婚姻里，「冷暴力」太可怕了！

文/萌萌媽

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和老公結婚21年，兩年了他不接我電話，不回簡訊，回到家連看都不看我一眼，睡覺也是和我兩頭睡，仿佛我不存在，沒有我這個人了，仿佛我從未在他生命里出現過，我總是想湊上去和他說說話，可是他要麼很兇要麼讓我滾開，我問他為什麼要這樣，他說因為煩了。

我嘗試和他溝通交流，可是從來都拒絕，那就離婚吧。

可他又說從他嘴裡不可能說出離婚兩個字。

可我又不想讓孩子失去爸爸或媽媽。

就這樣過著形同陌路的日子。

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我的高中同學前幾天說她離婚了。

此話一出，像一個重磅炸彈在群里炸開了鍋，因為她是我們全班人一致都認為最幸福的一個，而現在結婚已經快25年，卻宣布離婚了，大家都覺得很詫異。

而且他老公我們同學聚會時很多人都見過，彬彬有禮的，為人處事大家都覺得不錯。

所以我們都想不通她為什麼會離婚。

而所有的起因都是因為冷暴力。

她本身就是一個比較安靜的女孩，性格比較內向，不懂得怎麼跟男孩相處，一直單身。

他老公是通過父母介紹，相親認識的，感覺人不錯，對她也好，挺合適的，就在認識不到半年結婚了。

由於兩人都是很少說話的性格，婚後很少交流，也沒有吵過架。

每次不高興都會悶在心裡，實在覺得憋屈就往娘家跑，一開始他老公還很及時的去接她回家，次數一多，他老公就顯得不那麼上心了，總是過幾天才來接她回去。

後來直接是懶得去接。

她的父母覺得這樣下去不行，總是說她，不能一有點不高興就回家，後來就很少回娘家了。

但是和老公之間的話題更少了，總是動不動冷戰。

她覺得一個人帶孩子還要上班，回家還得看看老公那張冷冰冰的臉很難受。

就這樣溫水煮青蛙，他們的婚姻不知不覺就走到了盡頭。

她的婚姻沒有任何大吵大鬧，就這樣離了，感覺一切都是順其自然一樣。

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婚姻就是兩個人相互的磨合，爭吵是很有必要的，一旦遇見問題總是逃避，問題還是放在那裡，等問題越積越多，有一天一觸碰就會爆炸。

婚姻生活最重要的就是相互理解和支持，而理解和支持一定是建立在溝通的基礎上的。

最重要的一點，冷戰比爭吵更可怕，不溝通，問題只會越積越深，終會累積到爆發的一天，而到時候再想去挽回已經為時已晚。

所以婚姻中有矛盾一定要及時溝通解決。

冷暴力是暴力的一種，其表現形式多為冷淡、輕視、放任、疏遠和漠不關心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和傷害。

冷暴力主要有兩種情況：一是家庭冷暴力，多指夫妻雙方產生矛盾時，漠不關心對方，將語言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懶於做家務等行為。

二是職場冷暴力，無論是家庭冷暴力，還是職場冷暴力，實際上都是一種精神虐待。

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如何化解婚姻中的冷暴力：

1、平靜。

如果你發現你的配偶開始出現冷暴力傾向，在任何時候都千萬不要大吵大鬧，那樣會適得其反，你一定要保持冷靜，這樣才能有足夠的心情來分析你們之間的矛盾所在。

2、分析。

你需要一支筆和一張紙，把你們生活中有可能激發對方冷暴力的問題一一列出，哪怕是最小的可能也不放過，然後再把跟你無關的因素也列出來，同時再把你的配偶的性格特點也寫出來，看看是什麼原因刺激他（她）對你實施冷暴力的。

3、交談。

當你準備好平靜的心情和分析好所有的原因後，就應該主動提出談話。

談話要在沒有第三者的場合下，要開誠布公，把一切有可能的問題都擺在桌面上。

你需要的是對方對你同樣的開誠布公，如果僅僅是家庭內部矛盾或源於你的矛盾，這種談話氣氛有90%以上解決問題的可能。

如果是你配偶本身的問題，像有外遇什麼的，這樣也能有助於讓你了解事情的真相，或者說，至少讓你明明白白地知道自己所受的委屈和失敗是因為什麼。

4、主動抉擇。

是和是散，在你進行分析的時候就應該有個決定了，當你們談話之後，你就更應該知道怎麼選擇。

從心理感受來講，你主動做出的選擇要比你被動接受的選擇要好很多，尤其是由於對方造成的問題，你主動原諒會表現你的大度，你主動分手會比對方有更好的迴旋餘地。

5、說服。

感情的喪失使說服工作變得異常艱難，用過去的愛情、用家庭、用父母、用孩子甚至用財產和名譽都不可能打動去意已決的對方，你唯一的選擇就是反客為主，用體貼的形式做出幫助對方的姿態，從幫助對方策劃與新人的交往、到幫助對方設計他（她）未來的生活。

你這樣做會讓對方措手不及，就像別人在挖苦諷刺你的時候，你也隨著挖苦諷刺自己，別人會覺得很沒趣那樣，你會讓他（她）忽然發現你的另一面，包括你的聰明和通情達理，並意識到自己對你的歉疚，通常情況，你這一手，可以挽回局面的機率是80%以上。

6、暫時小別。

要是你們之間僅僅是處在一個較長時間的「冷戰」階段的話，暫時的出差將是一個非常好的辦法，但要記住，分開的時間別超過一個月，你回到家後，也千萬別分居，那樣就什麼都說不清也繼續不下去啦!

最傻的男人！經常家裡冷戰，一句暖心話沒有，用一輩子時間和自己的女人較量！結果！滅了女人的柔情！也毀了自己的幸福！

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