超級丹熱門引發的思考

當聽到超級丹出軌的消息時，小編是不可思議的，一個好男人的人設又坍塌了，讓我們懷疑貴圈還有真愛嗎?在女人孕期出軌似乎也變成了主流的道德話題。

撇開今日超級丹的熱點來說，小編主要想來討論對於出軌是什麼，我們如何面對和解決？

什麼是「出軌」？

對於「出軌」並沒有一個通用的定義和標準。

我 們需要想明白你自己對於「出軌」的定義是什麼？比如說，你覺得聊騷就是出軌嗎？同時你還要思考又是什麼樣的消息是「出軌」？此外，你還需要知道對方的定義是什麼樣的。

只有你們雙方達成共識才能在未來的生活里避免互相傷害。

「出軌」很普遍嗎？

美聯社的數據顯示，

在一生所有的親密關係當中至少出過一次軌的男性或者女性高達50%。

有41%的已婚伴侶中，有一方或者雙方承認過有精神出軌或身體出軌。

同時是出軌的高頻對象大概占14%的已婚男女，出差也是出軌的好時機占35%的已婚男女。

假如永遠不被發現，有74%的男性表示會出軌，68%的女性表示會出軌。

一段婚外情的維持時間是兩年，不過當婚外情被戳破後只有31%的婚姻維持了下來。

（小編很替謝杏芳心疼，希望她能像鳳嬌姐姐一樣有手腕）

為什麼會出現「出軌」？

紐約的家庭理療師Esther Perel的觀點是「出軌的行為其實並不主要和性有關，它更多地關乎「渴望」：渴望和嚮往新鮮、獨立、自由、情感、性高潮，渴望那些生命中未完成之事，渴望「重新捕獲我們身上消失的東西」。

它是擊退乏味和無趣的嘗試——很多人都說，出軌讓他們感覺「活著。

而出軌本身的性質，那種禁忌的力量，「你永遠無法擁有愛人」的事實，更會加深你的渴望。

「出軌」給兩性關係帶來了什麼？

信任度，對於「承諾」的看法的改變，兩性學家們公共認為維持一段關係的穩定「承諾」有三點，其一是滿意度，即對這段關係的滿意程度，就是整體大於局部。

其二是其他可供對象的選擇質量。

其三是投入程度，包括時間，精力，物質的投入。

一般來說，對一段關係越滿意、投入的越多，在關係以外的選擇越少，對這段關係的承諾就越可能穩固。

如何應對預防「出軌」？

第一，擁有愛的能力

愛並不是為了什麼，愛唯一的重要性就是在於愛本身；它是人類表達自我的一種方式，也是一種使人的力量得到充分發揮的方式。

在我們這種以功利、創造和消費為企圖的文化中，人們從根本上失去了認識這種愛的能力，以至於它離我們越來越遠，而我們根本無法想像它的存在。

第二點 學會控制自己的情緒

受社會文化因素影響，男人愛面子，女人知道老公有「小三」，如果希望挽救婚姻的話，最好能夠管理好自己的情緒（當情緒被管理好了，人才能做出理智的決定）。

先不擴大知道這件事的範圍，更不鬧到單位。

因為知道的人越多，男人的面子越過不去，當他顏面掃地的時候，也可能就切斷最後的感情連結，更有可能的是，他為了繼續在社會上和單位里有臉，也為了能夠獲得眾多親戚朋友的支持，他會告訴大家他的老婆是如何不善解人意、無理取鬧。

而女人到處鬧的行為，是他言論最好的證據。

結果，女人鬧完了，輿論可能會同情男人，他的離開也就合情合理了。

第三點 學會述情

我們所在的是一個極其不會述情的社會，在我們的文化中，人們通常追求一種做人的境界——喜怒不形於色，就是一個人要有城府，不能把自己的感情輕易表露出來，更不能掛在臉上。

可是喜怒不形於色在愛情中是天敵，愛情關係中我們不但不要隱藏自己的情緒，反而要學會客觀地表達自己的感受，讓愛人明白我們內心真實的想法，才能與愛人更好的相處。

第四點 學會共情

擁有共情的能力才能有效的避免婚外戀，自己有共情的能力，愛人會感覺被愛，有個會共情的愛人，自己可以經常被理解，而被理解是每個人的基本需求。

最後，小編不希望大家因為貴圈的事情，導致大家懷疑婚姻與愛情，祝福大家幸福。

特邀作者；格桑

番茄醬小豬，91年業餘寫手，星座師，旅行攝影師。

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