明明是兩個人的婚姻，為什麼只有你在付出

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最熟悉的陌生人

「婚姻明明是兩個人的事情，為什麼總是我一個人來付出？」

這是很多來訪者的真實心聲。

他們疑惑、痛苦，覺得自己在感情中一直努力，對方卻一點也沒有改進的想法。

小艾就深陷進這種苦惱中，她跟丈夫結婚五年了，每天她要忙著做家務，帶孩子，而丈夫看起來也是個上進顧家的好男人，努力加班工作，為她和孩子帶來穩定的生活。

生活表面風平浪靜，但小艾總覺得她與丈夫之間，有著一層隔閡，丈夫很少主動跟她談心，兩人在一起只是聊一些無關痛癢的生活瑣事。

小艾與丈夫基本沒有爭吵，彼此保持著禮貌克制，這也代表著一種刻意的疏離。

小艾不是沒有努力過，她把家裡打掃得乾乾淨淨，每天變著花樣煮丈夫愛吃的菜式，孩子也是乖巧懂事。

然而丈夫始終不為所動，他還是對小艾客客氣氣的，一次次冷落，使小艾的期待不斷落空。

她不懂，明明是最親密的人，為什麼丈夫不願意將內心感受講給她聽呢？

最遙遠的距離——假性親密

在人們的認知中，夫妻倆，就是世上最親密的人，可沒有幾個人知道，這種親密之中，也可能藏著虛假。

親密在心理學中的解釋是：把自我最深處的部分，在沒有任何偽裝和防衛狀態下，展現給自己和他人。

而在親密關係中，有些人由於恐懼與自我保護，隱藏自己的真實，用防禦的方式對抗脆弱，就會出現問題。

這種情況經常在生活中發生：

你和朋友經常一起逛街吃飯，卻總聊別人的事情，從來不涉及自己；

你跟伴侶的關係很穩定，但不願說出內心的想法感受；

你與家人明明血脈相連，坐在一起，卻說不出幾句話。

這種關係就被稱為假性親密關係。

也就是說，在一段親密的關係裡面，擔心關係會因為衝突而打破，就開始隱藏自我，假裝兩人很親密。

經常有客戶跟我抱怨，說自己和伴侶之間，日子過得湊合，可總覺得少了點什麼。

這很有可能就屬於假性親密，雙方在旁人看來，往往是郎才女貌，十分般配，但彼此都沒有向對方敞開胸懷，也將自己的需求小心翼翼地藏起來。

這種情感狀態持續久了，就會麻木，兩人內心的距離會逐漸變大。

為什麼親密卻無法靠近

為什麼會出現這種狀態呢？

有兩個主要原因：

我們無法接納真實的自己

親密，實際上會帶來危險感，在親密關係中，你需要向他人徹底暴露出內心的脆弱和不完美。

一旦你不能真正接納自己，對自己覺得很不滿意，甚至是厭惡自身存在，就會害怕在親密關係里呈現真實自己。

害怕失去和受傷

親密關係代表著相互關心、彼此的情感付出，在享受被人理解的快樂時，也要承擔失控的風險——太在乎一個人，就有可能因此受傷

假性親密關係就是因此出現的：我害怕失去，不敢投入感情，迴避情感付出。

乍一看，這種關係穩定而安全，可以預測，多美好呀。

可是，親密中的衝突是必然的，如果你害怕產生衝突，而選擇假性親密，那麼自我會不斷壓抑，為了維持表面的和諧，內心會積著萬千情緒，痛苦萬分。

你不妨觀察一下周邊人的生活，處於假性親密關係中的人，會十分空虛：

有的丈夫成為了工作狂，他將注意力放在工作上；

妻子則將壓抑釋放在孩子身上，整天追著孩子做這干那；

還有人控制不住情緒，選擇出軌，在第三者上面獲取親密的感受。

人們都覺得是自己在付出，他人卻沒有回應，失落會演變成憤怒，最終總會有人徹底失望，試圖離開這段關係。

放眼看去，朋友圈裡在秀恩愛，在曬娃，又有多少段婚姻，經歷漫長時日，還能過得有滋有味。