發現伴侶出軌後，你應該做的三件事

當我們聽到別人或者明星的伴侶出軌之後，下意識的都會說：離婚！

這確實是最硬氣、最有快感的解決辦法。

但是我們之所以這樣說，是因為他們的婚姻與我們無關，作為旁觀者，太容易忽視婚姻中情感的牽扯和羈絆。

曾經有朋友跟我傾訴發現丈夫出軌，她選擇原諒丈夫，但是丈夫始終跟那個女人藕斷絲連。

她每天鬱鬱寡歡，直到有一天想要跳樓自殺，被路過的鄰居救了下來。

我突然意識到，原諒並不能解決問題，該出軌的還是會繼續出軌，該糾結的還是會繼續糾結。

那麼發現伴侶出軌後，我們究竟應該怎麼辦呢？

1. 哭。

很多人說，哭不能解決問題。

不，我覺得哭可以解決很多問題。

哭並不是哭鬧，也不是博取同情，而是使自己的情緒能夠得到發泄。

痛痛快快地嚎啕大哭，把心中所有的鬱結宣洩出來，肯定比藏在心裡整夜翻來覆去的想著更讓人舒心。

2. 重新審視婚姻和自己

正如開頭所說，我不了解你們情感和婚姻關係中的牽扯和羈絆，所以不能武斷地給出離婚或是不離婚的建議。

但是伴侶出軌無論因為什麼，都是對你們婚姻關係的背叛，你有權利選擇不原諒。

你要重新審視自己的婚姻還有沒有繼續下去的意義，包括你們之間是否還有感情，你能不能保證挽回自己的婚姻，包括孩子、包括與老人的關係，都是你需要冷靜思考的環節，然後做出判斷。

如果我說伴侶出軌，你也有一部分責任，這話可能聽起來有些不近人情，但是你仔細想想，不是這樣嗎？你是否總是命令、壓制、指責、抱怨對方，你是否對對方不夠關心，你是否讓對方接收了你太多的負能量。

反思自己不一定就是要你委屈求全，而是當你如果想要挽回婚姻，能夠對症下藥，如果準備重新開始，能夠避免重蹈覆轍。

3. 做出改變。

結婚是我們人生中一個重要結點，但是大家回頭看看，可能會發現，這個結點之後的日子裡，我們日復一日的生活，好像很少做出過什麼改變。

如果發現伴侶出軌之後，我們把整個生活和精力都放在這件事上，離崩潰可能就不遠了。

但是我們能及時做出調整，比如去培養自己的一個興趣愛好，比如帶著女兒去她早就想去的地方旅遊，比如在辦公室添上兩盆綠色植物，生活中的一丁點改變，可能整個世界都會大不一樣。

最後，這些建議希望你永遠都不要用到。