情感問答11：是愛還是執念？如何才能尊重你而你也愛我？

文 | 黎英老師

■ 問題一：老師，怎樣確定自己對對方的是愛還是執念？

答：有一個很簡單的方法，就是假設對方傷害了你、背叛了你，你是怨恨對方、甚至想要報復對方，還是願意成全她、成就她，只願對方快樂、只願對方幸福？如果你因為對方對不起你，就會心生不甘和報復，那麼我只能說你真的愛不夠，也許只是執念而已。

如果對方就算傷害了你，你還是願意去成全對方、寬恕對方，那麼我想說，那大概就是愛了。

因為在愛里，沒有對錯，沒有怨恨和報復，只有成全和祝願，只有愛而已！

■ 問題二：我是一個離婚的女人，丈夫在我們沒有離婚之前在外面生了一個男孩，我當時就提出來離婚。

離婚的時候為兒子爭取了兩套房子，但前兩天從兒子的口中得知，他把一套房子賣掉了。

離婚協議書上明明寫著那兩套房子歸我孩子所有，我現在殺人的心情都有。

真的是一個沒有人性的男人，我該怎麼辦？孩子是判給他的，這種情況下我該諮詢律師嗎？

答：按說，孩子是判給他的，他就是孩子的監護人，孩子所擁有的財產他應該擁有一定的支配權。

具體是否符合法律規條，你可以去諮詢律師。

在對薄公堂之前，也許你可以找對方好好的溝通一下，了解一下事情發生緣由，也許對方也有不得以的原因。

一味的攻擊、指責、和對抗，沒有辦法很好的解決問題，就把溝通的過程當成跟合作夥伴談判好了，尊重對方的立場，冷靜分析才能爭取利益最大化。

還有就是，需要顧及一下孩子的感受，作為兒女永遠都不會希望父母雙方鬧僵，甚至變成仇人，這對於孩子來說是一種折磨。

所以，你需要站在孩子的立場爭取利益的同時，不要進一步傷了孩子的心。

我不知道你的孩子有多大，也許你也可以跟孩子好好溝通一下，關於發生了這些事情的看法，最好取得他的同意再去做。

■ 問題三：年前在跟老公開車回老家的路上，有他的弟弟在場，在酒店裡說起我們之間的問題，他覺得我不夠尊重他，我覺得他不夠愛我，我們一直在這個問題上糾纏，找不到解決的辦法，請老師指教！

答：這是很多夫妻都會遇上的問題和紛爭，只能說你們彼此都站在自己的需要和立場，為自己代言，然後把對方當成來滿足自己需要的配角和工具。

那麼基於這樣的出發點，溝通的過程感受當然不好，都會有一種挫敗感，感覺自己在對方心目當中的位置都不是最重要的人。

每一個人都希望被他人看到、肯定和重視，夫妻之間更是如此。

既然這樣的溝通方式無效，只會傷害關係，那麼，就要轉換另一種方式。

比如說找個機會跟老公說，在過往當中估計在很多時候做了一些事情，讓你覺得我不尊重，真的很對不起，可能我自己都沒有察覺。

你可以跟我說說，一般情況下，我做了什麼，會讓你覺得我不尊重呢？（邀請對方分享。

切記，當對方在控訴的時候，不要去否定，也不要去辯解，而是不斷的點頭說「是這樣啊」表示你聽到了，就可以了。

）

等對方說完以後，再繼續問：你說的這些我都記下，真的很對不起，以後我會注意的。

如果我不小心再犯的話，請你給我指正出來，還讓我有所覺察。

（態度要誠懇，我希望你可以放下內在所有的評判，至少傾聽，給對方一個向你敞開真心的機會。

然後邀請真誠的道歉，邀請對方監督你。

這樣，對方在這個過程中，體驗到的就是你對他的尊重和接納。

）

最後，可以來請求對方來幫助你：老公，其實我也一直有一種錯覺，覺得你不夠愛我，我知道你為我做了很多事情，只是我無法體驗到愛而已，因為那不是我接收愛的方式，真的很對不起。

其實，如果你對我說......對我做......我就會覺得你是愛我的，你可以為我多做一點這樣的對待我的方式，讓我體驗到你對我的愛嗎？

如果把夫妻之間相互間的指控，轉換成這樣坦誠敞開的溝通方式，那麼就會變成一個很美妙的過程，彼此之間的親密感一定會增加。

這就是親密關係心法當中愛的溝通其中一種方式。

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