做好這幾點，解決家庭冷暴力

科技進步，我們走進了智能時代，在手機上就可以做到很多事情，不再需要與人交流。

夫妻之間也是，較之暴力衝突，更多的產生的是冷暴力。

即夫妻雙方產生矛盾時，態度冷漠、漠不關心對方，將語言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懶於做一切家務工作等非正式暴力行為。

家庭冷暴力實際上是一種精神虐待。

夫妻雙方都是冷暴力後的受害者，兩敗俱傷。

經不完全統計發現，冷暴力婚姻的傷害往往比對肉體上的暴力更加嚴重。

因此對於冷暴力婚姻，我們更加應該及時的解決這種問題。

冷暴力婚姻的解決方法

1、如果發現配偶開始出現冷暴力傾向，在任何時候都千萬不要大吵大鬧，那樣會適得其反，一定要保持冷靜，這樣才能有足夠的心情來分析之間的矛盾所在。

2、在這個時候，我們需要一支筆和一張紙，把我們生活中有可能激發對方冷暴力的問題一一列出，哪怕是最小的可能也不放過，然後再把跟我們無關的因素也列出來，同時再把配偶的性格特點也寫出來，看看是什麼原因刺激他對你實施冷暴力的。

3、當我們準備好平靜的心情和分析好所有的原因後，就應該主動提出談話。

談話要在沒有第三者的場合下，要開誠布公，把一切有可能的問題都擺在桌面上。

在這個時候就要開誠布公，不要隱瞞。

如果是配偶本身的問題，像有外遇什麼的，這樣也能有助於讓我們了解事情的真相，或者說，至少讓我們明明白白地知道自己所受的委屈和失敗是因為什麼。

4、主動抉擇。

是和是散，在進行分析的時候就應該有個決定了，在談話之後，就更應該知道怎麼選擇。

從心理感受來講，主動做出的選擇要比被動接受的選擇要好很多，尤其是由於對方造成的問題，主動原諒會表現大度，主動分手會比對方有更好的迴旋餘地。