付出婚外情，收穫愧疚感
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01
小柔和老韓的婚外戀，曝光了。
老韓比小柔大五歲，有老婆，有個七歲的小孩。
老韓和小柔相識於她婚後的第三年。
她下班趕著去買菜，過馬路的時候，被老韓的車剮蹭到了。
老韓趕緊下車，送小柔去醫院檢查。
好在只是腳崴了，上好藥，老韓心裡過意不去，執意送她回家，還互留了聯繫方式。
老韓是個體貼的人，經常在微信上關心小柔受傷的腳，有時候也過來接她去醫院看腳。
腳傷好了之後，兩人的聯繫也沒有變少，反而愈加頻密。
他們的話題漸漸從婚姻生活，談到愛情和性。
每天跟對方聊天，已經成為他們的日常。
跟忙於工作的老公相比，小柔的心慢慢偏向了這個惦念著自己的男人。
終於在小柔老公再一次出差的時候，老韓約她出去吃晚飯，她答應了。
後來的事情，發生得順其自然。
小柔不是不諳世事的少女，就在老韓抱住她的一瞬間，她半推半就地掙扎了一下。
和老韓在一起的日子，和小柔想像中不完全一樣。
兩個人在一起時，有刺激得要上天的快樂。
但激情褪去之後，隨之而來的是更多的空虛，還有鋪天蓋地的愧疚感和負罪感。
回到家，小柔對老公越來越好，竭盡全力地把所有好的都給他，想要彌補自己內心的虧欠。
可是越這麼做，心裡就越自責。
尤其是看到老公言笑晏晏的模樣，她更是心痛得無以復加。
她甚至覺得自己很髒很不堪，配不上老公了。
小柔信誓旦旦地對自己說，跟老韓斷了吧，不要再來往了。
然而，當老韓發微信約她見面時，她又忍不住答應了。
她好像陷入了一個死循環里，怎麼也走不出來。
直到，老公把那張摟摟抱抱的親密照摔到她面前，她竟感覺自己有一瞬間的解脫。
02
不論是戀愛，還是婚姻，一方出軌對另一半來說，都是難以磨滅的傷害。
當你選擇跨越界限，開始一段不為世俗所容的情感，那麼就請做好準備，面對接踵而至的內心折磨。
因為，你朝婚姻外伸出的這一腳，早已重重地踩在了你們搖搖欲墜的婚姻之上。
深陷婚外情的人，自責痛苦，內心不由自主產生對另一半的愧疚。
同時，卻又往往放不下情人，捨不得這一段在自己看來無比特別的情感，以及它曾帶給自己的刺激和愉悅。
婚外戀者，尤其是女人，總愛問一個問題，「我知道這樣不好，我該怎麼辦才好？」
當局者迷，旁觀者清。
其實解決辦法很簡單，離開情人，回歸自己的家庭才是正道。
畢竟那段不為世俗所容的情感太脆弱，它身上背負著彼此各自的家庭，雙方的家人，以及來自社會的流言蜚語。
但對泥足深陷的他們來說，離開，談何容易！
03
選擇婚外戀的一方，多是由於結婚初期的熱戀和激情被平淡的婚姻生活所磨滅。
而在婚外戀中，出軌一方能釋放自己的情感，獲得繼續生活的激情。
但他們往往忽視了隱藏在這小利背後的巨大弊端。
等他們意識到這巨大的弊端時，想要走出婚外戀，已經積重難返，只能儘量斷掉這段感情。
給戀情降溫：不見面或少見面，不聯繫或少聯繫
當婚外戀中的一方或者雙方都下定決心，要結束這段不正當的關係，那麼首先要做的就是給這段熱戀降溫。
如非必要，儘量不見面，就算要見面，也要選擇不容易曖昧得讓人意亂情迷的地方。
不論是電話還是微信，頻率都要儘可能降低，少聯繫或不聯繫，就算聯繫，也不要談論情感話題。
但凡有一方能狠得下心斷，這段婚外戀情就能降下溫來。
轉移關注對象：不再執著於婚外戀情，回歸家庭生活
談起婚外戀，多數人會說，都是寂寞惹的禍。
婚姻生活的平淡，讓一方滿溢的情感和精力無處安放，於是選擇了婚姻之外。
而想要走出婚外戀，就需要給無處安放的精力有新的宣洩出口。
比如讓自己忙碌起來，去學習自己想學習的技能，多運動，多看書，不給自己寂寞空虛的時間。
回歸自己的家庭生活，跟雙方父母和親戚朋友常聯繫，多走動，也可以通過家務勞動來釋放精力，或者跟另一半找個假期一起出去旅遊，培養感情。
04
走出一段婚外戀不難，但婚外戀帶來的愧疚感和負罪感，將是你永遠無法擺脫的痛。
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