心理學：失戀後迅速開始一段新戀情，真的能減輕痛苦嗎？

或許你曾經也認真的投入一段感情，你們在一起時擁有過一段很好的時光。

可是由於種種原因，最後你們還是分手了。

你曾經愛過的那個人，一夜之間變成了陌生人。

於是你難以接受，你痛哭，你咆哮，你不相信曾經那麼愛你的一個人，怎麼會說不愛就不愛了。

於是，你的朋友來勸你：「刪除一個文件再好的方式，是覆蓋掉原文件。

」

於是，你恨不得馬上開始一段新的感情，覺得這樣自己會好過點。

可是，我們真的能通過進入一段新戀情來緩解痛苦嗎？這樣的極速開始的感情會不會給我們造成傷害？今天，我們就從心理學的角度來聊聊，分手後快速進入的這種戀情。

在心理學中，分手後馬上開始一段新戀情，這種情感關係稱為「反彈式戀愛」。

它指的是，在沒有將前一段愛情關係處理乾淨時，就馬上進入到下一段戀愛關係的狀態中。

心理學的研究發現：在前一段戀愛關係中持續的時間越長、承諾程度越高的人、被分手的一方，或者本身性格容易依賴他人的人，就越容易發生「反彈式戀愛」。

那麼，我們到底可不可以通過一段新戀情來治癒我們分手的傷痛呢？

有心理學研究表明，對於一些人來說「反彈式戀愛」在確實可以幫助我們治癒情傷，它會給我們提供以下積極作用：

• 它能幫助我們分散注意力，緩解負面情緒。
  
  在失戀後，很多人情緒不穩定，會產生類似於「是不是自己哪裡做得不夠好導致ta離開我」的負面情緒，甚至有人長期處於抑鬱狀態中無法解脫出來。
  
  而進入新戀情開始的這段「甜蜜期」有利於幫助我們緩解悲傷、憤怒、焦慮等壓力。
  
  

• 「反彈式戀愛」能幫助我們提高自尊。
  
  在愛情關係中，我們很容易獲得自信。
  
  由於新伴侶的陪伴與愛戀，我們會產生「我很有魅力、我並不差勁，我也會被人需要」的這種感覺。
  
  而這種感覺，恰恰是剛失戀的你需要的，她使你不致於困在「我不好、我不夠漂亮、不夠有能力」的這種自尊水平崩塌的狀態中。
  
  

• 最重要的是，這種失戀後快速進入新戀情的轉態也能改善我們的依戀風格，使我們更有安全感。
  
  相比起失戀時患得患失，「不再信任任何人」、「愛情不可靠」的這種悲觀認知更讓我們難受，進入新的戀情會使我們更容易信任和依賴另一方。
  
  值得注意的是，在失戀後反思出了自己痴迷於前一段關係的原因、並清楚的知道了自己下一段感情應該如何經營的人，更容易在這種「反彈式愛情」中獲得進步。
  
  

儘管我們說了這麼多快速進入新戀情的好處，但並不是每個人都適合這種「反彈式戀愛」的。

那麼，大家也一定好奇，什麼樣的人不適合用「反彈式戀愛」來治癒情傷呢？

• 沒有完全脫離對前任的渴望，還是覺得「非他不可」。
  
  如果你還沒有放下前任，會影響到新戀情的質量。
  
  而新戀情的質量不佳，又會導致你更加依戀前任，想起前任的好，那麼你的情傷會更加嚴重。
  
  

• 若你還在用對前任的要求、標準去選擇和對待新的伴侶，那麼你不適合「反彈式戀愛」。
  
  在失戀發生以後，很多人會因為追求者，或者新戀情的對象與前人有某些相似之處而「移情」與對方。
  
  等到浪漫與激情褪去，你會更加悔恨、痛苦，也會傷害到新的對象。
  
  

• 你打算利用這段「反彈式戀愛」來報復、懲罰前任，來「贏得」這段分手、來證明對方才是被拋棄的那一個。
  
  那麼你會很容易在新戀情中讓新戀人做一些奇怪的、對方難以接受的事情來應起對方的注意、達到讓前任憤怒、嫉妒的目的。
  
  如果是這樣的話，你和新戀人的感情很難維持，並且你也很難達到讓前任憤怒嫉妒的目的，這樣只能讓你自己折騰你自己，也傷害到你的新伴侶。
  
  

• 你只是帶著玩玩的心態去開始一段新戀情，但誤導了對方要與你長相廝守。
  
  如果你只是想玩玩也未嘗不可以，這也是緩解壓力的一種方式，但前提是你要與對方達成一致，不要讓對方對你們的關係有長期的承諾行為。
  
  

• 如果你每次結束一段戀情後，都用這種「反彈式戀愛」來度過空窗期，長此以往這樣的話，你需要反思一下其中的原因。
  
  因為一旦你習慣長期以這種方式獲得依賴，覺得孤獨很可怕，那麼你很難用一種獨立的態度去面對每一段新的關係。
  
  一遍又一遍放縱式戀愛，最後傷的最深的，一定是你自己。
  
  

最後，失戀後快速進入新戀情確實是一種不錯的選擇。

如果你的狀態合適這種「反彈式戀愛」的話，希望你能反思出上一段戀情的問題，在這一段戀情中找到真正的幸福。

而如果你發現自己不適合這種「反彈式戀愛」也沒有關係，因為這正是一個了解自己和改變自己的好機會。

當你反思出上一段戀情的問題、能夠正確的評估自己和前任時，相信你也差不多能夠準備好投入下一段戀情了。

可不可以馬上開始新的戀情，取決於你自己對上一段戀情的思考和整理，也取決你是否會遇到那個剛好可以開始的人。

如果一段感情真的氣數已盡，那麼投入到新的生活才是真正愛自己的選擇。

最後的最後，抱抱剛失戀的你，希望你能幸福。