破壞婚姻關係的十二種方式，了解之後更幸福！

1、沒有表達感激之情

越是親密的關係，越容易彼此忽視表達感激之情，比如子女之於父母。

夫妻之間更是如此。

無論他陪你上街購物，還是在手機上裝了美圖秀秀的APP，研究發現，抱著感恩心態的夫妻，他們過得更幸福，也更可能白頭偕老。

2、嘲諷他的老爹身材

與劉德華、黃曉明、長腿歐巴那些靠臉吃飯的型男不同，結婚後男人大多會發福。

請記住，你可以在心裡花痴吳彥祖、古天樂、鍾漢良，但不要經常嘲笑老公的身材。

男人需要被尊重和欣賞，即使你和他已經一起生活十幾年了。

如果從關心他身體健康的角度而關心他的體型，不妨邀請他和你一起健身。

研究發現，配偶經常鍛鍊的男人中有66%也經常鍛鍊。

3、他和你說話時你玩手機

在埋怨老公不關心自己、不重視自己的同時，也換位思考一下，自己是不是也有這樣的問題：他試圖和你溝通、交流的時候你正沉浸在朋友圈裡。

這會讓對方感受到被忽視了。

現在社會，夫妻之間的溝通本來就少，當雙方進行有限的交流時，更需要彼此傾聽。

4、你對他稍有不滿就大發脾氣

如果他沒有按照你的預期結果或方式行事，你就大發脾氣，他會逐漸把自我封閉起來，甚至開始逃離你、逃離家庭。

如果你對他有不滿，最好是平靜地告訴他你的想法、感受和需要。

5、因為你不想所以你們很久沒有做愛了

16%的已婚男人說在他們的婚姻中每個月做愛不超過一次，其中的一些人一年幾次甚至更少。

當你不想而丈夫有需要的時候，不妨試著配合一下，情趣也許會隨之而來。

做愛可以讓你分泌更多的雌性激素，是一個夫妻之間釋放緊張壓力、固化親密的關係的良性循環。

6、停止了解對方

永遠別以為你已經完全了解對方。

如果你認為「他就那樣了」、「已經把他看透了」、「狗改不了吃屎」，抱著這種心態的人，或者你覺得婚姻平淡、乏味，或者感覺未來無望、漆黑沒有盡頭。

以開放和變化的心態來看待他，特別是在有矛盾、衝突的時候不去主觀推斷他的動機和感受。

7、心情與時間被事務填滿

如果你讓工作、家務、網絡填滿了你的心情與時間，那麼你將失去兩個人之間的浪漫以及解決問題的溝通。

別讓家務事和不滿的嘮叨代替了更深次的溝通、理解、包容。

夫妻之間應建立一種溝通機制，留出一段只屬於他們自己的時間，坦誠地溝通婚姻中發生的事情，大事也好，小情也罷，在溝通時夫妻之間放棄辯解和評判，只談事實和表達感受。

這樣的好處是：每個人都有說話的機會，每個人都能表達出心中的感受，防止情緒淤積，也讓夫妻雙方建立更多的情感聯結。

8、記住他犯過的每一個「錯誤」

如果你能記住每一個他犯的「錯誤」，並在每次吵架的時候，從你們認識開始，把他一樁樁的罪狀數落一遍，不僅解決不了問題，還會讓雙方的情緒都深陷其中，極大地影響婚姻關係。

鄭板橋說「難得糊塗」，真諦就在於不去持續發現、關注那些小煩惱。

9、缺少新的嘗試和體驗

婚後很容易陷入到柴米油鹽醬醋茶的簡單、平靜、沒有波動和起伏的常規生活中，這本無可厚非。

但如果你都已經忘記了上次夫妻之間一起嘗試有點小刺激、小恐懼、小新鮮的活動的時間，那麼是時候做一次改變，嘗試一些新奇的東西了。

嘗鮮的具體方式，要靠你們夫妻雙方跟著感覺走了。

10、你總是對的一方

在當前婚姻中的一個突出問題是，很多伴侶習慣於以自己為中心，不會、不想或者不知道在什麼時候做出讓步。

如果一方堅持自己是對的，那麼另一方就是錯的。

埋怨他做不做家務也好，還是感覺他不關心你也罷，我理解你的出發點是希望與他踏踏實實地一起過日子，這有什麼錯呢？不過，有時候，你的言辭和行為比出發點對事情的影響更大。

11、把自己看成是受害者

當人們感到受傷和受挫的時候，會感覺到看什麼都不對勁兒，很容易把心中的怒火、煩躁發泄在配偶身上。

在這時候，把自己當成受害者，搜尋配偶上的讓你怎樣不爽的過錯是常有之事。

如果你把自己當成受害者，老公回來的時候，你的表情和行為可想而知。

如果有這種情況，我建議你拿出紙來，給你老公寫一封信，內容包括自己對他的不滿、想法和感受，把你心中的憤怒、委屈都傾倒出來，然後把這封信撕掉。

再找一個時間，和他做一次心平氣和的溝通，以一種雙方都可以接受的方式表達你對他的希望。

12、看到他的時候你總是板著臉

我發現有很多夫妻，每天見面都互相板著臉，像狹路相逢的冤家一樣。

不管結婚多久，當他從你身邊走過的時候，依然向他拋個媚眼、送個飛吻，哪怕笑一笑也好。

這些微表情的表達對夫妻情感的連結非常有用。

這會讓他感覺到有價值感，會讓他把你和積極的情感體驗聯繫起來。

寫給所有女人的話

女人，請一定要記住，拋棄不切實際的慾望，看淡人生，好好活著，為自己活，為親人活，不要為你愛的人活，因為你愛的人未必真的愛你。

有時候，一味的為他活，倒活的窩囊，活的沒有尊嚴。

不要指望男人是你的靠山，因為他也不是救世主，他能給你衣食住行，但無法給你全部的幸福。

不要過於相信男人的承諾，就是他指天發地，你也只能相信一點點，而且只能相信一次，男人的承諾多半是謊言，真的愛你，答應你的事現在就去做，而不是給你時間表。

不要招惹浪子，賭徒，酒神，花花公子，因為你沒有駕馭他們的能力和資本。

不要追求所謂的浪漫，恆久的浪漫沒有，有也是不真實的，伴隨著激情的消褪，浪漫也會煙消雲散。

請遠離不捨得為你花錢的男人，一個男人不捨得為你花錢，別指望他以後賺錢給你，這類人都是極度自私的，小氣的男人同小心眼的男人同樣可怕，跟這樣的人在一起，沒有你好日子過。

請不要為你的愛情附加條件，婚姻是搭夥過日子，不是誰養誰，記住，人和人的地位是平等的，一個男人願養你，他也就希望你做他的奴隸，有骨氣的活總比沒骨氣的活有尊嚴。

請不要愛上高大魁梧的男人，他對你好還行，對你不好，打起你來又狠又重，弄不好你的小身板就被打散架了。

請不要愛上帥氣的男人，這類男人通常都是大眾情人，中老年婦女的偶像，今天是你的，明天說不上就是別人的，如果你甘願跟別的女人共同瓜分他，那麼，就請義無反顧的愛吧!

請不要愛上有吃軟飯跡象的男人，這樣的男人慾壑難填，你不是富婆，養不起，最好還是讓別人去養。