對方的聯繫了。

從側面途徑打探她的近況，及時捕捉對方釋放的復聯窗口，復聯之後，以隱藏需求感為前提，從朋友關係開始逐步升級關係，使你們之間的相處模式維持在舒適的氛圍中。

朋友關係進退自如，是挽回這場戰役的有力據點。

從朋友做起，優化你們之間的相處模式把握好分寸感，讓你們始終在一種輕鬆、無壓力的氛圍中進行相處，提高你們相處的舒適度，並逐漸恢復情感連結，如此，最終實現挽回愛情的目的。